Een verlegen persoon zijn kan een groot probleem zijn, vooral in liefdesrelaties en beroepen die direct contact met het publiek vereisen. Hoewel het niet van de ene op de andere dag kan worden geëlimineerd, is het verwijderen van verlegenheid een mogelijke taak en kan enige oefening geleidelijk helpen.
1? Praat tegen de spiegel
Voor geen enkel specifiek onderwerp, stop gewoon voor de spiegel en begin hardop de willekeurige gedachten te uiten die bij u opkomen. Zonder het te beseffen, zul je op tijd een vindingrijker persoon worden om jezelf te uiten.
2? Benader mensen op straat
Vraag naar de tijd of locatie van een adres, zelfs als u het niet echt nodig hebt. Deze oefening zal je geleidelijk helpen om andere mensen minder te vrezen.
3? Spreken in het openbaar
Wanneer u in een lezing, klas of iets dergelijks bent en een vrijwilliger vraagt, sta dan op om te helpen. In het begin zal het moeilijk zijn om in het openbaar te spreken, maar na verloop van tijd zul je eraan wennen totdat het zo gewoon is dat het onderdeel wordt van je 'routine'.
4 Onderwerp hebben
Als een van je vrienden of collega's je iets vragen, in plaats van alleen maar te antwoorden, trek je een haak naar een ander onderwerp en zet je het gesprek voort. Naast dat je er sympathieker uitziet, train je ook je relatie met andere mensen.
5? Wees behulpzaam
Wat de situatie ook is. Helpen? thuis, op het werk, met vrienden of zelfs vreemden? Het is een geweldige manier om uw contact met de rest van de wereld te vergroten. Niemand bijt en ongetwijfeld behulpzaam zul je dat beseffen.
6 Kijk in de ogen
Tijdens het praten is het erg belangrijk om oogcontact te houden. Naar beneden kijken toont onzekerheid, terwijl zijwaarts kijken de indruk wekt dat we niet geïnteresseerd zijn in het onderwerp. Laat jezelf recht in de ogen van je beller kijken, zelfs als het in eerste instantie als marteling klinkt.
7 inschrijven
Het maakt niet uit welke klasse. Gym, theater, dans, zang, vreemde taal, elk van deze zal nuttig zijn om verlegenheid te overwinnen, omdat je te maken krijgt met mensen die je nog niet kende? en zal worden gedwongen zichzelf bloot te geven. Plus, elk van hen zal een plezier in je leven zijn.
8 Vraag om hulp
Voor degenen die verlegen zijn, is het erg ingewikkeld om hulp van anderen te vragen, zelfs voor de meest complexe taken. Dit is echter een goede gelegenheid om je primaire instincten te bestrijden (waardoor je de taak zelf zou kunnen uitvoeren, zelfs als het je een arm kost).
9 Lees voor
Wat er ook gebeurt. Wennen aan luisteren? hoog? het geluid van je stem. Het is wat u toelaat om met andere mensen te communiceren en te oefenen, zodat u niet bang zult zijn om het in uw dagelijks leven te gebruiken.
10? Daag jezelf uit en geloof in jou
Stel dagelijkse doelen in, dingen die moeilijk te bereiken lijken, zoals bijvoorbeeld vreemden begroeten of chatten met de baas. Het lijkt misschien een offer, maar het is erg belangrijk. Voltooi de? Uitdagingen? en je zult langzaam beseffen dat ze er niet langer zo ingewikkeld uitzien.
Geloof ten slotte in jezelf. Wilskracht en vertrouwen zijn twee sleutelstukken voor diegenen die hun verlegenheid willen verliezen.
7 Stappen Om Af Te Vallen / Hulp Bij Afvallen (April 2024)
- relaties
- 1,230
