Niemand begint een relatie met het einde in gedachten, maar soms, ongeacht hoeveel het pijn doet, eindigt het. En het beëindigen van een relatie, met heel weinig uitzonderingen, is een delicaat moment in iemands leven.
Hoewel er geen juiste tijd is om het einde van de relatie te overwinnen, onthult de klinische psycholoog, Fabiana de Paula Santos, dat het probleem niet is om triest te zijn, maar hoe te reageren op het einde :? Elk heeft zijn tijd, er is geen Een patroon, 1 maand of 1 jaar, hangt allemaal af van hoe het voelt? Zegt hij.
Bekijk enkele tekenen die kunnen melden dat je het uiteenvallen met de ex nog niet hebt overwonnen:
1. Kijk naar ex-sociale netwerken
Volgens de psycholoog vergemakkelijkt het feit dat sociale netwerken 24-uurs monitoring toestaan als er geen limiet is voor gebruikers dit soort gedrag: hoewel we deze actie niet kunnen generaliseren door het einde van de relatie niet te overwinnen, kan dit een Een teken dat je niet over je ex heen bent gekomen?
De expert let ook op obsessief gedrag met betrekking tot monitoring, zoals tevredenheid halen uit een publicatie of? Terloops zoeken? De ex, wetende dat hij daar zou zijn: "Dan kan men bedenken dat de relatie misschien niet zo achterhaald is?"
2. Sla ex-objecten op
Dit is een zeer delicate factor. Volgens Fabiana kan, zolang de herinneringen geen pijn veroorzaken, het bewaren van herinneringen aan de ex gezond zijn, omdat ze herinneren aan een geleefde fase. ? Wat niet gezond is, is de? Vergoddelijking? van dit object of deze herinnering, zoals het niet accepteren om het te verplaatsen omdat het de ex was die gaf?, overdenkt.
3. Onthoud voortdurend je ex en mis je
Missen is normaal, vooral van mensen, momenten of situaties die gelukkig waren. Jezelf herinneren is geen teken dat je niet over je ex heen bent gekomen, zolang deze herinnering je niet lijdt, zoals Fabiana uitlegt: "Een gebaar missen, een handeling, een moment om ze nieuw leven in te blazen, ja?" Het is een symptoom van niet overwinnen. Voortdurend kijken naar foto's, objecten die deel uitmaakten van momenten met die ex, dit is een zeer sterk teken van het niet overwinnen, kan immers niet in het verleden leven?, Overdenkt.
4. Denk dat er niemand is zoals de ex
Er is echt niemand zoals je ex. Hij is en was uniek en het begrip dat de volgende partners verschillende kenmerken zullen hebben, die even goed of beter kunnen zijn, is een van de geheimen om het verbreken van de relatie te overwinnen. Fabiana beschrijft dit als een typisch symptoom van mensen die hun voormalige partners nog niet zijn ontgroeid.
5. Geef jezelf de schuld en zoek rechtvaardiging voor beëindiging
De relatie is voorbij en het heeft geen zin om rechtvaardiging te zoeken of deze de schuld te geven voor het einde. Als je dit niet begrijpt, vasthoudt aan het idee van je eigen schuldgevoel en redenen voor beëindiging wilt, kan dit een teken zijn dat de ex niet achterhaald is, zoals de psycholoog beweert.
6. Zoek naar ex-kenmerken bij andere mannen
Elke persoon is anders en mensen die op zoek zijn naar ex-kenmerken bij nieuwe partners, zullen waarschijnlijk lijden of gefrustreerd raken. Fabiana suggereert dat dit ook een veel voorkomend gedrag is bij mensen die het einde van de relatie niet hebben bereikt.
7. Houd foto's van de ex rond het huis
Fabiana is in dit geval uitputtend :? Dit is ongetwijfeld een symptoom dat u niet over uw ex heen bent gekomen. Als je klaar bent, wil een foto bewaren de persoon in leven houden? en de hele tijd herinnerd?
Maar niet noodzakelijkerwijs moeten de foto's worden weggegooid als de vrouw nog niet klaar is om de herinneringen van de ex kwijt te raken. De psycholoog stelt dat het opslaan van objecten in een doos zonder permanente toegang een alternatief is. "Op een dag zal dit worden gered en de vrouw kan rustig beslissen of ze er vanaf wil komen," adviseert hij.
Doet het verbreken van een relatie pijn? Het doet pijn. Maar het gaat voorbij. Volgens Fabiana is het een heel belangrijke stap om deze fase te overwinnen. Het zoeken naar nieuwe gewoonten zal ook helpen om te overwinnen, waarbij vrienden en familie in deze periode essentieel zijn.
Ex Wil Vrienden Blijven? 3 Gouden Tips (April 2024)
- relaties
- 1,230
