Thee zijn smakelijke opties om het lichaam te hydrateren en zijn bovendien nog steeds goed voor de gezondheid. Het coole in deze zin is om de kruiden die voor de bereiding van de drank zijn gekozen goed te kennen en zo hun voordelen en hun indicaties beter te begrijpen.
Vandaag zullen we het specifiek hebben over rozemarijnthee, die een aangename smaak, een geweldig aroma heeft en, om het te verbeteren, gemakkelijk toegankelijk is, wat betekent dat u het niet moeilijk zult vinden om het te vinden, omdat het ook wordt gebruikt in kookrecepten.
Van rozemarijn is bekend dat het op veel manieren voordelen voor ons lichaam biedt en problemen verbetert, variërend van de spijsvertering en de gezondheid van de huid tot cognitieve functies. Rozemarijn helpt bovendien ontstekingsprocessen te verminderen, pijn te verminderen en de nierfunctie te verbeteren.
In esthetische termen helpt deze thee ons om meer resistent en zijdeachtig haar te hebben en maakt het zelfs de huid mooier en lichter. Denk je dat het al een beetje is? Weet goed dat het ook is bestudeerd voor zijn eigenschappen met betrekking tot kankerpreventie!
Het zijn echter niet allemaal bloemen: rozemarijnthee, vooral als deze te veel wordt ingenomen, kan enkele ongewenste effecten hebben, zoals misselijkheid, braken, spasmen en uteruscontracties, dus het is niet geïndiceerd voor zwangere vrouwen. Bekijk de volgende uitleg om deze aspecten beter te leren kennen:
Lees ook: Thee voor slapeloosheid: leren doen en een goede nachtrust krijgen
1. Goed voor de huid
Vanwege zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen is rozemarijn goed voor de gezondheid van de huid en verbetert het de bloedcirculatie. Sommige studies hebben aangetoond dat het kruid effectief is voor het behandelen van gevallen van eczeem, juist vanwege de effectieve werking op ontstekingen.
2. Geweldig voor de bloedsomloop
Rozemarijn heeft antistollingseigenschappen en werkt op dezelfde manier als aspirine, wat de bloedstroom verbetert en ons nog steeds energieker laat voelen.
3. Goed voor cognitieve functies
Rozemarijn heeft een stof genaamd carnosinezuur, die het geheugen verbetert en onze neurale verbindingen beschermt. Het is daarom geweldig voor oudere mensen om de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer te voorkomen.
4. Is spijsvertering
Met krampstillend eigenschappen is rozemarijn een goede oplossing voor mensen die lijden aan indigestie, constipatie, buikpijn en een opgeblazen gevoel. Bovendien is het ook bekend om onze opname van voedingsstoffen te verbeteren.
5. Voorkomt kanker
Nogmaals, vanwege zijn antioxidanten, kan rozemarijn de werking van sommige vrije radicalen tegengaan waarvan bekend is dat ze celmutaties en tumoren veroorzaken. Rosmarinezuur aanwezig in thee, evenals cafeïnezuur en carnosol, zijn stoffen die vooral worden geassocieerd met de vermindering van de incidentie van borstkanker.
Lees ook: 11 geweldige redenen om meer water te drinken
6. Werkt op ontstekingen
Rozemarijn carnosinezuur vermindert het salpeterzuurniveau in het lichaam, een stof waarvan bekend is dat deze ontstekingsprocessen veroorzaakt. Hierdoor is rozemarijn een goede keuze voor mensen met artritis, hoofdpijn, spierpijn, gewrichtsaandoeningen en aambeien.
7. Is ook een pijnstiller
Rozemarijn staat ook bekend om het verminderen van pijn, juist vanwege de aspirine-achtige werking.
8. Verbeter de gezondheid van het haar
Wrijven van rozemarijnthee op de hoofdhuid is een goed idee, omdat het de conditionering van het haar verbetert en je helpt roos kwijt te raken. Omdat het een geweldige antibacteriële is, beschermt rozemarijn ons tegen huidaandoeningen en helpt ons minder haar te verliezen.
9. Goed voor de lever
Rozemarijn verbetert de leverfunctie en helpt het lichaam te ontgiften, wat goed is voor andere organen en, natuurlijk, voor hun uiterlijk.
10. Je zenuwstelsel bedankt
Rozemarijnthee is goed voor mensen met stress en angst en staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen. Het laat het stresshormoon niet snel toenemen en helpt ons kalm te blijven.
Lees ook: Ken de voordelen van rijstwater voor uw huid en gezondheid
Hoe thee te bereiden
In een pan of kook, kook het water en wacht tot het wat warmte verliest. Voeg vervolgens een paar takjes rozemarijn toe en laat het kruid vijf tot zes minuten weken. Zeef het mengsel vervolgens in een kopje en neem het bij voorkeur zonder te verzoeten.
contra-indicaties
Bij sommige mensen kan rozemarijn sterke allergische reacties en darmaandoeningen veroorzaken, evenals baarmoedercontracties, roodheid en bloedingen, vooral bij consumptie in grote hoeveelheden. Om het gevaar te voorkomen, worden maximaal twee koppen thee per dag aanbevolen.
Voordat u regelmatig thee gaat drinken, moet u uw arts raadplegen zodat hij uw gezondheid kan beoordelen. Thee is niet geïndiceerd voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Mensen met epilepsie, maagproblemen, aspirine-allergie en hemorragische aandoening mogen ook niet drinken. Even belangrijk is dat thee geen vervanging is voor een medische behandeling die u al ondergaat. Met deze voorzorgsmaatregelen in gedachten, kunt u genieten van de voordelen van rozemarijn zonder uw gezondheid te verwaarlozen!
Profiteer van de interessante voordelen van rozemarijn voor je haar (April 2024)
- 1,230
