Maak een lijst van de basisvoedsel dat we thuis zouden moeten hebben Het kan een manier zijn om maaltijden beter te organiseren, waardoor ze praktischer en evenwichtiger worden. Terwijl we onze voedingsbehoeften op papier zetten, kunnen we duidelijker de bronnen van voedingsstoffen zien die belangrijk zijn voor het behoud van de gezondheid en het gemakkelijker maken om deze voedingsmiddelen voor te bereiden voor het serveren.
Een ongeorganiseerde voorraadkast kan afval verder stimuleren. Omdat we niet zeker weten wat we thuis al hebben, kopen we uiteindelijk te veel en laten we andere boodschappen vaak in de kast bederven zonder ooit te worden gebruikt.
1? Opruimen
Begin met het goed reinigen van de kasten die bedoeld zijn voor de voedsel opslag in het algemeen. Het is belangrijk om deze kasten minstens één keer per week schoon te maken om hygiënische redenen en zelfs om gezondheidsredenen. Probeer te voorkomen dat voedsel wordt bewaard in kasten in de buurt van kasten waar schoonmaakproducten worden bewaard. Als het gaat om vergiftiging, is alle zorg klein.
2? organiseren
Scheid levensmiddelen op type. Dus leg het snoep aan de ene kant en het hartige aan de andere; scheid rauwe ingrediënten zoals bloem, rijst en bonen van die in blik en voorgekookt, bijna klaar voor consumptie.
Probeer voedingsmiddelen waarvan de volwassenheid dichterbij komt in zicht te houden, en gebruik ze vóór de "nieuwe". Dit voorkomt dat ze bederven of uiteindelijk ingrediënten gebruiken die per ongeluk zijn verlopen.
3? lijst
Houd een vaste lijst bij van het voedsel dat u het meest gebruikt in uw dagelijks leven en mag daarom niet ontbreken in de voorraadkast. Let op de verbruiksveranderingen die kunnen optreden en werk deze zo vaak mogelijk bij. Deze oefening helpt ervoor te zorgen dat u altijd de exacte meting van de benodigde benodigdheden hebt en niet zondigt wegens gebrek of teveel.
Controleer hieronder een lijst met de belangrijkste Voedsel dat u in uw voorraadkast moet hebben.
pasta
Over het algemeen is pasta een snel en praktisch voedsel, dat zijn aanwezigheid in de bijkeuken fundamenteel maakt. Neem altijd twee of drie soorten pasta, plus voorgekookte lasagne pasta.
ingeblikt
Op deze manier verpakte producten hebben meestal een lange houdbaarheidsdatum, dus het is de moeite waard om ze in een redelijke hoeveelheid te hebben. Probeer geassorteerd ingeblikt voedsel zoals sardines, tonijn, erwten, maïs, palmharten en fruit te kopen? perzik, kers en ananas bijvoorbeeld.
Droog voedsel
Hier komen rijst, bonen, bloem, suiker, maïzena en gist, evenals granen en noten.
sauzen
Het wordt aanbevolen om een kleine verscheidenheid aan sauzen in de kast te bewaren. Tomatenpuree, sojasaus (sojasaus) en saladedressings, evenals die zoals houtsaus en stroganoffsaus, die kant-en-klaar kunnen worden gekocht.
specerij
Koop verschillende kruiden zoals zout, gemalen knoflook en chilipoeder. Probeer ook altijd een kleine voorraad vlees, groenten en kip te hebben.
Azijn en oliën
Azijn kan traditioneel of balsamico zijn, volgens uw voorkeuren. Bewaar bijvoorbeeld olijfolie en sojaolie, maïs of koolzaad in de kast.
COMPLETO DISASTRO! Come ORGANIZZARE il FRIGORIFERO, Pulizie di casa (April 2024)
- Keuken, organisatie
- 1,230
