Hoewel het tegenstrijdig lijkt, zijn veel getrouwde mensen eenzaam. Eenzame huwelijken zijn moeilijk te veranderen omdat eenzaamheid je? Spieren veroorzaakt? relaties uiteindelijk atrofie en je settelt. Om de kwaliteit van je relatie te verbeteren, moet je deze spieren versterken. Dit vereist oefening en geduld, maar het zal een aanzienlijk verschil maken in de kwaliteit van uw huwelijksband. Hieronder is een lijst van vijf acties die deze gevallen kunnen verbeteren:
- Neem het initiatief. Als je eenzaam bent, is de kans groot dat je partner zich ook zo voelt. Probeer gesprekken te voeren over onderwerpen die u fascineren en laat zien dat u luistert en probeert te begrijpen.
- Verwacht niet dat de verandering snel zal zijn. Veel gewoonten zijn moeilijk te veranderen, dus blijf liefdevol handelen en uiteindelijk zal je partner dat ook doen. Wanneer dit gebeurt, vergeet dan niet om dergelijke gebaren positief te versterken: prijs en toon hoeveel u deze gebaren waardeert.
- Herinner ervaringen die je hebt gedeeld. Bekijk je trouwvideo of bekijk reisfoto's. Dit zal je allebei gelukkige tijden herinneren toen je dichterbij was.
- Doe eenvoudige activiteiten samen. Zoals wandelen rond het blok of het park, samen een maaltijd koken of samen naar oude foto's kijken.
- Probeer het standpunt van uw partner te begrijpen. Hoe langer je getrouwd bent, hoe groter de kans dat je denkt dat je weet wat de andere persoon denkt, en dat je waarschijnlijk ongelijk hebt. Neem een paar minuten om je zijn of haar wereld voor te stellen om het standpunt van je partner te begrijpen. Als je een beter begrip hebt van de gedachten en gevoelens van je partner, kun je meer empathie en begrip uitdrukken, en dit zal de wederzijdse band beginnen te herstellen.
Relatie als broer en zus? 3 Stappen om het te verbeteren (April 2024)
- 1,230
