De wereld van schoonheid en esthetiek zit vol met nieuws ondersteund door de verschillende innovaties die elke dag opkomen. Vandaag vinden we ongelooflijke producten die de tekenen van ouderdom omkeren, de huid tonen en ons ontdoen van de gevreesde plekken van de zon.
Maar vaak is wat we nodig hebben zoiets eenvoudigs als wat we al in het lichaam hebben geproduceerd, maar dat we in de gril van de natuur verliezen als we een bepaalde leeftijd bereiken. Dit is wat er gebeurt met collageen.
Volgens voedingsdeskundige Fernanda de Castro is collageen een soort eiwit dat bestaat uit aminozuren in het lichaam en die essentieel zijn voor de vitaliteit van organen zoals huid, nagels, haar, kraakbeen en botten.
Fernanda legt uit dat we ongeveer 1% per jaar aan natuurlijke collageenproductie verliezen als we 30 jaar worden. Dit verlies beïnvloedt rechtstreeks de vitaliteit en stevigheid van de huid en vertoont rimpels, verslapping en cellulitis.
Is het de moeite waard om collageen te nemen?
Een van de meest recente alternatieven om het verlies van deze component te bestrijden, is collageengom, dat in korte tijd veel aanhangers heeft gekregen sinds het opkwam.
Dit tandvlees dient ter vervanging van het collageen dat het lichaam niet kan produceren, en fungeert als een soort "jeugdpil", waardoor het uiterlijk van huid, nagels, haar en ook botten en gewrichten wordt verbeterd. Andere voordelen van collageen tandvlees zijn spierversteviging en het voorkomen van cellulitis en striae.
Lees ook: 10 zorg voor alle soorten haar
Collageen kan worden gebruikt door iedereen die geïnteresseerd is in hun gezondheid, schoonheid en welzijn, vooral zwangere vrouwen of postpartum vrouwen, littekens en striae behandelen en patiënten die herstellen van cosmetische chirurgie. Vergeet echter niet dat u bronnen van vitamine C, vitamine E, selenium en zink moet consumeren, zodat het lichaam collageen in het lichaam synthetiseert en de resultaten zichtbaar zijn. Zoek naar voedsel zoals sinaasappels, citroenen, cashewnoten, acerola, kiwi, hazelnoten, noten en meer.
Om de resultaten te voelen, moet u dagelijks gedurende een bepaalde periode nemen. Sommige mensen merken positieve verschillen rond de derde maand van gebruik, maar de resultaten kunnen variëren afhankelijk van iemands huid, gewoonten en zorg.
Hoe collageenkogels te gebruiken en waar te kopen
Je krijgt betere resultaten door 30 minuten vóór je hoofdmaaltijd een kogel te eten, samen met een glas water of natuurlijk sap (bij voorkeur rijk aan vitamine C), omdat een ander voordeel van deze kauwgom eetlustonderdrukking en langdurige verzadiging is. Idealiter moet u minimaal 30 minuten tussen kogels houden, maar twee keer per dag is een bevredigend interval.
Er zijn verschillende websites waar je collageen tandvlees voor kunt kopen, maar het is belangrijk om te onthouden om te kiezen voor hydrolysaat omdat dit het farmaceutische formaat is dat je elke dag de benodigde hoeveelheid collageen geeft. Hier zijn enkele opties om collageenkogels te kopen zonder je huis te verlaten:
Lees ook: 10 tips om een mooie huid te houden
Beauty Candy Jelly Candies / $ 4,99 bij DrogaRaia
Chocolade schoonheidsverzorging met collageen / R $ 41,90 bij Viva Zero
Collageenhuid / R $ 109,90 bij uni Nature
Lees ook: Hoe zich te ontdoen van puistjes: tips en recepten om uw huid glad te maken
Fascia collageen in zakjes / R $ 133,54 bij Farma Delivery
We benadrukken dat het belangrijk is om de arts te raadplegen voordat u vitaminesupplementen neemt.
Natuurlijke bronnen van collageen
Naast snoep, noten en vitamine C kun je collageen een boost geven door dagelijks ander voedsel te eten dat rijk is aan substraat. Voedingsmiddelen zoals pompoen, wortel en perzik zijn zeer rijk aan vitamine A, die direct is gekoppeld aan een geregenereerde en gezonde huid. Natuurlijke yoghurt, lijnzaad, meloen en vis zoals zalm en tonijn zijn andere opties die niet ontbreken als het gaat om collageen. Veel plezier!
Collageenkogels zijn verbonden aan hun gezondheid en schoonheid en zorgen voor zichtbare en natuurlijke resultaten. De tip van de voedingsdeskundige is: vergeet bij het kiezen van voedingsmiddelen om aan het dieet toe te voegen de traditionele gelatines, omdat ze naast een zeer lage bron van collageen meestal ook kleurstoffen, aspartaam of andere stoffen hebben die een gezond en veelbelovend dieet verstoren. Raadpleeg bij twijfel een dermatoloog of voedingsdeskundige en vraag advies. Zorg is tenslotte nooit overdreven en bedankt voor je gezondheid, evenals je haar en nagels.
Lees ook: 10 anti-aging voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen
Single gingival recession: treatment with Mucograft matrix (April 2024)
- huid
- 1,230
