Hij is zeer succesvol geweest bij vrouwen die om hun welzijn en schoonheid geven. Je hebt er misschien van gehoord, maar heb je de echte voordelen van het gebruik van teunisbloemolie onderzocht?
Voedingsdeskundige Roberta J. Abreu, een klinische voedingsdeskundige met een diploma van Gama Filho University, legt uit dat de sleutelbloem een inheemse plant is in Noord-Amerika. Het is ook bekend als teunisbloem, omdat de bloemen opengaan in de schemering. Het is daaruit dat deze olie wordt gewonnen, uitstekend voor de goede werking van het lichaam en dat niet van nature door ons lichaam wordt geproduceerd?, Zegt hij.
Teunisbloemolie is, zoals de voedingsdeskundige uitlegt, rijk aan essentiële vetzuren uit de omega-6-serie, bestaande uit linolzuur en gamma-linoleenzuur (GLA). Komt GLA niet alleen deel uit van de structuur van celmembranen, maar is het ook prostaglandine E1? stof die helpt vrouwelijke hormonen in balans te brengen door de effecten van premenstruele spanning (PMS) te verminderen.
Teunisbloemolie voordelen
Zoals aangehaald door diëtist Roberta, is het beste voordeel dat teunisbloemolie vrouwen kan bieden, hulp bij het beheersen van premenstruele spanning (waaronder stemmingswisselingen, zwelling, hoofdpijn en borst, onder andere symptomen). Er zijn echter andere positieve punten in verband gebracht met het verbruik.
Studies hebben aangetoond dat olie-inname de huidtolerantie verhoogt voor blootstelling aan ultraviolette stralen. Bovendien vermindert het waterverlies door de huid met behoud van zijn hydratatie en elasticiteit. En het kan zelfs helpen bij het bestrijden van acne.
Teunisbloemolie, een bron van GLA, heeft ook gehandeld om de symptomen van atopische dermatitis te verminderen? Chronische ziekte, die ontsteking van de huid veroorzaakt, wat leidt tot het verschijnen van huidletsels en jeuk.
Sommige vrouwen hebben er zelfs voor gezorgd dat deze olie helpt bij het afslankproces omdat het vochtretentie voorkomt en slapeloosheid kan verbeteren.
En het goede nieuws is dat een aantal onderzoeken naar de voordelen van teunisbloemolie nog aan de gang zijn, waarbij wordt geprobeerd aan te tonen dat de teunisbloemolie met succes voor verschillende doeleinden kan worden gebruikt.
Consumptieformulier
Volgens voedingsdeskundige Roberta Abreu is de meest praktische manier om olie te consumeren via capsules. "Voor mijn patiënten raad ik dagelijks een capsule aan voor de lunch," voegt hij eraan toe. Het product is te vinden bij de omgang met apotheken en reformwinkels.
contra-indicaties
Hoewel er geen contra-indicaties zijn, is het interessant om de mening van een zorgverlener te vragen? wees een vertrouwde arts of voedingsdeskundige - voordat u teunisbloemolie begint te consumeren. Hij zal met meer zekerheid kunnen zeggen of het product zal helpen bij zijn doelen en ook wat de ideale hoeveelheid is om te consumeren.
Premenstrueel syndroom (PMS) is te behandelen (April 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
