Dwang, een potentiële vijand

Met de vloed van stress die ons dagelijks plaagt, zijn we moe, machteloos om onze dagelijkse activiteiten het hoofd te bieden, maar kunnen we deze haast vermijden zonder onze gezondheid te verwaarlozen?

We zijn 's ochtends al opgestaan ​​met duizend activiteiten die moeten worden gedaan, en hoe saai en vermoeiend het is, als we de routine ingaan, waarin we veel dingen automatisch doen, waardoor er weinig tijd is om over onszelf na te denken.

Dit is te wijten aan de groeiende evolutie die we doormaken, waarbij alles wat tegelijkertijd gemakkelijker te verkrijgen is, ons daarentegen vaak verslijt. Volwassenheid vereist ons assertief gedrag, evenals competentie en absurde elasticiteit, die ons tot de laatste druppel energie zuigen.

Daarbij realiseren we ons dat we het meest willen dat we thuiskomen en rusten, iets eten dat ons ontspant en ons een beter gevoel geeft. Het is op dit moment dat veel mensen klagen over te veel eten, wat we dwang kunnen noemen.

De dwang zijn gedragingen waarbij het individu zich gedwongen voelt om te presteren, zich niet in staat voelt de eetlust te beheersen. Dit gedrag wordt meestal gevolgd door veel angst, machteloos voelen om de drang om het voedsel te eten te beheersen.

Ook wel Binge Eating Disorder genoemd, volgens de DSM IV (Diagnostic and Statistical Manual van de American Psychiatric Association), wordt het gekenmerkt door een echte voedselspree, waar er geen controle is over wat er wordt gegeten, waar achteraf de aanwezigheid van gevoelens van scherpe schuld en zelfverwijt.

Dit syndroom wordt gekenmerkt door terugkerende afleveringen van eetaanvallen, zonder dat er enige actie wordt ondernomen om de gewichtstoename te compenseren. Het wordt gekenmerkt door dwang wanneer deze afleveringen minstens twee keer per week gedurende een periode van zes maanden plaatsvinden.

Na 16:00 zagen we een toename van binge-afleveringen, die kunnen worden gegenereerd door de lage serotonine in het lichaam. Veel afleveringen gebeuren ook de nacht na terugkeer van het werk, wanneer vermoeide mensen hun toevlucht nemen tot voedsel als een manier om zich beloond te voelen door vermoeidheid. Op deze manier worden ze te veel gegeten, zonder het voedsel te kiezen dat ze willen eten, willen ze alles snel en lekker, en gaan ze vervolgens fastfood, kant-en-klaar maaltijden, brood, snoep, pizza's, etc. binnen. Sommige symptomen zijn kenmerkend voor dwang:

• Eet totdat je je vol voelt en zelfs ongemak veroorzaakt.
• Ze voelen zich niet tevreden met de hoeveelheid voedsel die geschikt is voor elke maaltijd en overschrijdt altijd hun inname.
• Lichaamsontevredenheid, laag zelfbeeld, negatief zelfbeeld, buitensporige zelfkritiek en neiging tot impulsief gedrag, moeite met geloven in een realistische behandeling en falen om te beoordelen wat u at.

Bij de behandeling van dwang is het belangrijk om een ​​team van professionals te vergezellen, waaronder psychologie, voeding en vaak psychiatrie, als een manier om het individu te versterken op zoek naar passend gedrag, leren alleen te eten om hun honger te stillen en zichzelf te behouden. gevoed.

Daar zijn ze dan...De visumhouders...Jorge en Dylan #utopia2 #utopia (April 2024)