Vrienden hebben is goed en goed voor de gezondheid

Het gezegde dat wie vrienden heeft alles heeft, is nog geloofwaardiger geworden. Is dat een enquête uitgevoerd door Harvard Medical School in de Verenigde Staten? een van de meest gewaardeerde universiteiten ter wereld? stelt dat vriendschap een positieve invloed kan hebben op de gezondheid van mensen, inclusief het verhogen van de levensverwachting.

Volgens onderzoek werkt vriendschap als een motiverende factor die mensen infecteert door hen te helpen een beter welzijn, geluk, levenskwaliteit te bereiken en hun humeur te verbeteren door de eenvoudige invloed die de ene persoon op de andere kan hebben.

Volgens het proefschrift hebben zittende mensen meer kans om zich aan een trainingsroutine te houden wanneer ze bij sportschoolbeoefenaars gaan wonen. Evenzo zullen degenen die een vriend vergezellen die gestopt is met roken, eerder geneigd zijn te stoppen met roken. Met andere woorden, als je deel gaat uitmaken van een groep vrienden met gezonde gewoonten, zul je vroeg of laat vasthouden aan dit levensmodel.

Volgens psychologen is dit proces onderdeel van de behoefte en het natuurlijke instinct van de mens om gelijk te worden aanvaard door de groep, een feit dat gebeurt sinds de begindagen toen primaten samenkwamen om zichzelf te beschermen tegen andere grotere groepen die voor overleving zorgden.

Op basis van het onderzoek zou het niet lichtzinnig zijn om te zeggen dat geluk besmettelijk is, omdat volgens haar het leven met optimistische en gelukkige mensen hun kansen op een gelukkig gevoel tot 60% vergroot.

Maar omdat niet alles bloemen is, net zoals positieve attitudes besmettelijk zijn, kunnen negatieve attitudes ook het leven en gedrag van mensen beïnvloeden, herinnerend aan dat oude gezegde: "Vertel me met wie je wandelt en ik zal je vertellen wie je bent."

Natuurlijk zijn er uitzonderingen, er zijn tenslotte mensen die gevoeliger en invloedrijker zijn dan anderen, open en kwetsbaar voor elke vorm van verandering, of het nu goed of slecht is.

Hoewel velen investeren in zelfhulpboeken, therapiesessies en zelfs remedies voor een gezonder en gelukkiger leven, kan een alternatief voor het verbeteren van welzijn zijn investeren in uitbreiding van de vriendschapscyclus.

In een ander onderzoek onder 1500 mensen in Australië, als onderdeel van een onderzoek genaamd Longitudinal Study of Aging, werden verschillende senioren gevraagd naar hun sociale activiteit, beroep, hoeveel tijd ze beschikbaar hadden om aan hun kinderen, kleinkinderen en andere familieleden te wijden en hoeveel vrienden ze hadden. . Door de jaren heen, en uit verschillende evaluaties die met de groep zijn gemaakt, hebben wetenschappers vastgesteld dat mensen met een langere vriendencyclus langer leefden.

In een ander onderzoek uitgevoerd door het Rush Alzheimer's Disease Center, bleek dat patiënten met de ziekte van Alzheimer en die leefden omringd door vrienden, de symptomen van de ziekte hadden, die volgens Dr. Wayne Matthews van de Universiteit van North Carolina legt het niet uit, maar het werkt als een soort vriendschapsmagie die de patiënt beschermt en de manifestaties van de ziekte vertraagt.

Een manier om te proberen te begrijpen wat er gebeurt, is door te analyseren dat echte vrienden, evenals naaste familieleden, altijd het goede van de persoon boven alles koesteren, zodat ze elkaar aanmoedigen om voor hun gezondheid te zorgen en levensgewoonten te hebben en gezond eten.

Iedereen die echte vrienden heeft, kent het verschil dat iemand maakt om te luchten, vertrouwen te nemen of gewoon gezelschap te houden op een moeilijk moment. Advies van vrienden, zelfs als ze niet goed zijn, gaat uit van het uitgangspunt dat we elkaar goed willen en dat al als een factor fungeert om meer zekerheid te geven, het gevoel dat zelfs als alles fout gaat, je nooit alleen zult zijn .

In het geval van vrouwen lijkt vriendschap een nog langere factor te zijn in vergelijking met mannen. Volgens onderzoek van Harvard vinden vrouwen die vertrouwde vrienden hebben het gemakkelijker om het verlies van hun man te overwinnen.

Naast deze onderzoeken, zijn er een aantal anderen die door A + B bewijzen dat het hebben van vrienden en met hen in verband staan ​​een factor is die rechtstreeks verband houdt met gezondheid, humeur, genezing en betere resultaten bij de behandeling van ziekte, professioneel succes, aan het fysieke en psychologische welzijn, de verbetering van de aanleg, de manier van omgaan met het leven, het overwinnen van onder andere moeilijkheden. Daarom heb je een aantal goede redenen om voor je vrienden te zorgen en elke dag meer en meer vrienden te maken om de vreugde te vermenigvuldigen en het verdriet te delen dat kan verschijnen.

Nu je dit artikel net hebt gelezen, hoe zit het dan als een goed excuus om vrienden te verzamelen en het leven te vieren?

34 ONVERWACHTE HACKS VOOR GROENTEN EN FRUIT (Maart 2024)