De meeste mensen weten al dat de vruchtbaarheid van een vrouw afneemt naarmate ze ouder wordt. Op die manier moet hij, indien mogelijk "eerst" zwanger worden, voorkomen dat hij te laat vertrekt.
Ana Paula Aquino, een reproductiespecialist bij de Huntington Group, legt uit dat vrouwen met een bepaald aantal eieren worden geboren en de puberteit bereiken met een gemiddelde van 300.000 eieren in hun eierstokken. • Bij elke menstruatiecyclus worden een paar honderd eieren gerekruteerd zodat er slechts één rijpt en vervolgens ovuleert. Helaas is er geen manier om de hoeveelheid eieren gedurende een leven te regenereren. Daarom is de vruchtbaarheid van een vrouw evenredig met haar leeftijd. Tot 30 jaar oud, heeft een gezonde vrouw een redelijk goede hoeveelheid en ovulaire kwaliteit en heeft ze meestal minder moeite om zwanger te worden?
Vanaf de leeftijd van 35, merkt de expert op, begint de eierreserve van de vrouw al aanzienlijk te dalen, met de natuurlijke daling van de vruchtbaarheid, en dit wordt zichtbaarder na 40.? De ovulaire kwaliteit neemt ook af en dit wordt weerspiegeld in eieren die vatbaar zijn voor fouten in hun celdeling, produceren meer embryo's met genetische veranderingen, die een gezonde zwangerschap belemmeren, waardoor het aantal abortussen toeneemt?
Niet iedereen weet echter dat zelfs tijdens de meest vruchtbare jaren sommige levensstijlkeuzes en externe factoren van invloed kunnen zijn op de kansen van een vrouw om zwanger te worden. Kent u onderstaande factoren? sommige zelfs ongewoon? dat kan de vruchtbaarheid van een vrouw negatief beïnvloeden.
1. Obesitas
Ana Paula legt uit dat zwaarlijvige vrouwen het metabolisme van geslachtshormonen hebben veranderd. Zoals verhoogde oestrogeenproductie geproduceerd door zowel de eierstokken als het vetweefsel. Kan dit ovulatieveranderingen veroorzaken zoals onregelmatige menstruatie, afwezigheid van menstruatie (amenorroe), verandering van de endometriumreceptiviteit? dat de implantatie van het embryo belemmert? of de kans op een miskraam vergroten, zegt hij.
Lees ook: 6 belangrijke tips voor de vrouw die zwanger wil worden
De belangrijkste oorzaken van onvruchtbaarheid bij zwaarlijvige patiënten zijn volgens de expert: verminderde frequentie van ovulatie, veranderingen in geslachtssteroïden, slechtere eicelkwaliteit en gevormde embryo's.
Hoe te vermijden?
Ana Paula legt uit dat het ideaal, om deze aandoeningen te voorkomen, is om een BMI (body mass index) tussen 20 en 25 kg / m2 te houden, wat als normaal wordt beschouwd. Het kan acceptabel zijn tot 30 kg / m2, zelfs als het al als overgewicht wordt beschouwd. Een goed dieet en regelmatige lichamelijke activiteit kunnen deze factor vermijden?, Hoogtepunten.
2. Overmatige dunheid
Zowel obesitas als overmatige dunheid, met een BMI lager dan 17 kg / m2, schaden de vrouwelijke vruchtbaarheid. "Gebrek aan gewicht interfereert met hormoonproductie, vermindert de productie van oestrogeen in het lichaam en kan leiden tot stoornissen in de menstruatie- en ovulatiecyclus, wat een conceptieprobleem veroorzaakt", legt Ana Paula uit.
Hoe te vermijden?
Volgens de expert moet de vrouw, om dit soort problemen te voorkomen, een uitgebalanceerd en gezond dieet hebben, zonder overdrijving op zoek naar een perfect lichaam.
3. Schildklieraandoeningen
Marcello Valle, Human Reproduction Specialist en directeur van de Origen Clinic (RJ), legt uit dat hypothyreoïdie (wanneer de hoeveelheid hormonen die door de schildklier worden geproduceerd onder normaal is) veel voorkomt bij vrouwen. "En als het niet onder controle is, kan het de vruchtbaarheid verminderen door de zogenaamde hypofyse-ovariale hormoonas te verstoren," zegt hij.
Hoe te vermijden?
De expert wijst erop dat, wanneer vroeg naar een arts wordt gezocht, de ziekte gemakkelijk kan worden gediagnosticeerd door bloedonderzoek en schildklier-echografie en de behandeling snel begon.
4. Te veel cafeïne
Ben je dol op een kopje koffie ?! Met mate innemen vormt geen probleem, integendeel, het kan zelfs gezondheidsvoordelen bieden. Maar overmatig wordt het niet aanbevolen vanwege de hoge hoeveelheid cafeïne.
Valle wijst erop dat, hoewel de relatie tussen cafeïne en vruchtbaarheid nog onduidelijk is, moderatie wordt aanbevolen. "Er wordt aangenomen dat dit redelijk equivalent is aan het maximale verbruik van twee koppen koffie per dag", zegt hij.
Hoe te vermijden?
Overdrijf de hoeveelheid koffie en andere cafeïnehoudende dranken (groene thee, zwarte thee, cola op basis van frisdrank enz.) Niet teveel. Twee koppen koffie per dag bijvoorbeeld, is veilig.
5. Genetica
Ana Paula legt uit dat als een vrouw een genetische verandering in haar chromosomale set (karyotype) heeft, dit een factor van onvruchtbaarheid kan zijn. "Genetische veranderingen kunnen vooral leiden tot herhaalde miskramen, beschouwd als een probleem na de derde opeenvolgende gebeurtenis," zegt hij.
Hoe te vermijden?
In dergelijke gevallen, adviseert de expert, wordt het aanbevolen om, naast een pre-implantatie genetische diagnose, een geassisteerde voortplantingsbehandeling te zoeken om het embryo te onderzoeken. Hiermee kunnen alleen genetisch normale embryo's worden overgedragen?
6. Blootstelling aan huishoudelijke chemicaliën
Ana Paula legt uit dat sommige chemicaliën in een reeks huishoudelijke producten, zoals schoonmaakproducten, verf, verfproducten, oplosmiddelen, nagellakken, cosmetica en kleurstoffen zeer giftig kunnen zijn als ze te veel worden gebruikt en de vrouwelijke vruchtbaarheid negatief kunnen beïnvloeden. .
Sommige van deze componenten zijn onder andere formaldehyde, ether, perchloorethyleen en tolueen. De gevonden schadelijke effecten zijn: miskramen, misvormingen van de foetus, onregelmatige menstruatie en een verminderde vruchtbaarheid als geheel?
Hoe te vermijden?
In de praktijk is het niet mogelijk om een definitieve oplossing te vinden om blootstelling aan dergelijke componenten te voorkomen. Maar zoeken naar een gezonder dieet, altijd kiezen voor natuurlijke voedingsmiddelen waar mogelijk, is al een manier (die de consumptie van voedingsmiddelen met kleurstoffen ten minste zal verminderen).
Het is interessant om te proberen zoveel mogelijk contact met deze componenten te voorkomen. Natuurlijk is deze taak vaak ingewikkeld en moeilijk in de routine op te nemen, maar bewust zijn van deze problemen is nuttig en een feit dat kan worden besproken en besproken met een vertrouwde professional.
7. Beroepen
Weinig mensen weten het, maar sommige beroepen kunnen indirect ook de vruchtbaarheid verstoren, legt Valle uit. "Vooral die met overmatige blootstelling aan milieuverontreinigende stoffen, contact met vluchtige chemicaliën en die worden blootgesteld aan hoge temperaturen," zegt hij.
Hoe te vermijden?
Nogmaals, het is niet mogelijk om op een definitieve oplossing te wijzen om het probleem te voorkomen. De beste manier is om erover te praten met een vertrouwde expert die u het beste kan begeleiden als uw beroep indirect uw vruchtbaarheid verstoort.
Verder onderzoek is nodig naar de effecten op de vruchtbaarheid (vrouwelijk en mannelijk) als gevolg van blootstelling. Als gevolg hiervan zullen deze vorderingen de ontwikkeling van preventieve acties mogelijk maken.
8. Gynaecologische ziekten
Valle legt uit dat micropolycysteus ovariumsyndroom, endometriose en baarmoederfibromen zeer veel voorkomende gynaecologische ziekten zijn die verschillende paren naar het kantoor voor huwelijksproblemen leiden.
Hoe te vermijden?
Helaas, zegt de expert, is er geen manier om ze te voorkomen. "Maar een vroege diagnose kan de symptomen verlichten, de progressieve verergering van de ziekte voorkomen en het paar een meer objectieve weg naar zwangerschap bieden", zegt hij.
In deze context wordt de noodzaak versterkt om regelmatig een bezoek aan de gynaecoloog te brengen, waarbij altijd aandacht wordt besteed aan de gezondheid in het algemeen (ongeacht de wens om zwanger te worden).
9. Roken
Ana Paula wijst erop dat roken de vruchtbaarheid van vrouwen en vele factoren negatief kan beïnvloeden. • Roken veroorzaakt een hogere onvruchtbaarheid, verminderde vruchtbaarheid en een verhoogde tijd tot conceptie. Al deze factoren veroorzaken schade aan het voortplantingssysteem van vrouwen?
Bovendien voegt de expert eraan toe dat de giftige componenten in sigaretten kunnen leiden tot vroegtijdig falen van de eierstokken, waardoor het begin van de menopauze met één tot vier jaar wordt versneld; minder ovariële follikels; problemen bij het transport van het embryo uit de buizen naar de baarmoederholte, omdat het hun ciliaire mobiliteit beïnvloedt, wat kan leiden tot een groter aantal ectopische tubaire zwangerschappen; chromosomale en DNA-veranderingen die de gametogenese verstoren; en tot slot, meer zwangerschapsverliezen?
Valle wijst er ook op dat roken een probleem is in veel landen en zowel de vrouwelijke als mannelijke vruchtbaarheid kan beïnvloeden.
Hoe te vermijden?
Roken is een ernstige verslaving die veel gezondheidsproblemen kan bieden (niet alleen vruchtbaarheid). Op die manier is er geen andere manier dan het geheel te vermijden.
10. Seksueel overdraagbare aandoeningen
Onder andere problemen kunnen seksueel overdraagbare aandoeningen de vruchtbaarheid van een vrouw negatief beïnvloeden.
? Ze interfereren met de immuun- en ontstekingsreactie, met negatieve effecten op het functioneren van de bekkenorganen, wat leidt tot verminderde vruchtbaarheid.In dit universum blijft Chlamydia een van de meest voorkomende micro-organismen?, Benadrukt Marcello Valle.
Hoe te vermijden?
Het vermijden van seksueel overdraagbare aandoeningen is essentieel en dit kan voornamelijk worden gedaan door veilig vrijen, condooms en regelmatig overleg met de gynaecoloog, waarbij alle door hem gevraagde onderzoeken worden uitgevoerd.
11. Stress
Valle legt uit dat in het laatste decennium verschillende wetenschappelijke studies stress hebben gekoppeld aan verminderde vruchtbaarheid van paren, zwangerschapsverliezen en verslechterende perinatale uitkomsten.
Hoe te vermijden?
Hoe moeilijk het ook lijkt, men moet ernaar streven de overmatige stress te beheersen die veel gezondheidsproblemen kan bieden. Goede tips hiervoor zijn: sporten, een uitgebalanceerd dieet hebben (bij voorkeur onder begeleiding van een voedingsdeskundige), de tijd nemen om dingen te doen die je leuk vindt, goed slapen, een periode van de dag exclusief om te ontspannen etc. In sommige gevallen is het erg belangrijk om hulp van een professional te zoeken.
12. Overmatige lichaamsbeweging
Hoge intensiteit fysieke activiteit kan de vruchtbaarheid verminderen door blokkering in de hypofyse-ovariële as te veroorzaken, volgens Ana Paula. Endorfine vrijgegeven met krachtige oefening remt de hypofyse, waardoor de ovulatie wordt aangetast. Dit veroorzaakt een ovulatoire verandering en bijgevolg anovulatie en afwezigheid van menstruatie?, Zegt hij.
Hoe te vermijden?
De oriëntatie is gewoon "overdrijf het niet". Volgens Ana Paula is lichte tot matige lichaamsbeweging nuttig en helpt het de kans op bevruchting van het paar te vergroten, omdat het leidt tot een metabolisch en hormonaal evenwicht. Wanneer het met mate en follow-up wordt gedaan, is het positief. Het handhaven van een voldoende gewicht, met een ideale BMI tussen 20 en 25 kg / m2, verbetert de beschikbaarheid van hormonen gerelateerd aan de menstruatiecyclus en ovulatie?
Langdurig anticonceptiegebruik x vruchtbaarheid
Een veel voorkomende vraag is of langdurig gebruik van anticonceptie de vruchtbaarheid van een vrouw negatief kan beïnvloeden (zelfs als ze het later stopt).
Valle legt echter uit dat langdurig gebruik van anticonceptiepillen geen invloed heeft op de vruchtbaarheid omdat het de afname van het aantal eieren gedurende het leven niet verstoort. "De mechanismen die leiden tot deze vermindering komen op dezelfde manier voor met of zonder het gebruik van pillen," zegt hij.
Borstvoeding X Zwangerschap
Een andere relatief veel voorkomende vraag is: kan een vrouw die nog borstvoeding geeft, moeite hebben om weer zwanger te worden?
Ana Paula legt uit dat in de eerste zes maanden na de bevalling exclusieve borstvoeding (moedermelk als het enige voedsel van de baby) kan worden gebruikt als voorbehoedsmiddel om zwangerschap tijdens deze periode te voorkomen.
• Frequent zuigen door de baby stuurt zenuwimpulsen naar de moederhypalamus, die reageert door de productie van hypofysehormonen te veranderen, wat leidt tot anovulatie en amenorroe. Dus, de vrouw zou niet ovuleren, een zwangerschap vermijden?, Benadrukt de expert.
Factoren die de vruchtbaarheid van de mens beïnvloeden
De mannelijke vruchtbaarheid kan op veel manieren worden beïnvloed, evenals de vrouwelijke vruchtbaarheid. Ana Paula Aquino wijst erop dat de belangrijkste factoren zijn:
met roken: verandert de spermaconcentratie en beweeglijkheid.
zwaarlijvigheid: verhoogt scrotum temperatuur; verhoogt de spermatische DNA-fragmentatie (falen van het bevruchtingsproces); verlaagt de spermaconcentratie en verslechtert het spermamotiliteitspatroon; verhoogt het risico op erectiestoornissen als gevolg van lage testosteronniveaus.
Alcoholgebruik: vermindert circulerend testosteron; vermindert het totale aantal cellen in het ejaculaat; verandert de beweeglijkheid en morfologie van het sperma.
Giftige producten: zaadwijzigingen (gerelateerd aan sperma), voornamelijk van concentratie.
Overmatige oefening: verlaagt het testosteronniveau en de spermaconcentratie.
Anabole steroïden: remmen de productie van gonadotropines, waardoor de spermaproductie wordt aangetast.
bof: Het kan leiden tot testiculaire atrofie en de spermaproductie verstoren.
diabetes: grotere fragmentatie van spermatisch DNA.
varicocele: meest voorkomende oorzaak van mannelijke onvruchtbaarheid; veroorzaakt lokale temperatuurstijging, waardoor de spermaproductie wordt aangetast.
medicijnen: zoals finasteride, spironolacton, calciumkanaalblokker, alupurinol, ranitidine, cimetidine, ketoconazol, nitrofurantoïne, erytromycine, gentamicine, antipsychotica, onder andere; belangrijke veranderingen veroorzaken.
Marcello Valle wijst erop dat varicocele (verwijding van de aderen in het scrotum) een van de meest voorkomende factoren van mannelijke onvruchtbaarheid is."Externe oorzaken zoals blootstelling aan verontreinigende stoffen, werken op plaatsen met hoge temperaturen, roken en drugsgebruik zijn van groot belang", zegt hij.
De orchidee ontsteking van de testikels? Als een complicatie van bof moet je opletten. Aangeboren aandoeningen komen minder vaak voor, zoals misvormingen van de interne en externe geslachtsorganen, evenals genetische syndromen?, Concludeert de expert.
Het echtpaar dat kinderen wenst te hebben, moet zich zeer bewust zijn van deze factoren en moeten niet aarzelen om hulp te zoeken bij een deskundige, indien aanwezig.
Dus als u zwanger wilt worden, vermijd dan factoren die uw vruchtbaarheid negatief kunnen beïnvloeden. Dit is over het algemeen mogelijk door goed voor uw gezondheid te zorgen en goede levensstijlgewoonten te volgen.
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
