Smartphones-apps worden steeds populairder. Naast het vermaken van de gebruiker met games en verschillende soorten sociale netwerken, hebben sommige apps ook een openbaar nut, zoals de? Juiste maatregel? en het? Dieet 2Ga? die de gebruiker helpen om af te vallen. Er zijn verschillende andere apps met dezelfde functie die beschikbaar zijn voor Android-, iOS- (iPhone en iPad), BlackBerry- en Windows Phone-technologieën. Daarnaast zijn er gratis versies en andere met prijzen variërend van $ 1,99 tot $ 4,99, ongeveer $ 2 tot $ 10. Meer informatie over tien apps die beloven het evenwicht te helpen beheersen:
1? Calorie Tracker ($ 2,99)
Compleet, de app helpt de gebruiker om het dagelijkse calorieverbruik te berekenen door middel van grafieken, tabellen, rekenmachines en biedt ook een kookboek met suggesties voor gezonde gerechten. Calorie Tracker heeft een database van ongeveer 30.000 voedingsmiddelen, zodat de gebruiker het exacte aantal geconsumeerde calorieën kan bereiken en precies weet hoeveel u wilt afvallen.
Beschikbaar voor: Iphone en Ipad.
2? Dieet en gezondheid (gratis)
Een van de voordelen van deze app is de taal: ontwikkeld in het Portugees, de gebruiker die niet gemakkelijk is met het gebruikelijke Engels, kan meer voordeel halen uit de app-tools, waaronder een bijgewerkte schaal met het verkrijgen en verliezen van calorieën van de gebruiker. Bovendien beschikt het systeem ook over een puntentelling, waarbij elk voedsel een bepaalde waarde heeft.
Beschikbaar voor: iPhone en iPad
3? Dieet 2Go (gratis)
Als je graag wat klaar bent om af te vallen, is Diet 2Go het downloaden waard. Deze app biedt verschillende soorten maaltijden en geeft details van elk. Het biedt de gebruiker ook drie diëten: het koolhydraatdieet, het bloedgroepdieet en het vegetarische dieet.
Beschikbaar voor: iPhone
4 Jefit (gratis *)
Jefit wordt niet geassocieerd met dieet, maar met lichaamsbeweging. De app toont de gebruiker meer dan 300 soorten fysieke activiteiten die verband houden met gewichtsverlies. Ideaal voor degenen die geen tijd hebben om naar de sportschool te gaan maar een paar kilo willen verliezen.
Beschikbaar voor: Android en iPhone
* Pro-versie is betaald.
5? Maaltijd Snap ($ 2,99)
In Meal Snap fotografeert de gebruiker het bord met voedsel, schrijft een korte beschrijving en geeft de app zelf een schatting van de calorische hoeveelheid van het bord en hoeveel calorieën de gebruiker nog kan consumeren om het dieet te behouden.
Beschikbaar voor: iPhone
6 Juiste maatregel (gratis)
De applicatie is ontwikkeld als een stimuleringsprogramma voor lichaamsbeweging en voedselhervorming. Het initiatief kwam van het televisieprogramma 'Fantástico', dat een schilderij met dezelfde naam lanceerde, waarin de presentatoren Zeca Camargo en Renata Ceribelli een proces van voedselaanpassing van drie maanden doormaakten in combinatie met dagelijkse fysieke activiteit. De app toont indexen van de Wereldgezondheidsorganisatie en bevat video's van personal trainer Márcio Atalla, die tips geeft over lichamelijke activiteit en presentatoren, die vertellen hoe ze de oude gewoonten hebben achtergelaten.
Beschikbaar voor: Android en iPhone
7 My Fitness Pal (gratis)
My Fitness Pal heeft verschillende functies: naast het tellen van calorieën en het verstrekken van meer dan 600.000 lichte recepten aan de gebruiker, werkt de app ook parallel met de site, waarmee een blog kan worden gemaakt om de ervaringen van de app te delen.
Beschikbaar voor: Android en iPhone
8 Verpleegkundige Well ($ 0,99)
Een van de functies van Nutra Bem stelt de gebruiker in staat wekelijkse voedselgroepen te volgen om te zien of er een uitgebalanceerd of onevenwichtig dieet plaatsvindt, calorieën berekenen om het doel van gewichtsverlies of gewichtstoename te bereiken en zelfs de gebruiker in staat stellen te simuleren de maaltijden.
Beschikbaar voor: iPhone en iPod Touch
9 Sports Tracker (gratis)
Sports Tracker is ideaal voor mensen die van wandelen en hardlopen houden. De app bewaakt de stappen tijdens fysieke activiteit en toont vervolgens de huidige en eerdere resultaten zodat de gebruiker de voortgang kan vergelijken en zien.
Beschikbaar voor: Android, iPhone en Blackberry
10? Gewichtsbot ($ 1,99)
In Weightbot geeft de gebruiker persoonlijke informatie zoals leeftijd, gewicht en lengte en berekent de app BMI (Body Mass Index) en grafieken die gegevens weergeven over de calorie en de evolutie van de gebruiker.
Beschikbaar voor: Android, iPhone, iPod Touch en iPad
Film Theory: Which of The Incredibles Is THE MOST Incredible? (Disney Pixar's The Incredibles) (Maart 2024)
- Fitness, gewichtsverlies, fitness
- 1,230
