Hik: wat het is, oorzaken en hoe het ongemak te stoppen

Het geroezemoes van de kamer nam af, de kamer viel stil en plotseling kwam die klinkende hik. De scène, gebruikelijk sinds de tijd van school, vertegenwoordigt goed wat de hik is, dit enigszins grappige symptoom dat tegelijkertijd veel ongemak en gêne kan veroorzaken. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het op ernstigere problemen kan wijzen wanneer het te vaak of aanhoudend voorkomt.

Hier is een korte handleiding voor het onderwerp. Hoewel je het probleem niet 100% kunt beheersen, is het goede nieuws dat je de hoofdoorzaken kunt identificeren en het probleem kunt stoppen wanneer het verschijnt.

Waarom hikken we? Ken de oorzaken

Hik, zoals iedereen in het veld leert, is een onvrijwillig proces. "Het is een gebrek aan coördinatie van het middenrif, de spier die de thorax van de buik verdeelt," legt Dr. Débora Poli uit, een gastro-enteroloog in het Santa Paula-ziekenhuis. "Het is als een spasme, een ongewone samentrekking van die spier," voegt hij eraan toe. Met deze spasmen komt de sluiting van de glottis, die de doorgang van lucht naar de longen belemmert, waardoor we gaan hikken.

Hier zijn enkele van de belangrijkste stimuli die eraan verbonden zijn:

• Te veel eten en te snel: te veel eten leidt tot een uitzetting van de maag die abnormale diafragmabewegingen kan veroorzaken.
• Neem alcoholische of koolzuurhoudende dranken: Ook omdat ze leiden tot maaguitzetting, kunnen dranken zoals bier, frisdrank en zelfs bruisend water hik veroorzaken.
• Veel lachen: In dit geval is de abnormale stimulus te wijten aan het overmatig slikken van lucht.
• Meng voedsel bij verschillende temperaturen: Het eten van zeer warm voedsel terwijl u een zeer koud drankje drinkt, kan ook onwillekeurige spasmen van het middenrif veroorzaken.
• Gastro-intestinale ziekten: Reflux, oesofagitis en laryngitis zijn enkele van de ziekten die meestal hik hebben als symptoom.

Volgens Dr. Deborah is het nog niet precies bekend wat de spasmen veroorzaakt. Wat bekend is, is dat er een zenuw is die de bewegingen van het middenrif regelt, dus "elke extra stimulus kan hik genereren", zegt hij.

Lees ook: 9 dingen die je nooit zou moeten doen op een lege maag

3 Aanbevolen tips om de hik te stoppen

Omdat de mechanismen die de hik genereren, nog niet duidelijk zijn voor de wetenschap, is het ook moeilijk om over onfeilbare oplossingen te praten. Echter, net zoals het door ervaringen en observaties mogelijk was om enkele gewoontes te identificeren die verband houden met hik, heeft de wetenschap zich gerealiseerd dat maatregelen die zijn overgedragen sinds de tijd van onze grootouders ook gegrond zijn.

"Dit zijn technieken om het buikvolume te vergroten om de stimulatie van de aan het middenrif gerelateerde zenuw te veranderen", legt Dr. Debora Poli uit. Ze noemt de meest aanbevolen:

1. Houd je adem een ​​paar seconden in: De sleutel is om eerst diep adem te halen, bij voorkeur de buik te vullen in plaats van de borst. Als dat gedaan is, houd je adem dan zo lang mogelijk in.
2. Consumeer iets heel koud: Een tip is om gemalen ijs te eten. Dit zorgt voor de temperatuur die nodig is om de membraanstimulus te veranderen.
3. Gorgelen met water: gorgel in de badkamer normaal tot het snikken stopt.

En de angst, werkt het? Het zal afhangen van de intensiteit, omdat een angst adrenaline kan vrijgeven, in staat om de werking van de zenuw aan het middenrif te reguleren. De kans dat dit echt gebeurt, is echter klein, niet de moeite waard om een ​​plan uit te werken om iemand bang te maken. Beter vasthouden aan minder spannende maar effectievere technieken.

Wanneer moet ik naar de dokter?

Over het algemeen verdwijnt de hik, zelfs zonder het gebruik van zelfgemaakte tactieken, meestal binnen enkele minuten en is niet schadelijk voor de gezondheid. Het probleem is wanneer het aanhoudend is en langer dan 24 uur duurt.

In dergelijke gevallen is de aanbeveling om medisch advies in te winnen, omdat hik een symptoom is van eenvoudige ziekten zoals reflux tot tumoren, neurologische aandoeningen en trauma, zoals een ongeval dat het middenrif heeft aangetast.

Lees ook: Bosbessenthee: een geweldige bondgenoot voor de spijsvertering

Als je geen langdurige hik hebt, maar om de dag last hebt van het probleem, tot het punt van ergernis, kun je ook hulp zoeken. "In de overgrote meerderheid vonden we niets van grotere ernst", legt de arts uit. Maar ze zegt dat het mogelijk is om specifieke remedies voor te schrijven die moeten worden genomen tijdens aanvallen die ongemak verminderen.

Hik bij baby's

Ondanks de frequente bezorgdheid van eerste ouders, wanneer de arts wordt gevraagd naar de hik bij baby's, ontspant de arts en verduidelijkt hij dat dit de hik nog normaler is! Het is iets verwacht, en komt veel vaker voor bij de baby dan bij de volwassene?

Zoals uitgelegd, is dit omdat, zelfs na de bevalling, de baby nog in formatie is, inclusief zijn spijsvertering en neurologisch systeem, die gekoppeld zijn aan de hik. Dus maak je geen zorgen als je baby frequente of zelfs alledaagse problemen heeft. Als het probleem echter blijft bestaan ​​na één jaar leven, of als u daadwerkelijk problemen voor uw kind veroorzaakt, is het de moeite waard om een ​​kinderarts te raadplegen. Maagreflux kan achter het ongemak zitten.

Wat te doen om te stoppen en hoe te vermijden

In de pols van de baby knijpen, een lintje op zijn voorhoofd leggen? "Is al dit geloof?", Zegt Dr. Debora. Omdat het niet mogelijk is om de baby te vragen zijn adem in te houden of te gorgelen, is de uitweg volgens de expert om te wachten tot de hik op natuurlijke wijze voorbijgaat.

Houd als preventieve maatregel rekening met de geluiden en het tempo van borstvoeding. Te veel lucht inslikken of teveel borstvoeding geven verergert de hik, dus als u iets opmerkt, probeer dan de mond van de baby in de halo van de borst te plaatsen in plaats van alleen de tepel en neem korte pauzes in de borstvoeding, verwijder de borst wanneer denk dat hij te dorst heeft voor de pot.

Lees ook: Constipatie: leer meer over dit veel voorkomende kwaad bij vrouwen

Over het algemeen is de hik slechts een overlast die geen verdere zorg verdient. U dient alleen een arts te raadplegen als het probleem aanhoudt en u op enigerlei wijze raakt.

Keelpijn behandelen met vijf zelfgemaakte remedies (Mei 2024)