Als je in grote steden woont, is het je misschien al opgevallen dat het aantal mensen dat de fiets als vervoermiddel gebruikt aanzienlijk is toegenomen. De mogelijkheid om te ontsnappen aan de chaos in het verkeer en het ecologische bewustzijn ontwikkeld door openbaarmaking zijn enkele van de belangrijkste redenen die worden aangevoerd door degenen die de auto al hebben gereserveerd om de fiets als levensstijl aan te nemen.
Volgens degenen die verantwoordelijk zijn voor de? Maringá Bicicultura?, Een groep die articuleert om fietsen een steeds vaker voorkomende activiteit te maken in het scenario van de derde grootste stad van Paraná, het aantal aanhangers van? Skinny? is aanzienlijk uitgebreid. De groep is van mening dat, meer dan het recente besef van mensen over het belang van het zoeken naar alternatieven om het verkeer te verlichten en de verspreiding door organisaties zoals die van hen, het marketingnetwerk zelf effectief bijdraagt aan deze toename van het aantal beoefenaars. gemaakt door dezelfde beoefenaars.
Adriano Gabriel, beheerder van de Facebook-pagina van Bicicultura en een van de coördinatoren van de groep, zei: “De beste fietsadvertentie is om mensen te zien die de kwaliteit van leven hebben verbeterd, hun sigaretten of zittende levensstijl hebben verlaten en nieuwe vrienden hebben gemaakt. Het is besmettelijk: de een trekt de ander en iedereen wint ermee?
Hetzelfde positieve gevoel lijkt zich te manifesteren in alle mensen die in de fietscultuur een toevlucht vinden tegen de chaos van grote steden. Amanda Castro, een commercieel assistent, heeft de pedalen een jaar geleden geadopteerd en kan er niet langer vanaf blijven. ? Ik ging naar de? Pedalen? [wekelijkse evenementen, meestal 's nachts, gericht op de integratie van fietsers en de promotie van de fiets als levenspraktijk] omdat enkele vrienden me uitnodigden. Ik realiseerde me al snel hoeveel het kon toevoegen aan mijn leven, zowel fysiek als psychisch, en ik werd bijna een verslaafde?
Waarom is fietsen goed?
Om de psychologische chaos die het leven in grote steden doordringt tegen te gaan, is dit soort oefeningen een andere en effectieve optie. Voor Amanda bevordert fietsgebruik het fysieke en psychologische welzijn. Voor degenen die geen tijd hebben om te stoppen en naar het landschap te kijken waar ze wonen, is fietsen een geschenk. Het voelt geweldig en bijna onmogelijk te beschrijven, zoals wanneer je die natte aarde ruikt voor een regen?
Het lichaam kan ook niet meer profiteren. Ze zegt dat ze in twee maanden ongeveer acht pond verloor zodra ze begon te trappen. Dit verlies ging ook gepaard met toename van spiermassa. “Voor eigenwaarde, het was geweldig. Ik kreeg een been en verloor vet?
- Tonen de benen;
- helpt om vet te verliezen;
- helpt bij het verkrijgen van spiermassa;
- ontspannen;
- verbetert de kwaliteit van leven;
- het is een goede optie om weg te komen van het verkeer
- maakt het voor u mogelijk om? het landschap
- verhoogt het zelfvertrouwen.
Tips voor degenen die willen beginnen met fietsen
Gabriel is er stellig van overtuigd dat het de moeite waard is om een gezondheidsdeskundige te raadplegen voordat u begint met lichamelijke activiteiten. Begin met de goedkeuring van uw arts en begin geleidelijk te trappen. Eerst in de straten van de buurt in de buurt van je huis, daarna in de parken en dus nemen de uitdagingen toe met het plezier in lichamelijke activiteit?
Het is niet nodig om in eerste instantie veel uit te geven. Als het doel is om korte stadsritten te maken, is een eenvoudigere fiets voldoende. Maak indien mogelijk een? Proefrit? op de fiets voordat je koopt. Zoek de juiste framemaat en zoek een comfortabel zadel (fietsstoeltje)?, Zegt Gabriel. De foto hangt af van de grootte van wie de fiets gaat gebruiken, dus zoek een fietsenwinkel om te weten welke maat geschikt is voor jou.
Hier zijn enkele fietsopties van verschillende modellen en waarden die te vinden zijn in online winkels in Brazilië:
De Track Bikes TB 100 heeft een dubbele ophanging van 18 V. De velg is ideaal voor wie op zoek is naar meer prestaties. Het is ontworpen om meer schokabsorptie en minder geratel op oneffen terrein te geven. R $ 419,00 op Netshoes
Caloi Ventura is zeer licht en alleen ontworpen voor vakantiegangers, waardoor het perfect is voor een wandeling in het park of op het strand. Als u van plan bent meer radicale training te ondergaan, wordt dit niet aangegeven. R $ 479,00 op de website van Casas Bahia
De Caloi Sprint 10 Aro 700 heeft een speciaal systeem voor snelheidsmodus en is ideaal voor diegenen die de prestaties willen verbeteren. $ 1699 op Netshoes
Als u prestaties wilt en bereid bent iets meer geld uit te geven, is Caloi Elite 2.7 een goede koop. Deze fiets is geschikt voor avonturiers en wil zwaarder worden. $ 2999 bij Americanas.com
Amanda zegt dat ze veel leed toen ze besloot om het eerste pedaal "radicaler" te maken, juist omdat de fiets niet geschikt was voor de activiteit. “Mijn fiets was niet ideaal voor dat soort terrein. Was ik aan het wandelen met basisuitrusting? Daarom is de tip om te zoeken naar een fietsenwinkel die een consultingservice biedt voordat het product wordt verkocht.
Vandaag zijn er verschillende winkels die je doel willen weten als het gaat om het aangeven van een fiets. Deze voorzichtigheid is het waard om te kopen, omdat het wordt gecompenseerd wanneer je begint te trappen, legt hij uit, en voegt eraan toe: "Je kunt de helm, de bril en de handschoenen gewoon niet verlaten. Zijn veiligheidsuitrusting net zo belangrijk als de fiets zelf?
De roze kant van de fiets
In Maringá, een groep afgeleid van? Maringá Bicicultura? is de "Rosa Side Biciculture", geheel gewijd aan het oefenen van fietsen door vrouwen. Amanda, een van de verantwoordelijken voor de organisatie, legt uit dat de groep werkt als een? Arm? van de kerngroep. “We plannen met de dames op alternatieve dagen van de week. Dit pedaal heeft een heel ander tempo en intentie en is speciaal voor ons ontworpen. Vandaag hebben we ongeveer 50 actieve vrouwen in de groep, maar er is een zeer grote omzet en het aantal neemt toe? Meldt enthousiast. ? Andere steden hebben ook dit soort initiatief, dat geen excuus laat om de magere te verlaten?, Lacht.
Facebook is een goede plek om de groepen te ontdekken en te leren kennen die het fietsen in je stad combineren. Deze groepen maken het ook mogelijk voor u om te communiceren met andere mensen die geïnteresseerd zijn in de sport en houden u op de hoogte van het nieuws over de fiets. Als er geen groep als deze is waar je woont, hoe zit het dan om er zelf een te beginnen? Nodig een paar vrienden uit en verspreid het woord.
Als je enthousiast was om te beginnen met fietsen, hoe zit het dan met het zoeken in je stad naar groepen die zich met deze oefening bezighouden? Zet je uitrusting en goed trappen.
Functionele Elektrische Stimulatie - Activeer verlamde spieren en fiets met een complete dwarslaesie (April 2024)
- geschiktheid
- 1,230
