Bekijk tekenfilms onder de dekens op een regenachtige ochtend. Eet ijs met pond en ponden kleurrijke hagelslag bovenop. Lees eindelijk dat boek dat je hebt gekocht en op de plank hebt laten liggen terwijl je op het juiste moment wachtte. Naar de film gaan en mijn keel vullen met popcorn, kijken naar een gekke komedie die niet teveel van de hersenen in beslag neemt. Dit zijn allemaal eenvoudige activiteiten die enorm veel plezier bieden aan degenen die ze uitvoeren.
Maar als je niet veel tijd of geld hebt, is een van deze activiteiten een beetje hoofdpijn. Het blijkt dat je aandacht richten op eenvoudige dingen die geen mentale of financiële inspanning vereisen en geen tijd vereisen, een goede manier is om het leven te leiden met meer optimisme en bereidheid. Met andere woorden, de eenvoudige en gratis dingen in het leven zijn geweldige therapie en kunnen je zelfs een gelukkiger persoon maken.
Hoewel het tegenwoordig utopisch klinkt, is hier een grote waarheid: geuren die je aangenaam zijn, evenals de glimlach van de mensen van wie je houdt en de knuffel van oude kennissen die je al lang niet hebt ontmoet, zijn enkele van de recepten voor direct geluk waar een vrouw van houdt. persoon moet houden.
Het draait allemaal om een weinig gebruikte praktijk in deze tijden van stress en haast. Het gaat erom te stoppen met wat je doet en een paar seconden speciale aandacht te schenken aan de goede gevoelens die ons midden op de dag raken. ? Kijk? voor deze momenten heeft het ongelooflijk intense macht over onze gemoedstoestanden; Die korte seconden dat we ons universum stoppen gewoon om te genieten van iets doms dat ons gelukkig maakt, maakt een verschil aan het einde van de vermoeiende werkdag. Dit is de techniek om de hele dag door directe doses vreugde en enthousiasme te nemen. Er zijn ook activiteiten die weinig tijd of geld kosten en die ook moeten worden gecultiveerd.
Het creëren van momenten van geluk
Om een activiteit als een uniek moment van geluk te beschouwen, moet deze niet te vaak worden herhaald. Stel je een gerecht voor waar je echt van geniet om te begrijpen hoe dit werkt. Wanneer je de gelegenheid hebt om ervan te genieten, is dit een speciale tijd, omdat je het niet elke dag doet. Als dat zo is, zou het gerecht ophouden iets speciaals te zijn om gewoon een gewoonte in uw dagelijkse routine te worden.
Om je eigen momenten van geluk te creëren, probeer je iets te herinneren dat je zoveel plezier brengt dat je al lang niet meer hebt gedaan. Een tip is om na te denken over de herinneringen die we hebben meegebracht uit de kindertijd. De smaak van een taart die je oma bijvoorbeeld maakte, of de sensatie van het spelen met boetseerklei. Je zult versteld staan hoeveel goede herinneringen je in je geheugen hebt en probeer dan gewoon enkele van deze gewoonten terug te brengen in je dagelijkse leven.
Wijdt u zich aan de aangename taak om uzelf minstens één keer per week te voorzien van momenten van ontspanning en goedkope vreugde? en aan het einde van de dag gefascineerd zijn door de positieve resultaten van deze gewoonte in je gemoedstoestand. Vergeet niet dat de simpele dingen in het leven echt de belangrijkste zijn.
Bekijk in de onderstaande video hoe een beetje actie uw dag een veel gelukkiger dag kan maken.
Eenvoudig gelukkig; Rijkdom is genieten van kleine dingen (April 2024)
- Wellness, stress
- 1,230
