Aubergine Bloem

In de strijd tegen de balans proberen vrouwen die de extra kilo's willen afdrogen en van het vet af willen komen alles. Dit zijn wonderformules, medicijnen, gekke diëten en zoveel opties die soms niet eens werken. Hulp voor gezond gewichtsverlies kan dichterbij zijn dan ze op de beurs denken.

Een zeer voedzaam voedsel dat gemakkelijk op beurzen en supermarkten te vinden is, is de nieuwe bondgenoot van degenen die willen afvallen: aubergine. Het bevat mineralen zoals calcium, fosfor en ijzer, evenals vitamine B5. Het ziet er geweldig uit bij het bereiden van verschillende recepten, maar het geheim zit in auberginebloem.

En de voordelen van auberginebloem zijn veel. Gecombineerd met een caloriearm dieet helpt het bij gewichtsverlies, bevordert het de verbranding van lichaamsvet en vertraagt ​​het zelfs de taille.

Het is ook een belangrijke bron van vezels, die je darmen reguleert en je een gevoel van verzadiging geeft, waardoor je minder eet. Bovendien heeft de bloem diuretische werking, helpt bij de behandeling van artritis en reuma.

Een van de krachtigste eigenschappen van auberginebloem is een belangrijk supplement voor het verlagen van bloedcholesterol, een van de risicofactoren voor de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

Door het op dieet zijn van auberginebloem is het mogelijk om het probleem te beheersen en tot vijf pond per maand te verliezen. Volg gewoon een caloriearm dieet door elke dag twee eetlepels bloem toe te voegen aan soepen en bouillons, sappen, vitamines, yoghurt of een ander recept.

Hoe auberginebloem thuis te maken

Auberginebloem kan worden gevonden in reformwinkels, maar je kunt het ook thuis bereiden. Vergeet niet dat de aubergine rijk is aan water, dus een kilo verse groente levert slechts 100 gram bloem op. Geef op het moment van aankoop de voorkeur aan gladde, glanzende en vlekkeloze schors.

Snijd de aubergines in de schaal in dunne plakjes en bak ze op een gemiddelde temperatuur van 200 ° C gedurende minimaal twee uur of tot ze droog en knapperig zijn. Maal ze vervolgens in een blender tot ze poederachtig worden. Het auberginebloem is klaar, doe het nu in een goed gesloten container en bewaar in de koelkast.

Ellis-Jane & Mondharptrio Aubergine - «Impromptu 'De Blauwe Bloem'» (Gastmuziek, 2012-2013) (Maart 2024)