Uw lichaam werkt altijd om het evenwicht te bewaren. Of het nu gaat om de eenvoudigste functies, zoals circulatie en ademhaling, of meer specifieke functies zoals reproductie, het lichaam heeft een aantal factoren nodig om in orde te zijn, en dit omvat lichaamstemperatuur, hydratatie en zelfs de zuurgraad in het lichaam. bloed? probleem dat niet veel aandacht lijkt te krijgen, maar het zou moeten. Deze onbalans in het bloed is gerelateerd aan vele kwalen, zoals het ontstaan van ziekten en problemen met de reproductieve gezondheid.
Klasse chemie
Misschien heb je wel eens gehoord van? PH? in scheikunde, toch? Het is de factor die aangeeft of een stof zuur, basisch of alkalisch is op een schaal van 0 tot 14, waarbij 0 de meest zure en 14 de meest basische is. Deze factor is nauw verbonden met de gezondheid van het lichaam omdat het bepaalt of het bloed in balans is.
Het lichaam werkt constant om een neutrale of licht alkalische pH te handhaven met een snelheid van ongeveer 7,36. Wat veel mensen niet weten, is dat veranderingen in dit tempo de oorzaak kunnen zijn van veel reproductieve gezondheidsproblemen, waaronder onvruchtbaarheid, vaginale infecties, menstruatieproblemen en zelfs impotentie.
Dit komt omdat micro-organismen zoals schimmels, bacteriën en virussen gedijen in zure omgevingen. Deze wezens kunnen de enzymproductie verstoren, inclusief die die essentieel zijn voor hormonale gezondheid en vruchtbaarheid.
Voedselhulp
Om de pH op de normale snelheid te houden, is een van de belangrijkste houdingen een uitgebalanceerd dieet. De voeding van de meeste mensen is vaak erg zuur (dit omvat vlees, zuivelproducten, suikers, witte bloem, koffie, thee, transvetten en voedingsadditieven) en kan, naast levensstijl, ervoor zorgen dat bloed zeer zuur wordt. .
Als je de gezondheid en de vruchtbaarheid wilt verbeteren, weet dan dat krachtige alkalische voedingsmiddelen kunnen helpen! Zie hieronder 5 eenvoudige tips bereid door voedingsdeskundige en arts in de traditionele natuurlijke geneeskunde, Michelle Schoffro.
1. Evenwicht tussen de pH
Begin de dag met een groot glas water met half geperst citroensap. Wacht 20 minuten tot een half uur om het ontbijt normaal te eten.
2. Veel water
Drink de hele dag door minstens 10 glazen water, bij voorkeur op een lege maag. Voor een nog beter effect kunt u druppels alkaliserende vloeistof (te vinden in reformwinkels) toevoegen aan elk glas water.
3. Verminder cafeïne
Drink in plaats van koffie of frisdrank wat frambozenbladthee. Het is cafeïnevrij en helpt hormonen in evenwicht te brengen.
4. Eet meer groenten en fruit
Maak groenten de belangrijkste rol van uw maaltijden. Een geweldige optie is zoete aardappelpuree. Wat dacht je van een heerlijke guacamole? Avocado is een sterk alkaliserende vrucht.
5. Bladsalade
Groene bladeren zijn ook krachtige alkalisatoren. Eet minstens één grote salade per dag. En vermijd kant-en-klare sauzen, want deze zitten vol met conserveermiddelen, additieven en suiker.
Hoe vergroot je je vruchtbaarheid? I Fertiliteit Video (April 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
