Menarca: 16 twijfels die elk meisje heeft over haar eerste menstruatie

Puberteit en vroege adolescentie is een zeer delicate fase in iemands ontwikkeling. Naast psychologische verwarring en grotere waakzaamheid in de samenleving, zijn er ook veel fysieke transformaties, zowel met betrekking tot fysiologische processen als uiterlijk.

Voor vrouwen wordt dit moment van het leven meestal gekenmerkt door de eerste menstruatie, technisch menarche genoemd, en brengt het een aantal twijfels met zich mee. Omgaan met de onzekerheden en nieuwe lichaamsverzorging die je nodig hebt, vraagt ​​veel steun van je ouders. "Dialoog over het onderwerp en begeleiding zonder taboes genereren medeplichtigheid en vertrouwen", zegt Dr. Claudio Basbaum, gynaecoloog en verloskundige in het São Luiz ziekenhuis en kraamkliniek in São Paulo.

Totdat aanpassing aan dit nieuwe fenomeen plaatsvindt, is het noodzakelijk dat het meisje zich op haar gemak voelt om haar twijfels op te helderen en, als ouders niet bereid zijn hun dochter de nodige begeleiding te geven, kan een eerste consult met de gynaecoloog een goede optie zijn. .

Of je dit moment nu doormaakt of iemand kent die het is, Le Baragosse heeft 16 vragen geselecteerd die vaak in het hoofd van vrouwen verschijnen wanneer de menarche nadert of daadwerkelijk gebeurt. De vragen werden beantwoord door gynaecologen en verloskundigen Dr. Alfonso Massaguer van de Moeder Kliniek van São Paulo en Dr. Claudio Basbaum.

Veelgestelde vragen over de eerste menstruatie

Hoewel zeer intiem en volledig gerelateerd aan individuele en persoonlijke factoren, roept de relatie met menstruatie bij veel vrouwen nog steeds twijfels op. Omdat het een nieuw lichaamsproces is, kan het zijn dat sommige van de nieuwigheden aanvankelijk intimiderend lijken, maar dit is een geval waarin niemand alleen is en gemakkelijk hun vragen en onzekerheden kunnen worden opgelost.

Lees ook: 3 tips voor het eerste gynaecologisch consult

1. Wat is tenslotte menstruatie?

Men kan zeggen dat menstruatie als een waarschuwing van het lichaam dient dat het lichaam van een vrouw al een baby kan genereren. Dus wanneer er geen eicelbevruchting is, treedt menstruatiebloeding op en dit is niets meer dan het afpellen van de oppervlakkige laag van het endometrium, het weefsel dat de baarmoeder intern bekleedt, legt Dr. Claudio uit.

Omdat het een cyclisch proces is, moet de menstruatie maandelijks optreden als gevolg van de werking van hormonen oestrogeen en progesteron, die worden geproduceerd door de eierstokken. Stroomvertragingen kunnen daarom wijzen op hormonale onevenwichtigheden of zwangerschap, omdat het endometrium niet schilfert om het embryo tijdens de zwangerschap te behouden.

2. Hoe weet ik of ik voor het eerst ongesteld word?

Over het algemeen vinden lichaamsveranderingen die de nabijheid van menarche aangeven ongeveer 24 tot 30 maanden vóór de menstruatie plaats. Deze "eerste gebeurtenissen die menarche aankondigen zijn de telarch, voorgesteld door het uiterlijk van de borstknop, gevolgd door de pubarche, gekenmerkt door het verschijnen van schaam- en okselhaar," somt de gynaecoloog op.

Menarche hangt af van verschillende individuele en zelfs externe kenmerken, zoals waar het meisje woont, maar gebeurt meestal tussen de 10 en 14 jaar.

3. Waarom hebben al mijn vrienden al ongesteld en niet ik?

Dr. Claudio benadrukt de raciale, etnische, habitat-, klimatologische, voedings- en voedingsfactoren, evenals het effect van zonlicht op de hypothalamus en de kenmerken van de body mass index (BMI) van elk meisje als mogelijke variabelen. leeftijdspatronen waarbij menarche het meest voorkomt. Echter, "als menstruatie fenomenen optreden vóór of na de leeftijden die als fysiologisch worden erkend voor deze aandoeningen, is het essentieel dat een gespecialiseerde beoordeling wordt gemaakt op het gebied van endocrien-gynaecologisch gebied," waarschuwt hij.

4. Weten mensen dat ik ongesteld ben?

Menarche brengt een reeks zeer natuurlijke lichaamsveranderingen voor vrouwen met zich mee. Omdat ze na verloop van tijd gebeuren, is er niets dat erop wijst dat je vanaf dat moment een menstruerend meisje bent.

Na de eerste menstruatie oefenen de cyclische hormonale acties een belangrijke transformatie uit in de groeicyclus, bevorderen ze de beschouwde vrouwelijke verdeling van lichaamsvet, naast de interne genitale modificaties, zoals baarmoedergroei; en extern, zoals borstvergroting, puberale spurt? snelle toename van de hoogte?, verandering van haar en verkleuring van externe geslachtsdelen?, is een voorbeeld voor de arts.

5. Is het waar dat ik zal stoppen met groeien na mijn eerste menstruatie?

De arts van de moederkliniek, Dr.Alfonso Massaguer zegt dat de groei na de menarche niet volledig tot stilstand komt, maar ongeveer 2 tot 4 jaar blijft vertragen. "Meisjes die vroeg menstrueren, hebben de neiging om langer te groeien dan meisjes die laat menstrueren," zegt hij.

Deze variatie vindt plaats omdat groei niet uitsluitend afhankelijk is van de hormonale factor. Genetische, voedings- en omgevingskenmerken dragen ook bij aan de vorming van de gestalte van een meisje.

6. Waar moet ik me zorgen over maken na mijn menstruatie?

De grootste zorg die nodig is na de menarche betreft de mogelijkheid van zwangerschap, omdat de interne geslachtsorganen al zijn voorbereid op mogelijke bevruchting. In elk geval moet het begin van het seksuele leven gepaard gaan met preventie, vooral door condooms, die zowel ongewenste zwangerschap als besmetting door seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) voorkomen.

Dr. Claudio waarschuwt ook voor de noodzaak van goede intieme hygiëne, omdat menstruatiebloed de regio meer bevorderlijk maakt voor bacteriële proliferatie. Indien geïnteresseerd, kunnen intieme zepen ook worden gebruikt, maar met voorzichtigheid.

Bovendien vereisen andere factoren die meer worden onthouden ook aandacht, zoals het kiezen van een hygiënisch kussen dat goed bij u past en het toedienen van andere menstruatie symptomen, zoals koliek.

7. Zal de menstruatie veranderingen in mijn routine veroorzaken?

Veel mythen omringen menstruatie. Sommige mensen geloven dat vrouwen tegenwoordig hun haar niet moeten wassen of bijvoorbeeld geen koud voedsel moeten eten, maar de waarheid is dat "onder normale omstandigheden geen specifieke beperkingen gelden voor de activiteiten van vrouwen."

De beperkingen als gevolg van menstruatie gebeuren volgens de behoeften van elke vrouw. Te veel doorstroming en pijn kunnen beperkingen veroorzaken vanwege ongemak. In sommige gevallen moet u mogelijk een arts raadplegen en medicijnen gebruiken.

8. Is het normaal om veel koliek te voelen?

Wanneer het optreden van zeer pijnlijke krampen hoog is en? De kwaliteit van leven van de vrouw schaadt, dat wil zeggen dat het voorkomt dat routinematige activiteiten worden uitgevoerd en psychische, sociale of professionele schade veroorzaakt, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek door de arts te doen ( a)?, zegt Dr. Alfonso Massaguer, waarschuwend voor het risico op ziekten zoals endometriose, adenomyose en myomatosis.

9. Wat is PMS en hoe moet ik ermee omgaan?

De beroemde premenstruele spanning (PMS) is de reeks symptomen die aan de menstruatie voorafgaan. Deze manifestaties kunnen zowel fysiek als psychisch zijn, Dr. Alfonso somt de meest voorkomende op als volgt: prikkelbaarheid, vermoeidheid, depressie, mentale verwarring, pijn in de borst, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, gewichtstoename, een opgeblazen gevoel en zelfs acne discrete?.

Net als bij krampen wordt PMS alleen zorgelijk als het de kwaliteit van leven van een vrouw beïnvloedt. Als dit niet het geval is, kan leven met de symptomen worden bepaald door uw welzijn, "sommige voedingsmiddelen en zelfs medicijnen kunnen worden gebruikt om deze ongemakken te verlichten", zegt Claudio.

10. Hoe lang zal ik menstruatiebloeding hebben?

"De gebruikelijke duur van de stroom is 3 tot 5 dagen en het gemiddelde bloedverlies is variabel, maar is ongeveer 30 tot 40 ml / dag", legt Dr. Claudio uit. Naast de stroom zijn er andere details die je cyclus karakteriseren, waardoor het gemakkelijker wordt om je menstruatie te beheersen. "De gemiddelde duur van een menstruatiecyclus is 28 dagen, vanaf de eerste dag van een stroom tot de vooravond van de volgende menstruatie", legt hij uit.

In deze zin wordt een regelmatige cyclus geïdentificeerd als een cyclus met een interval van 25 tot 34 dagen tussen de ene menstruatie en de andere. De intervallen van meer dan 35 dagen worden al als een lange cyclus beschouwd en wanneer er slechts drie weken (of minder) zijn, is de cyclus kort.

11. Wat moet ik weten over mijn menstruatiecyclus?

De beste manier om uw menstruatiecyclus goed te kennen, is door gegevens over uw menstruatie te registreren. Het is belangrijk, zelfs om te helpen bij het waarnemen van mogelijke disfuncties of afwijkingen, om data bij te houden, vooral voor vrouwen die hun seksuele initiatie hebben gehad. Voor deze is het geldig om aandacht te besteden aan hun vruchtbare periode, evenals programmeren voor veilige anticonceptiemethoden?, Begeleidt de gynaecoloog.

Claudio beveelt ook aan dat kenmerken zoals de intensiteit en het volume van de stroom, het optreden van krampen in termen van frequentie in pijnniveaus worden geregistreerd. U kunt rekenen op de hulp van smartphone-apps zoals Glow en SaiCólica (beschikbaar voor Android en iOS), waarmee u dergelijke informatie kunt invoeren en u zelfs kunt waarschuwen dat u het anticonceptiemiddel niet moet vergeten.

12. Mijn menstruatie is niet gereguleerd: is dit normaal?

? In de eerste twee jaar na de menarche hebben vrouwelijke geslachtshormonen hun productie meestal niet volledig regelmatig, dit heet? Onvolwassenheid? en lost spontaan op bij de overgrote meerderheid van de vrouwen, stelt Dr. Alfonso gerust.

Als u echter na de periode van onvolwassenheid de patronen van uw cyclus niet kunt begrijpen of zich kunt realiseren dat uw periode niet is gereguleerd, met veel verschil tussen de startdata van de stroom, moet een arts worden geraadpleegd ( a) om een ​​diagnose te stellen van wat er aan de hand is.

13. Is het normaal om pellets te hebben tijdens je menstruatie?

Volgens Dr. Alfonso is de variatie in de textuur van menstruatiebloed te wijten aan de verschillende stroomvolumes. "Bloed kan dikker worden als een stolsel of van kleur veranderen en bruin worden wanneer het in contact komt met zuurstof", licht hij toe.

In gevallen waarin zeer ingrijpende of herhaalde veranderingen worden opgemerkt, is het de moeite waard om met uw arts te praten voor een mogelijke evaluatie. Vooral als het optreden gepaard gaat met ernstige pijn of andere symptomen die ongebruikelijk zijn voor de fysiologie.

14. Moet ik, nu ik ongesteld ben, de pil nemen?

Voor jongere meisjes die net hun menarche hebben gehad, worden anticonceptiepillen vaak vooral aangegeven om de cyclus en de menstruatie te reguleren. Het overheersende gebruik van dit type geneesmiddel is echter voor het voorkomen van ongewenste zwangerschap.

In elk geval is het essentieel dat het anticonceptiemiddel wordt voorgeschreven door een genecoloog, omdat, zoals Alfonso Massaguer waarschuwt, het gebruik van dit geneesmiddel grotere risico's met zich meebrengt dan voordelen, omdat het gecontra-indiceerd is in gevallen van borst-, leverkanker. of geslachtsdelen; veneuze trombose, infarct of beroerte, evenals ernstige leverziekte, migraine met aura, zwangerschap en allergie voor formulecomponenten? Er kunnen ook beperkingen gelden voor vrouwen die roken, zwaarlijvig zijn en vrouwen met lupus en epilepsie.

De expert herinnert er ook aan dat het gebruik van condooms nooit mag worden opgegeven, omdat dit de enige anticonceptiemethode is die naast zwangerschap seksueel overdraagbare aandoeningen voorkomt.

15. Is het waar dat voorbehoedsmiddelen helpen bij het bestrijden van puistjes?

Het is belangrijk om te onthouden dat het gebruik van anticonceptie niet moet worden gedaan vanwege het enige doel van het verbeteren van acne. Sommige medicijnen, voorgeschreven voor zowel zwangerschapspreventie als regulatie van de menstruatiecyclus, kunnen het uiterlijk van de huid helpen verbeteren, maar er is ook een risico dat de aandoening erger wordt als het medicijn niet geschikt is.

Daarom moet de keuze voor deze methode 'alleen worden gemaakt door een gynaecoloog of dermatoloog, omdat elk hormoon risico's en bijwerkingen kan hebben', definieert Dr. Alfonso.

16. Hoe vaak moet je naar de gynaecoloog?

Tenzij ouders hun dochter liever het eerste menstruatie-advies rechtstreeks van een gynaecoloog geven, is het gebruikelijk voor het eerste bezoek aan een arts onmiddellijk na de menarche. Als er geen terugkerende veranderingen in de menstruatiecyclus en flow zijn, is een jaarlijks bezoek voldoende.

De frequentie zou moeten toenemen - als er ongemak of onregelmatigheden zijn in de menstruatiecyclus of het volume, huidveranderingen, emotionele of vroege seksuele leven, "zegt Alfonso. In deze situaties wordt de frequentie van het overleg bepaald op basis van de behoeften van elke vrouw.

Wanneer moet ik met mijn dochter praten over menstruatie?

"Hoewel het een natuurlijk en fysiologisch fenomeen is, is het belangrijk dat ouders precies weten wat menstruatie is", suggereert gynaecoloog Claudio Basbaum. Om deze missie te vervullen, is het belangrijk dat de taal die wordt gebruikt in een gesprek eenvoudig en compatibel is met de intellectuele ontwikkeling van je dochter.

De arts is van mening dat de beste tijd om dit onderwerp op een didactische manier te introduceren, is wanneer het lichaam van het meisje transformaties van de telarch en de pubarche begint te ondergaan, wat aankondigt dat de menstruatie binnen twee en een half jaar moet plaatsvinden. Over het algemeen is het deze hechte relatie die het meisje laat zien dat ze haar ouders kan vertrouwen om met dit nieuws om te gaan.

Als ouders niet voorbereid of voldoende geïnformeerd zijn om met hun dochter over hun menarche te praten, is een goede optie om haar eerste bezoek aan een gynaecoloog te hebben voordat de menstruatiecyclus begint. In dit geval is het assertief om te zoeken naar "een gynaecoloog die niet alleen het klinische talent heeft, maar vooral de tact en het vermogen om een ​​onmisbare band van medeplichtigheid en vertrouwen in deze relatie en in deze overgangstijd te vestigen", adviseert de arts.

Aan de andere kant moet een arts worden geraadpleegd wanneer ouders vermoeden dat hun dochter vroeg in de puberteit is, omdat het nodig kan zijn om de eerste menstruatie uit te stellen.Deze gevallen omvatten niet alleen "het beoordelen van de mate van ontwikkeling van vrouwelijke seksuele kenmerken, maar ook de snelheid van ontwikkeling, evenals groei en botleeftijd", waarschuwt Dr. Alfonso Massaguer. De beoordeling van de specialist in combinatie met specifieke onderzoeken zal de juiste behandeling voor elk geval begeleiden.

Als het gaat om vertraagde menarche, zijn er risico's dat de anatomische kenmerken en reproductieve capaciteit in het gedrang komen, dus het is essentieel dat de diagnose, op basis van klinische evaluatie en specifieke onderzoeken, snel is. "Door tijdig de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen, is het mogelijk om de oorzakelijke factoren te corrigeren en tegelijkertijd de kans op storingen te minimaliseren", zegt Claudio.

Hoe kies ik het beste absorptiemiddel voor mij?

De meest voorkomende soorten tampons zijn wegwerpbare: intern en extern, maar er zijn ook menstruatiecollectoren, die intern en herbruikbaar zijn. Het grote geheim van het maken van de juiste keuze is het uitproberen van de modellen waartoe u toegang hebt om erachter te komen welke het meest comfortabel voor u is. Zoals Alfonso zich herinnert, "is tenslotte het beste absorptiemiddel dat vrouwen comfort en rust brengt en daarom een ​​individuele keuze is."

Externe tampons zijn het meest democratisch omdat ze door elke vrouw op elke leeftijd kunnen worden gedragen en zijn ook de meest populaire in Brazilië en zijn gemakkelijk te vinden. De tampons die het meest worden aanbevolen voor jongere meisjes, zijn al klein, omdat 'de menarche mogelijk is gebeurd met de ontwikkeling van de interne en externe geslachtsorganen', legt hij uit.

Als het op maat aankomt, moet je je menstruatievolume analyseren om de pad te kiezen die je het beste beschermt. In het begin kan dit een proces van vallen en opstaan ​​zijn, wat betekent dat je altijd een andere tampon in je tas moet hebben om van geval te veranderen als het bloed lekt.

Als dit ongeval zich voordoet, overweeg dan of het de volgende keer beter is om een ​​grotere tampon te kopen of dat het kan worden vermeden door de beschermer met kortere tijdsintervallen te vervangen. Het is trouwens belangrijk om te onthouden dat het niet erg hygiënisch is en het ook gevaarlijk kan zijn voor je gezondheid om lang op dezelfde pad te blijven. "Externe modellen moeten worden vervangen wanneer de laag in contact met de huid vochtig is of eerder, volgens de voorkeur van elke vrouw," legt de gynaecoloog uit.

De zorg bij het gebruik van gewone tampons is groter, omdat er een risico bestaat op het zogenaamde Toxic Shock Syndrome (TSS). Gewoonlijk varieert de aanbevolen omschakeltijd van 4 tot 8 uur, volgens de fabrikant. Het is echter geldig om voor dit type absorber voor kortere tijden te kiezen en het gebruik ervan te intercaleren met de externe.

De vraag zonder twijfel: neemt het dragen van tampons maagdelijkheid weg?

Wordt algemeen aangenomen dat de maagdelijkheid van een meisje verloren gaat wanneer haar eerste penetrerende geslachtsgemeenschap plaatsvindt, waarbij het maagdenvlies wordt verbroken? die in sommige gevallen bloedingen kan veroorzaken. Als dit het concept van maagdelijkheid is waarmee je je identificeert, is het niet nodig om te stoppen met het gebruik van tampons of menstruatiecollectoren om maagd te blijven.

"Het normale maagdenvlies heeft een kleine opening waardoor menstruatiebloed uit de vagina kan komen", legt de gynaecoloog van de Mother Clinic uit. In deze natuurlijke opening zijn de tampons en collectoren ondergebracht, die het membraan niet scheuren. Als u vragen, moeilijkheden of pijn hebt, kunt u het beste uw arts raadplegen voor advies.

Je bent niet alleen!

Wanneer menarche optreedt en zelfs tijdens de eerste maanden van de menstruatiecyclus, is het normaal dat het meisje zich erg verward voelt, niet weet hoe ze met zoveel nieuws moet omgaan, haat menstruatie en zich zelfs schaamt om haar vrienden en familie te vertellen dat ze nu menstrueert. Om het ongemak en de verlangens van deze nieuwe fase te minimaliseren, is het altijd belangrijk dat het meisje iemand heeft om erover te praten en zich vrij voelt om het te verduidelijken.

Bekijk hieronder de rapporten van vrouwen die dit ook hebben meegemaakt en verschillende ervaringen hebben om te delen.

? Menstruatie is niet slecht?, Door Mayra Resende

YouTube-gebruiker Mayra Resende deelt op natuurlijke wijze haar kennis over menstruatie, tampons en de menstruatie-verzamelaar en benadrukt de noodzaak om dit taboe te doorbreken. Het maakt deel uit van de fysiologie van een vrouw en praten over menstruatie moet net zo triviaal zijn als praten over het weer of tv-programma's.

Inzicht in de menstruatiecyclus met Dani Felisberto David

Youtuber op het Women's Self-Esteem-kanaal vertelt over het belang van het markeren van je menstruatiedatum en legt uit hoe je menstruatiecyclus werkt door dagen te tellen vanaf het begin van je menstruatie.

Angst voor de eerste menstruatie door Renata Castilho

Blogger Renata Castilho vertelt hoe sommige meisjes misschien iemand missen die bijna de leeftijd van menarche heeft om vragen te stellen. Deze video gaat ook in op een vraag die veel mensen bang kan maken: "Wat als mijn eerste menstruatie komt en ik in de klas zit?"

Als u als ouder hulp nodig hebt bij het omgaan met het probleem, roep dan de hulp in van een gynaecoloog en een psycholoog als zij dit nodig achten. En als tiener moet je advies vragen aan een vrouw die dit heeft meegemaakt en ook de steun hebben van de hierboven genoemde professionals. Is informatie het beste? Wapen? tegen ongewenste situaties.

A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It (April 2024)