Veel vrouwen controleren rigide het eten tijdens de maaltijd omdat ze een stevig lichaam met mooie rondingen willen hebben. Het is echter gebruikelijk dat dezelfde vrouwen de vlag van? Salade bij de lunch? ze vergeten de calorieën te tellen van de bieren die na het einde van de werkdag worden genomen.
Een glas van 300 milliliter bier heeft gemiddeld 150 calorieën, wat echt heel weinig is, maar in het licht van de opwinding van het happy hour, kunnen maar heel weinig mensen stoppen bij het eerste glas, wat de hoeveelheid calorieën verhoogt.
Volgens een studie voorbereid in 2007 door de Paulista School of Medicine en? Gefinancierd door het Nationaal Anti-Drug Secretariaat, Senad, het aantal jonge vrouwen, in de leeftijd van 18 tot 24, die alcohol drinken? vooral bier heeft de laatste jaren hetzelfde aandeel bereikt van het aantal mannen in deze leeftijdsgroep dat deze gewoonte handhaaft.
De studie wijst er ook op dat jonge vrouwen tot 88% meer drinken dan oudere vrouwen? meer dan 24 jaar oud, waaruit blijkt dat het niet alleen een kwestie is van het verspreiden van het gebruik van deze legale drug, maar ook van de kwantitatieve groei.
Overmaat alcohol: Right Handyman
De teams van vijf Deense studiecentra hebben onderzoek gedaan naar de stijgende hoeveelheden alcohol in hun land en hebben geconstateerd dat een van de gevolgen van elke dag drinken uit vijf glazen bier is verhoogde omtrek van de buik. Dit onderzoek heeft zo'n impact op de wetenschappelijke gemeenschap dat het is gepubliceerd in het International Journal of Obesity.
Het Deense onderzoek lijkt immers voor de hand liggend door de berekeningen uit te voeren, wie verbruikt er op zijn minst dagelijks zo'n pint bier? dat is vijf keer 300 milliliter van een kopje, geeft het lichaam 750 extra calorieën. Maar het ergste is niet het feit dat deze extra calorieën zo veel zijn dat ze gelijk zijn aan de calorieën van een hoofdmaaltijd, zoals een ontbijt, een lunch of een stevig diner, maar de realiteit dat alcohol in hoge concentratie In het bloed activeert de productie van insuline, die, in overmaat, het lichaam stimuleert om vet op te slaan.
Matig verbruik en best practices
? Om de opname van alcohol in het lichaam te verminderen en zo te voorkomen dat het lichaam mechanismen voor vetophoping creëert? extern uitgedrukt in het lichaam door de angstaanjagende "liefdeshandvatten", moet het individu altijd koolhydraten, eiwitten en goed vet innemen vóór en tijdens de consumptie van alcohol. ", waarschuwt de voedingsdeskundige van Rio Isabella Peixoto.
Daarom is eten vóór en tijdens de hak niet alleen het advies van een moeder om te voorkomen dat ze dronken wordt en de volgende dag een ernstige kater met hoofdpijn en misselijkheid heeft, maar een medische waarheid waaraan moet worden gehoorzaamd het behoud van een goede gezondheid? Van overtollig vet is bekend dat het slecht is voor het hart en natuurlijk voor lichamelijke schoonheid.
Bier met wat?
Naast het controleren van de hoeveelheid geconsumeerd bier en het belang van het houden van de maag gevoerd? Voor en tijdens het drinken van bier is het belangrijk om op de hoogte te zijn van en niet in de val te lopen bij het vergezellen van bier met slecht vet voedsel zoals frites, worstjes, gefrituurde chips en gele kazen.
Het is mogelijk om mooi en gezond te blijven terwijl je geniet van het leven, gewoon weten hoe je alcoholgebruik matigt en gezonde voedselkeuzes maakt.
BESTIES REUNITE! | We Are The Davises (April 2024)
- Dieet, fitness, diëten, afvallen
- 1,230
