Bruid in woede! 7 tips om niet gek te worden voor het huwelijk

Momenten voor het huwelijk maken elke bruid gek. Zoveel zorgen, zoveel twijfels en die eindeloze angst dat de langverwachte datum snel zal komen. Dit zijn dagen waarop de bruid besteedt aan het nadenken over haar date en zich afvraagt ​​of alles goed zal komen en zal gebeuren zoals ze droomde.

Voor de kliniekpsycholoog Vivencialle, Dr. Leticia Guedes, is al dit gevoel van nervositeit en angst absoluut normaal voor een bruid die een paar dagen verwijderd is van haar huwelijk.

“De voorbereidingen beginnen meestal een jaar eerder en deze verwachting blijkt enigszins vermoeiend te zijn, omdat er veel details bij betrokken zijn. Daar komt nog bij dat het paar emotioneel en financieel onafhankelijk wordt van het huwelijk, dus het verlaten van het huis van ouders is het begin van verschillende verantwoordelijkheden en dit veroorzaakt angst?

Denkend aan deze momenten van angst, creëerde de psycholoog een specifieke klinische zorg voor de bruiden aan de vooravond van hun huwelijk met sessies die de bruid helpen om de nervositeit te beheersen en de voorbereidingen en de dag van haar huwelijk te benutten. Naar aanleiding van de tips van de psycholoog, is hier een lijst met zeven tips die u kunt volgen om beter onder controle te blijven:

1. Vraag om hulp bij de laatste voorbereidingen

Zelfs voor die bruiden die graag alles zelf regelen, is het belangrijk dat op het laatste moment iemand wordt ingehuurd of vertrouwd door een familielid of vriend om voor de laatste details te zorgen. Voor Dr. Leticia worden bruiden die voor alles willen zorgen, overweldigd en worden daarom meer gestrest en angstig.

Lees ook: 5 tips over wat je niet moet doen in de bruiloftsorganisatie

Op de trouwdag moet de bruid zich alleen zorgen maken dat ze zich klaarmaakt en er mooi uitziet voor haar dag. De laatste voorbereidingen, zoals feestdetails en enkele onvoorziene gebeurtenissen op het laatste moment, moeten worden overgelaten aan iemand die niet zo betrokken is bij het huwelijk en de juiste beslissingen kan nemen.

2. Oefen lichamelijke activiteiten

Elke activiteit die de focus van het huwelijk wegneemt, is essentieel op de laatste momenten. Dr. Leticia suggereert dat bruiden enige lichamelijke activiteit verrichten. Het is interessant dat wat lichamelijke activiteit om het lichaam ontspannen en de geest onder controle te houden? Zegt hij.

Lichamelijke activiteit zal het moment zijn waarop de bruid zal overlopen en alle zorgen loslaat. Naast de endorfine die vrijkomt tijdens de activiteit, zal het dienen als een kalmeringsmiddel om de bruid van alle spanning van het moment te ontdoen.

3. Deel de beslissingen met de bruidegom

De bruid moet niet voor alles alleen zorgen. De deelname van de bruidegom is te allen tijde vereist voor de voorbereiding van de bruiloft. Door beslissingen te delen neemt de bruid een grote verantwoordelijkheid van haar rug, en de bruidegom naast zich hebben om haar te helpen is altijd een manier om kalm te blijven.

In de dagen voorafgaand aan de bruiloft wordt dit beïnvloed door de bruid rustiger te maken door te weten dat de beslissingen zijn gedeeld en daarom is alles de manier waarop zij en haar verloofde wilden, wat hun persoonlijkheid weerspiegelt. Als er iets misgaat, weet ze ook dat het niet alleen haar schuld is, want de bruidegom was ook betrokken.

Lees ook: 7 tips om echt te besparen op het huwelijk

4. Oefen activiteiten waarbij het huwelijk niet centraal staat

Voor de psycholoog kan het paar dat alleen op bruiloftsvoorbereidingen is gefocust veel spanning bij het paar brengen. "Dus als een manier om de aandacht op alleen dit thema te laten vervagen, zal alles wat het paar helpt om uit de voorbereidingen te komen, hen helpen ontspannen."

Tours, naar de film gaan, theater, diners, ontmoetingen met vrienden. Dit alles zou deel moeten uitmaken van de pre-trouwroutine, zodat het paar, naast de focus van de bruiloft te houden, samen leuke tijden kunnen hebben. Dit is ook geweldig voor het paar om verbonden te blijven en gevechten om voorbereidingen te voorkomen.

5. Bereid een complete trouwdag voor

Zelfs als een volledige trouwdag niet is opgenomen in het bruiloftsbudget, doe dit dan thuis. Voor Dr. Leticia zijn er enkele zeer eenvoudige activiteiten die de bruid op haar trouwdag erg ontspannen maken. Enkele belangrijke tips zijn ademhalingsoefeningen, een ontspannende massage, luisteren naar goede muziek, slecht nieuws uitschakelen en niet verantwoordelijk zijn voor het organiseren van onverwachte details en gebeurtenissen van deze dag is ideaal?

Voor een perfecte dag is het belangrijk dat tip één wordt gevolgd en dat al deze details en onvoorziene finales de bruid niet bereiken. Het is beter om geen toegang te hebben tot enig detail van het huwelijk dat niet is verlopen zoals verwacht, de bruid en bruidegom zullen immers de laatste mensen zijn die het probleem zullen oplossen?, Waarschuwt de psycholoog.

6.Handhaaf een uitgebalanceerd dieet

Goede voeding en de juiste voedingsstoffen maken de bruid rustiger en minder gestrest. Het voorkomt ook last-minute zorgen zoals puistjes, droog haar en ongewenst vet.

Lees ook: 8 apps om het huwelijksfeest te organiseren

Sommige voedingsmiddelen helpen ook de angst onder controle te houden en kunnen dienen als natuurlijke kalmerende middelen. Investeer in een dieet dat hen omvat om nervositeit onder controle te houden. Citrusvruchten, peulvruchten, vlees en vis zijn geweldig voor dit moment.

7. Maak een goede planning en volg deze naar de letter.

Een goede planning en follow-up helpt om last-minute zorgen te voorkomen, zoals gebrek aan geld of voorbereidingen die eerder hadden moeten worden voorzien. Alles dat van tevoren kan worden georganiseerd, bij voorkeur maanden van tevoren, elimineert verantwoordelijkheden en maakt het paar meer ontspannen.

Als u op het laatste moment een bruiloft hebt, is planning nog onmisbaarder. Verdeel de taken met de bruidegom en doe elke dag een beetje, zodat u de dag kunt voorbereiden en u zorgeloos van uw dag kunt genieten.

De beste tip is om jezelf te beheersen en positief te denken. Je hebt jezelf gepland, alles georganiseerd zoals je altijd hebt gedroomd, gedeelde verantwoordelijkheid, je kunt er zeker van zijn dat alles zal gaan zoals verwacht, en als er onvoorziene gebeurtenissen zijn, zal er een vertrouwde persoon zijn die voor alles zorgt. Geniet van dit moment dat alleen van jou is en wees mooi en superstil om te genieten van de dag van je lang gedroomde bruiloft.

Through the Eyes of Spurgeon - Official Documentary (April 2024)