Moet je jezelf vertrouwen? en "moet je de mening van andere mensen accepteren": twee adviezen die we de hele tijd horen en die, als we ze goed bekijken, tegengesteld lijken.
Is tenslotte de beste manier om onwrikbaar zelfrespect te hebben of om rekening te houden met kritiek van de mensen om ons heen?
Zoals je je misschien kunt voorstellen, is het antwoord dat evenwicht altijd het beste alternatief is. Onze neiging is echter vaak om meer waarde te hechten aan wat andere mensen denken uit angst verkeerd begrepen te worden.
Is dit jouw geval? Hier zijn enkele houdingen van degenen die vaak te veel geven om de mening van anderen:
1. Uw succes hangt af van de goedkeuring van anderen.
Je hebt misschien veel moeite gedaan en een taak in recordtijd voltooid, maar zul je alleen tevreden zijn met je werk als iemand je complimenteert? Dit kan een teken zijn dat u veel belang hecht aan de goedkeuring van anderen.
Lees ook: 14 krachtige eigenschappen van leiders om te oefenen in je leven
Een compliment ontvangen is natuurlijk altijd een extra motivatie, maar we moeten onze kwaliteiten voor onszelf herkennen. Als je dit te moeilijk vindt, probeer je dan te concentreren op de kwaliteiten van de taak die je hebt voltooid (als deze innovatief, creatief, nuttig, etc. was). Gaandeweg zul je begrijpen dat je hiervoor verantwoordelijk was.
2. Je raakt overstuur van afwijzing
Het niet krijgen van de baan die je wilde in een bedrijfsselectieproces of nooit een WhatsApp van de jongen krijgen na de eerste date kan zelfs betekenen dat er iets is dat je kunt verbeteren, zoals een opfriscursus volgen of meer open zijn. Het is tijd om nieuwe mensen te ontmoeten.
Maar we moeten afwijzing niet begrijpen als een teken dat we inferieur zijn, dat niets dat we doen waarde heeft of dat we onze persoonlijkheid volledig moeten veranderen. Vaak betekent een wijziging geen garantie dat we niet in dezelfde situatie zouden worden afgewezen.
3. Je plaatst jezelf op de achtergrond van je relatie.
In de overtuiging dat je alleen waarde hebt als je een partner hebt, aanvaard je uiteindelijk situaties waarmee je het in wezen niet eens bent, zoals ontrouw, gebrek aan aandacht en zelfs agressie.
Als uw doel is om uw partner gelukkig te maken als een? Garantie? dat de relatie zal blijven bestaan, zelfs als het je niet goed doet, is het misschien tijd om hulp te zoeken om jezelf weer centraal te stellen in je leven.
Lees ook: Impostorsyndroom: weet of u aan dit probleem lijdt en hoe u ermee kunt omgaan
4. U besteedt veel tijd en geld om de schijn bij te houden.
Als u nalaat de dingen te doen die u echt zou willen of zou willen om andere mensen bij uw activiteiten te vergezellen om aan te tonen dat u "in de klas" bent, is dit een teken dat u veel afhankelijk bent van de meningen van anderen.
Hetzelfde gebeurt als je merkt dat je je spaarpot leegmaakt om reizen, kleding, elektronica en andere items te dekken, gewoon omdat je bang bent voor een negatief oordeel als je jezelf anders presenteert.
5. Je kunt geen nee zeggen?
Het is niet dat je erg gul bent: kan je niet zeggen? Nee? aan iedereen uit angst voor ongenoegen, zelfs als het je planning, je werk of je welzijn in gevaar brengt.
Wanneer we de mening van anderen het belang geven dat het verdient, kunnen we onszelf positioneren en beslissingen nemen die ons niet schaden. We zijn ons er immers van bewust dat als iemand ons 'nee' niet leuk vindt, het mogelijk de andere persoon is die lijdt aan gebrek aan empathie.
6. Je verbergt je ware mening om conflicten te voorkomen
Een van de kenmerken van mensen met een laag zelfbeeld is? Verander van gedachten? snel als je je realiseert dat iemand in je buurt anders denkt om conflicten met vrienden, familie of een partner te voorkomen.
Lees ook: Het handboek over constructieve kritiek: wat het is, hoe te identificeren, hoe te handelen en hoe te doen
Je moet echter heel duidelijk zijn dat je recht hebt op je eigen meningen en overtuigingen. Degenen die je echt leuk vinden, zullen ze respecteren, dus je hoeft niet bang te zijn om minder geliefd te zijn omdat je anders denkt.
7. Je kijk op jezelf verandert voortdurend
'S Ochtends diende u een rapport in dat door uw baas werd geprezen en waardoor u zich een geweldige professional voelde. Na de lunch vroeg hij je echter om een opdracht opnieuw uit te voeren en zijn reactie was om in paniek te raken dat hij ontslagen zou worden omdat hij te incompetent was.
Wanneer jouw kijk op jezelf afhangt van wat anderen over jou denken, zal je emotionele staat dan leven in een achtbaan die omhoog of omlaag gaat afhankelijk van de reacties van anderen? en dit is erg vermoeiend.
Vertrouwen op jezelf en je eigen oordeel betekent niet dat je je altijd geweldig zult voelen. Een zelfverzekerd persoon kan zijn onvolkomenheden accepteren en kan er zelfs boos over zijn, maar zonder te ontdekken dat een mislukking al zijn kwaliteiten tenietdoet of waardeloos maakt.
Als het belang dat we hechten aan de mening van anderen gezond is, kunnen we punten die waar zijn absorberen en gebruiken om ze te verbeteren, maar ze doen niets af aan wat we over onszelf denken. Het gaat er niet om niet naar iemand anders te luisteren, maar om te weten hoeveel dit ons leven zou moeten beïnvloeden.
Lees ook: 13 dingen die we je altijd al wilden vertellen, maar waar we nooit over hebben gesproken
Onderpresteren en het persoonlijke verhaal van Tijl Koenderink (April 2024)
- welzijn
- 1,230
