Als u frequente duizeligheid ervaart, terwijl de wereld lijkt te draaien en uw voeten niet stevig lijken te zijn, kunt u labyrintitis hebben. Om te bevestigen dat uw duizeligheidsprobleem verband houdt met labyrinthitis, moet u een otolaryngoloog raadplegen.
Volgens experts zijn er tal van factoren die de structuur van het doolhof kunnen beïnvloeden, in het oor en verantwoordelijk voor ons evenwicht en gehoor.
Mogelijke oorzaken van labyrinthitis-crises zijn de aanwezigheid van bepaalde voedingsmiddelen op hun menu. Sommige van deze voedingsmiddelen belemmeren de volledige werking van het doolhof waardoor de persoon duizelig wordt.
Daarom is het belangrijk om voorzichtig te zijn met deze voedingsmiddelen die uw aanvallen kunnen versterken om de aanvallen van labyrintitis te verlichten. Probeer deze suggesties te volgen om goed te eten en epileptische aanvallen te verminderen:
12 tips voor het verminderen van de intensiteit van labyrinthitis-aanvallen
1. Ga nooit lange periodes zonder te eten, eet idealiter om de drie uur;
2. Drink minstens twee liter water per dag;
3. Rook niet, omdat nicotine zeer giftig is voor het doolhof;
4. Vermijd te veel suikerrijke voedingsmiddelen zoals chocolade, koekjes en taarten door desserts te vervangen door fruit zoals appel, peer, banaan en ananas;
5. Geef de voorkeur aan volkoren massa's, omdat de vezels daarin glucose-absorptie langzamer maken;
6. Vermijd overdreven zoutinname, omdat overtollig zout de bloeddruk van het bloedvat kan verhogen en de irrigatie van het labyrintgebied kan aantasten;
7. In plaats van zout aan uw maaltijden toe te voegen, kiest u voor natuurlijke kruiden zoals peterselie, salie, bieslook en rozemarijn;
8. Vermijd voedsel met veel zout en weinig voedingsstoffen, zoals fastfood en kant-en-klare soepen.
9. Als je zin hebt om iets zouts te eten, geef je de voorkeur aan zoutwaterkrakers of natuurlijke broodjes met volkorenbrood;
10. Verminder de consumptie van cafeïnehoudende dranken zoals koffie, sommige thee en frisdrank, omdat deze het doolhof te veel stimuleren en epileptische aanvallen veroorzaken;
11. Enkele interessante vervangende tips zijn het vervangen van koffie voor fruitthee, frisdrank voor kokoswater en natuurlijke sappen zonder toegevoegde suiker;
12. Vermijd alcohol, omdat bij overmatige consumptie de dichtheid van labyrinthische vloeistoffen kan verhogen, waardoor duizeligheid en duizeligheid kunnen ontstaan.
Mensen die lijden aan hypothyreoïdie, hypertensie, cholesterol en overtollige triglyceriden in het lichaam en diabetes hebben meer kans op aanvallen van labyrintitis, dus het is essentieel om op de hoogte te zijn van de vele factoren die tot dit probleem kunnen leiden.
Door deze tips te volgen, kunnen epileptische aanvallen afnemen, maar het is noodzakelijk om een specialist te zoeken voordat u drastische maatregelen in uw dieet of levensstijl neemt. Vergeet niet dat onze tips geen reis naar de dokter vervangen. Zorg goed voor jezelf.
Migraine? Kijk hier! (April 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
