Rode thee, witte thee, zwarte thee, groene thee. De verscheidenheid aan theesoorten is zo groot dat het vaak moeilijk kan zijn om te beslissen welke het beste in uw dieet wordt opgenomen. Terwijl sommigen beweren dat rode thee cruciaal is wanneer het doel is om gewicht te verliezen, kiezen anderen liever voor witte thee voor hetzelfde doel.
Van de opties, is groene thee om een aantal redenen de lieveling van velen geworden? en blijkbaar zijn er elke dag nieuwe redenen om van hem te houden. De onderstaande lijst, ontwikkeld door klinisch voedingsdeskundige en traditionele natuurgeneeskundig specialist Michelle Schoffro Cook, bevat er enkele.
1? Groene thee is goed voor het hart
Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Biological Chemistry, beschermt groene thee het hart tegen verschillende ziekten omdat het de opbouw van cholesterol in de slagaders voorkomt.
2? Groene thee helpt vet te verbranden
De voedingsdeskundige legt uit dat het de snelheid verhoogt waarmee lichaamsvet wordt verbrand, wat helpt bij het afvallen. Volgens een studie van Tufts University kan het bovendien helpen bij het verbranden van buikvet, waardoor het gewichtsverlies met maximaal 70% wordt versneld.
3? Groene thee helpt tanden te beschermen
Het Journal of Applied Oral Science heeft onderzoek gepubliceerd dat aantoont dat groene thee bacteriën kan bestrijden die zich in de mond nestelen, genaamd Streptococcus mutans. Een ander onderzoek, gepubliceerd in Archives of Oral Biology, leverde ook dezelfde resultaten op.
4 Groene thee kan borstkanker bestrijden
Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Experimental Cell Research, heeft groene thee eigenschappen die borstkanker kunnen helpen bestrijden door de groei van ziektetumoren te verminderen. Dit komt volgens de onderzoekers omdat deze eigenschappen het cellulaire metabolisme van tumoren remmen.
5? Groene thee is goed voor de huid
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Pharmaceutical Development and Technology heeft aangetoond dat groene thee de huid beschermt tegen de effecten van UV-stralen. Bovendien legt Cook uit dat hun eigenschappen rimpels helpen voorkomen en de huid altijd gezond houden omdat ze werken door vrije radicalen te vernietigen die de huid het uiterlijk van veroudering geven.
Omdat het vrije radicalen bestrijdt, kan groene thee ook verschillende andere ziekten voorkomen die door hen worden veroorzaakt, zoals artritis en diabetes, legt de voedingsdeskundige uit.
6 Groene thee regelt de bloedsuikerspiegel
Cook zegt dat groene thee "helpt de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen door het gebruik van insuline in het lichaam te verhogen en suikerpieken te vermijden die kunnen leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en hunkering naar ongezond voedsel."
7 Groene thee kan colorectale en longkanker helpen voorkomen
Een onderzoek gepubliceerd door Cancer Prevention Research, werd groene thee gebruikt om de groei van abnormale cellen in verschillende gevallen van longkanker te verminderen. Ondertussen, een studie gepubliceerd in 2012 door Oncology Letters, zijn de eigenschappen van thee effectief gebleken in de strijd tegen colorectale kanker.
Wat gebeurt er met je lichaam als je dagelijks groene thee drinkt? (Mei 2024)
- eten
- 1,230
