Hoe angst onder controle te houden voor het huwelijk

In de maanden voorafgaand aan de bruiloft is het bijna onmogelijk om de bruid te vragen dat niet te zijn angstig. Naast de haast met de voorbereidingen van de ceremonie en het feest, de nodige documentatie om te trouwen, de laatste aanpassingen aan de jurk en de organisatie van het huis, is er ook de verwachting met betrekking tot het nieuwe leven.

Zelfs als alles perfect gaat, kan zoveel denken tegelijkertijd het verlaten bruid op het punt van een zenuwinzinking, angstig en bang dat er iets misgaat.

Hoofdpijn, slechte eetlust, slapeloosheid, tachycardie en prikkelbaarheid zijn enkele van de symptomen van huwelijkse spanning. Om nog maar te zwijgen over de wens om snoep, chocolaatjes en lekkernijen aan te vallen om stress te verlichten.

In dit stadium is veel zelfbeheersing en angst nodig om je hoofd op zijn plaats te houden. En u kunt dat doen door enkele eenvoudige en ontspannende suggesties te volgen. Goed gezindheid is immers cruciaal om elke minuut van de bruiloft te kunnen genieten.

Een van de geheimen van hoe angst onder controle te houden voor het huwelijk Het gaat vroeg naar bed. Een goede nachtrust laadt je energie op, en als je uitgerust wordt wakker, kun je het koopje houden, prijzen vergelijken, keuzes maken en alle feestdetails goed regelen.

De marathon voor de voorbereiding van het huwelijk kost tijd, maar je hoeft niet te stoppen met doen wat je leuk vindt. Maak ruimte vrij in je agenda om naar de film te gaan, rond te hangen met vrienden, een boek te lezen, rond te hangen.

Houd een gezond dieet en geen gekke diëten om binnen enkele weken te proberen af ​​te vallen. Niet eten kan nog meer nervositeit veroorzaken. Als je denkt dat je een paar kilo moet afwerpen voordat je je jurk aantrekt, vraag dan advies aan een diëtist.

Doe een fysieke activiteit. Beweging van het lichaam werkt de geest en laat endorfines vrij, stoffen die het gevoel van welzijn geven. Voeg de laatste voorbereidingen samen met yogalessen, pilates of een eenvoudige wandeling.

Massagesessies kunnen ook helpen verlicht stress vóór het huwelijk. Als je een beperkt budget hebt, is de tip om een ​​schoonheidsmiddag te hebben en je thuis-spa in te richten.

Als alles gaat zoals verwacht, is er geen reden voor nervositeit. Probeer niet te denken aan mogelijke onvoorziene gebeurtenissen en probeer bij negatieve gedachten iets te doen om uzelf af te leiden: luister naar uw favoriete muziek, bel iemand, verlaat het huis. Onthoud dat de huwelijk Het is een reden voor viering en viering, dus het is het niet waard om te verslijten en de controle te verliezen.

Hypnose Ervaringen door HypnoseSucces Client Marlin - (Mei 2024)