Het handhaven van een dieet dat elementen uit alle voedselgroepen bevat, is van cruciaal belang voor de gezondheid en een fit lichaam. Wat in supermarkten niet ontbreekt, is voedsel dat verleidelijk lekker is, maar dat zeer schadelijk voor het lichaam is als het zonder onderscheid wordt geconsumeerd.
Cook, Master of Science, PhD, geregistreerd voedingsadviseur en geregistreerd orthomoleculair arts, Michelle Schoffro, heeft in haar boek The Vitality Diet, nog niet gepubliceerd in het Portugees, een lijst samengesteld met de slechtste voedingsmiddelen voor mensen met als doel dat het bewustzijn van mensen kan hen ervan weerhouden hun consumptie te verminderen of af te schaffen. Hier zijn deze gevaarlijke voedingsmiddelen en het waarom van het kwaad dat elk veroorzaakt:
10e plaats? IJs
IJs bevat niet alleen te veel suiker, maar ook transvetten en de gevaarlijke kunstmatige kleuren en smaken, die in de wetenschappelijke gemeenschap bekend staan als neurotoxines, omdat deze chemicaliën schade aan de hersenen en het zenuwstelsel veroorzaken. Om te voorkomen dat ijs schade toebrengt aan de gezondheid, consumeer het sporadisch, lees het productetiket om er een te selecteren die minder gezondheidsschadelijke stoffen bevat en liever de consumptie van natuurlijk bevroren fruit.
9e plaats? Maïsmeelkoekjes
Maïsmeelkoekjes van alle soorten en smaken, bekend als snacks, zijn slecht voor het menselijk lichaam omdat ze zijn gemaakt met genetisch gemodificeerde maïs en gebakken in ranzige olie.
De belangrijkste kwalen van deze koekjes zijn de snelle verhoging van de bloedsuikerspiegel, wat stemmingswisselingen en gewichtstoename kan veroorzaken; en de neiging tot ontsteking. Het vervangen van maïschips door volkoren gebakken koekjes is de beste oplossing.
8e plaats? Bevroren pizza
Wekelijks pizza eten op vrijdag is een veel voorkomende gewoonte onder Brazilianen, maar er moet op worden gelet dat het met verse en gezonde ingrediënten wordt gemaakt, omdat de meeste bevroren pizza's worden geleverd met conserveermiddelen die schadelijk zijn. Bovendien zijn deze pizza's gemaakt van gebleekt meel dat bij het reageren met het lichaam een deregulering van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt.
7e plaats? Chips
Frieten zijn niet alleen rijk aan transvetten, maar bevatten ook een van de krachtigste kankerverwekkende stoffen: acrylamide. Acrylamide wordt geproduceerd wanneer de aardappel reageert met zeer hoge temperaturen. Als aardappelen in ranzige olie worden gebakken, wordt het risico verhoogd door de mogelijkheid om ook hartaandoeningen en artritis te ontwikkelen.
6e plaats? Chips
Volgens de overheidsinstantie die verantwoordelijk is voor de regulering van gezondheidsproblemen in Canada, zijn aardappelchips, dat wil zeggen gebakken aardappelchips, schadelijker dan aardappelchips omdat hun productieproces inhoudt dat de aardappelen aan zeer hoge temperaturen worden blootgesteld, waardoor de vorming van hoge niveaus van het kankerverwekkende acrylamide.
5e plaats? spek
Volgens recent onderzoek van de Circulation van de American Heart Association verhoogt de consumptie van verwerkt vlees zoals spek dagelijks het risico op hartaandoeningen met 42% en diabetes met 19%. Bovendien bleek uit een onderzoek van de Columbia University dat het eten van spek 14 keer per maand de longfunctie kan beschadigen en het risico op longaandoeningen kan vergroten.
4e plaats? Hotdogs
Een onderzoek van de Universiteit van Hawaï wees uit dat het eten van hotdogs en andere worstgerechten het risico op alvleesklierkanker met 67 procent verhoogt.
Een van de ingrediënten in zowel hotdogworst en bacon, en mogelijk andere worsten, is natriumnitriet, dat wordt geassocieerd met leukemie en hersentumoren bij kinderen en darm- en rectumkanker.
3e plaats? Suikerachtige Donuts
Gesuikerde donuts, in de Verenigde Staten bekend als donuts, en in Brazilië, vergelijkbaar met snoepjes zoals gluten en carolines, bevatten 35 tot 40 procent van het gevaarlijke transvet. Deze overmatige hoeveelheid transvetten kan hersen- en hartaandoeningen en verschillende soorten kanker veroorzaken.
2e plaats? koelmiddel
Volgens onderzoek van Dr. Joseph Mercola: "Een blikje koelmiddel heeft gemiddeld 10 theelepels suiker, 150 calorieën, 30 tot 55 milligram cafeïne en zit vol met kunstmatige kleuren en sulfieten."
Alleen al deze informatie zou mensen de consumptie van frisdrank moeten laten heroverwegen, maar bovendien is bekend dat frisdrank, vooral cola, zuur is en moeilijk om met de nieren te werken en dat het lichaam de zuurgraad van deze vloeistof in evenwicht houdt van alkalische mineralen zoals calcium, dat de verzwakking van botten bevordert. Frisdranken zijn in verschillende onderzoeken gekoppeld aan osteoporose, obesitas, tandverlies en nier- en hartaandoeningen.
1e plaats? Dieet frisdrank
Het consumeren van light frisdrank is een alternatief voor degenen die de suikerconsumptie willen verminderen, maar deze drank wordt beschouwd als de slechtste van alle voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor het menselijk lichaam omdat het de zoetstof aspartaam bevat.
Volgens onderzoek van Lynne Melcombe, auteur van het boek Health Hazards of White Sugar, veroorzaakt aspartaam problemen zoals angstaanvallen, eetaanvallen en suiker, aangeboren afwijkingen, blindheid, tumoren. hersenen, pijn op de borst, depressie, duizeligheid, epilepsie, vermoeidheid, hoofdpijn en migraine, gehoorverlies, hartkloppingen, hyperactiviteit, slapeloosheid, gewrichtspijn, leerstoornissen, PMS, spierkrampen, reproductieve problemen en zelfs de dood. .
Dus vermijd deze zoetstof, omdat onderzoek heeft aangetoond dat de overconsumptie ervan zo ernstige effecten heeft dat het kan worden aangezien voor ernstige ziekten zoals de ziekte van Alzheimer, chronisch vermoeidheidssyndroom, epilepsie, Epstein-Barr-virus, de ziekte van Huntington, hypothyreoïdie, Ziekte van Gehrig, ziekte van Lyme, ziekte van Menière, multiple sclerose en post-poliosyndroom.
TOP 15 GRAPPIGSTE RECLAMES (April 2024)
- eten
- 1,230
