Schappen in de supermarkt zitten steeds meer vol met voedselnieuws voor lijners, maar ze willen geen voedsel of de oorspronkelijke smaak opgeven. Na het bekende dieet, licht, kwamen de nul-voedingsmiddelen. Elk van deze soorten voedsel heeft de beperking van de ene stof, maar heeft de inhoud van een andere.
Een dieetchocolade heeft bijvoorbeeld geen suiker, maar de hoeveelheid vet is hetzelfde als gewone chocolaatjes. Daarom is alleen het consumeren van dieet, licht of nul voedsel niet genoeg voor diegenen die willen afvallen. Begrijp de verschillen tussen hen en leer hoe u degene kiest die bij u past.
dieet
Dieetproducten zijn geïndiceerd voor mensen die dieetbeperkingen hebben voor bepaalde stoffen, zoals diabetici, hypertensieve mensen en mensen met cholesterolproblemen. Ze worden gebruikt in diëten waar het nodig is om suiker, zout, vet of eiwitten te beheersen.
licht
Lichte producten bevatten zout, suiker, vet en cholesterol. Het verschil is dat lichte voedselingrediënten energiewaarden hebben die tot 25% zijn verlaagd. Ze zijn geschikt voor mensen die een caloriearm dieet volgen.
zero
Nulproducten zijn een gemodificeerde versie van de originelen en hebben een beperking of vrijstelling van sommige voedingsstoffen zoals vet, natrium en eiwitten in hun samenstelling. Ze bevatten geen suiker en daarom is hun calorische waarde verlaagd.
Tips for Keto Beginners | A Conversation with Aaron from FatForWeightLoss! (Maart 2024)
- Dieet, gewichtsverlies
- 1,230
