Verwissel het frituren voor de grills

Gefrituurd voedsel is een gezondheidsprobleem, dit is niets nieuws. Maar soms is het moeilijk om weerstand te bieden aan de heerlijke gerechten die zijn inbegrepen gefrituurd voedsel. Nog moeilijker kan zijn ruil frituren om te grillen. Weten dat redenen voor u om deze vervanging te maken. Ontmoet enkele van hen.

Terwijl vet van gefrituurd voedsel schaadt ons lichaam, de gegrild bieden verschillende voordelen aan het dieet. Naast de calorieën die al vóór de bereiding in het voedsel zitten, hebben ze na het bakken een extra calorische waarde, waardoor de handen van de balans kunnen stijgen en ook een toename van het aantal slechte cholesterol kan veroorzaken.

Wanneer een voedingsmiddel op hoge temperatuur in de olie wordt geplaatst, wordt het uitgedroogd en verliest het voedingsstoffen. In het geval van gegrilde bereidingen blijven de voedingsstoffen in voedsel behouden en zuigen ze niet. vet zoals bij gefrituurd voedsel. De beste grillgerechten zijn snelkookgerechten zoals vis, kip en dunnere stukken vlees. naar bereid voedsel op de grillBorstel olie gewoon om droogheid te voorkomen en een goede tip is om wat kruiden toe te voegen om de smaak te verbeteren.

Als het goed is voorbereid, is het niet alleen gezonder en minder calorisch gegrild vlees ze kunnen sappig en smakelijk zijn. Voor het bereiden van steaks is het bijvoorbeeld ideaal dat de stukken minimaal 2 cm hoog zijn, want als de steaks erg dun zijn, kunnen ze de punt snel passeren. Dikkere steaks hebben meer tijd op de grill nodig om de binnenkant te koken.

Het consumeren doet geen kwaad gefrituurd voedsel en het is niet nodig om deze nogal smakelijke lekkernijen van het menu te krassen. De sleutel is om in de gaten te houden hoeveel en hoe vaak u voedsel eet dat op deze manier is bereid. de gefrituurd voedsel ze kunnen maximaal één keer per week deel uitmaken van het menu en u moet maar één type frituur kiezen. Dat wil zeggen, als je gezond wilt blijven, is het goed om een ​​oogje te houden op het combineren van gebakken biefstuk met friet.

Een friteuse ontvetten en reinigen | Vraag het aan Liesbeth (April 2024)