Ken je de kracht van thee om buikvet te verwijderen? Houd er rekening mee dat theeën naast buikspieroefeningen en een uitgebalanceerd dieet uitstekende bondgenoten zijn voor het verliezen van gewicht en vet.
Het resultaat van de consumptie van deze thee is zo goed dat de gewoonte werd overgenomen door verschillende bekende, zoals Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche en Polliana Aleixo.
In combinatie met een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten, mager vlees en volle granen, en lichaamsbeweging, drogen deze thee je buik en helpen je het silhouet te bereiken waar je altijd van gedroomd hebt.
De recepten bevatten geen suiker, maar als u de zoete smaak mist, geeft u de voorkeur aan een stevia-zoetstof.
1. Groene thee
Het is misschien niet je favoriete smaak, maar groene thee heeft krachtige effecten op het lichaam. Omdat het stimulerende middelen zoals cafeïne bevat, kan groene thee je metabolisme versnellen, waardoor je meer calorieën verbrandt. Bovendien bevat het antioxidanten, die celveroudering bestrijden, en belangrijke mineralen zoals kalium en fluoride.
Deze drank is zo gunstig voor het lichaam dat het nog steeds in staat is om te ontgiften, het cholesterolgehalte te verlagen en de bloeddruk te reguleren.
ingrediënten
- 500 ml water
- 10 el groene theeblaadjes
Voorbereidingsmodus
Verwarm het water tot het punt voordat het kookt. Zet het vuur uit, voeg de bladeren toe en laat de infusie staan totdat deze warm is, altijd met de container gesloten. Het wordt aanbevolen om binnen 24 uur thee te drinken.
2. Muntthee met citroen
Munt is een kruid dat bijdraagt aan het spijsverteringsproces, waardoor het lichaam efficiënter werkt en in staat is om vetten en gifstoffen uit het verkeerde dieet te verwijderen.
Bovendien geeft mint een ontspannend effect en vermindert het angstgevoelens. En weet je: wanneer angst toeslaat, is het heel gebruikelijk om voedsel te verzilveren.
Om het effect van thee te verbeteren, kunt u wat citroensap toevoegen, wat een thermogeen effect biedt.
ingrediënten
- 10 takjes verse munt
- 10 kopjes water
- 1 citroensap
Voorbereidingsmodus
Verhit het water tot kleine bubbels en voeg de goed gewassen muntblaadjes toe. Knijp vervolgens het citroensap, wacht tot de thee is opgewarmd en twee uur in de koelkast is bewaard.
3. Hibiscusthee
Hibiscusthee werd een rage onder de beroemdheden zoals Sabrina Sato en Fernanda Souza. Deze plant heeft een antioxiderende werking (bestrijding van vrije radicalen en celveroudering), diureticum (elimineert overtollig vocht) en gewichtsverlies, waardoor buikvet verloren gaat.
Zelfs de voormalige chiquitita, die ooit als "cheinha" werd beschouwd, bracht hulde aan de hibiscusthee op haar Instagram. Ze publiceerde een afbeelding van haar platte buik vergezeld van het bijschrift "Een pro-schuine kus die opduikt (hibiscusthee is het leven, meisjes)." Dat wil zeggen, de thee is echt goed!
ingrediënten
- 1 liter water
- 2 el droge hibiscus
Voorbereidingsmodus
Verwarm het water tot het kleine belletjes begint te vormen, maar laat het niet koken. Zet het vuur uit, voeg de hibiscus toe en bedek de container. Laat de infusie 5 tot 10 minuten staan en drink onmiddellijk daarna.
4. Gember- en Senna-thee
Gember is een thermogene wortel, wat betekent dat het het energieverbruik van het lichaam verhoogt en buikvet elimineert. Bovendien voorkomt het ernstige ziekten zoals darmkanker en cardiovasculaire disfunctie.
Senna heeft op zijn beurt een laxerend effect, het stimuleert de darm om voedselafval te verwijderen en voorkomt de ophoping van vet in de buik.
ingrediënten
- 1 liter water
- 1 stuk gember met ongeveer 2 vingers
- 1 kopje senna
Voorbereidingsmodus
Verwarm het water tot het punt voordat het kookt. Zet het vuur uit, voeg gember en senna toe en demp het bakje. Laat de infusie 5 tot 10 minuten staan en drink onmiddellijk daarna.
5. Olijfblaadenthee
Olijfbomen zijn het meest bekend voor het produceren van olijven en olijfolie, maar houd er rekening mee dat hun bladeren thermogene ingrediënten zijn die u helpen af te vallen en vet te verwijderen. Drink voor de beste resultaten warme of koude thee.
ingrediënten
- 1 liter water
- 5 eetlepels gedroogde olijfbladeren
Voorbereidingsmodus
Verwarm het water en zet het vuur uit voordat je kookt. Voeg de olijfbladeren toe en bedek de container. Laat de infusie 5 tot 10 minuten staan alvorens te consumeren.
Natuurlijk zijn theeën alleen geen wonder, maar als ze worden geassocieerd met een uitgebalanceerd dieet en lichamelijke activiteit, kunnen ze de kleine duw zijn die je nodig hebt om een afname van de tailleomtrek op te merken.
Een platte buik met deze drie heerlijke drankjes! (April 2024)
- eten
- 1,230
