5 kruiden die u helpen af ​​te vallen

de kruiden Ze hebben een functie voor het op smaak brengen en verbeteren van voedsel, maar niet alleen dat. Sommigen helpen ook om calorieën te verbranden, het lichaam altijd gezond te houden en zelfs te beschermen tegen sommige ziekten. Dit is het geval met kruidnagel, gember, kaneel, oregano en peterselie.

Als u deze ingrediënten al in uw recepten gebruikt, maar niet weet welke voordelen ze kunnen bieden, bekijk dan onze tips en leer meer over de ingrediënten. 5 kruiden die u helpen af ​​te vallen.

kruidnagel

de kruidnagel Het heeft een antioxiderende functie in het lichaam, wat resulteert in een snelle vetverbranding, wat geweldig is voor mensen die een paar kilo moeten verliezen.

Wanneer het regelmatig wordt geconsumeerd, helpt dit kruid ook de schildklier onder controle te houden, voorkomt het slechte cholesterol, activeert het het lichaam en werkt het zelfs als een antisepticum en pijnstiller.

Voeg dit kruid toe aan recepten zoals Indiase rijst, bonen en gekruide salades met rode kool. Een andere tip is om de kruidnagel toe te voegen gemengd met fruit zoals pompoen, appel en sinaasappel, vooral bij de bereiding van snoep.

gember

de gember Het is erg lekker en kan in veel gerechten als specerij worden gebruikt. Dit voedsel draagt ​​bij aan gewichtsverlies door te zijn thermogenicMet andere woorden, het heeft een thermisch effect op het lichaam dat de stofwisseling versnelt en ervoor zorgt dat het lichaam meer energie verbruikt tijdens het spijsverteringsproces. Een ander voordeel van gember is dat het maagproblemen voorkomt, rijk is aan vitamine C en selenium. Voeg kruiden toe aan uw dieet met een speciale draai aan recepten.

kaneel

de kaneel Het is ook een thermogeen voedsel dat helpt om een ​​paar kilo te verbranden vanwege het metabolisme-versnellende effect. Bovendien heeft het kruid antimicrobiële werking tegen E.Coli, een bacterie die ernstige spijsverteringsproblemen kan veroorzaken.

De voordelen van kaneel zijn nog niet voorbij, want het is nog steeds een bron van ijzer, vezels, calcium en mangaan. Het ruiken van je aroma helpt het geheugen te verbeteren. Het is dus de moeite waard om kaneel toe te voegen aan zowel hartige recepten als desserts. Naast het helpen om gewicht te verliezen en goed te doen voor de gezondheid, is dit kruid erg lekker. Kaneel kan ook worden geconsumeerd in theeversie, geweldig voor het verlichten van verkoudheid en griep symptomen.

oregano

de oregano Het is een kruid dat ook een antioxiderende functie heeft, diureticum heeft en het vermogen heeft om de productie van koolhydraatverterende enzymen te stimuleren. Dit kruid kan worden toegevoegd in sauzen, soepen, pizza's, gespikkeld in pasta of zelfs als thee worden geconsumeerd.

peterselie

de peterselie Het draagt ​​een paar pond minder bij aan de balans door stoffen te bevatten die helpen bij de spijsvertering en de eliminatie van toxines uit het lichaam. Dit kruid heeft een diuretisch effect, helpt gasvorming en een opgeblazen gevoel tegen te gaan, symptomen die buikpijn en ongemak veroorzaken. Voeg de peterselie toe in soepen, salades en omeletten, in de vorm van vis, vlees of thee, die als remedie de niersteen verdrijven en het bloed verdunnen.

Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam (April 2024)