Oefening tijdens de zwangerschap is niet alleen goed voor de zwangere vrouw. Een uur matige activiteit per week kan de hersenontwikkeling van je baby verhogen, volgens een recent onderzoek van de Universiteit van Montreal.
De onderzoekers rekruteerden 18 zwangere vrouwen in hun eerste trimester en vroegen de helft van hen om driemaal per week minstens 20 minuten te sporten. Ondertussen bleef de andere helft zittend gedurende de zwangerschap.
Na de geboorte werd een test uitgevoerd om het vermogen van baby's om geluiden te onderscheiden, die de basis vormen voor leren, te meten. Hebt u met deze analyse geconcludeerd dat de kinderen van de vrouwen die sportten volwassener reageerden? wat aangeeft dat ze de meest ontwikkelde hersencapaciteit hadden.
Hebben eerdere studies aangetoond dat lichaamsbeweging de hersenfunctie bij volwassenen kan verbeteren door een verhoogde bloedtoevoer naar alle organen? inclusief de hersenen. Onderzoekers geloven dat de impact op de baby hetzelfde kan zijn, alleen doorgegeven door de acties van hun moeder tijdens de zwangerschap.
In de toekomst zal verder onderzoek worden gedaan om de cognitieve, motorische en taalontwikkeling van baby's na een bepaalde leeftijd te testen om te zien of de intelligentie in de loop van de jaren is verbeterd.
Maak je geen zorgen als je zwanger bent maar bang bent om te oefenen. Er zijn geen risico's. Maak je zorgen over regelmaat en overdrijf de intensiteit niet. Vermijd echter sporten die letsel kunnen veroorzaken of die waarbij een bal je buik kan raken. Ga naar uw arts, huur een goed persoon in en beweeg zonder angst. De intelligentie van je zoon dankt je.
Dit is wat je niet mag eten of mee moet oppassen! - DE VLOGKUNDIGE (April 2024)
- 1,230
