Tegenwoordig is voedsel niet alleen energie voor het lichaam, maar ook een belangrijk onderdeel van de levensstijl van een persoon. Dus hoewel vegetariërs in hun dagelijks leven geen vlees eten, gebruiken veganisten niets van dierlijke oorsprong zoals melk, eieren en honing. Deze beweging, die overal ter wereld aan kracht heeft gewonnen, predikt respect voor dieren en het universum en boycot elke praktijk van uitbuiting van dieren.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, gaat een veganistisch dieet echter veel verder dan eenvoudige saladegerechten of smakeloze maaltijden. Mensen die veganisme in hun leven omarmen, hebben honderden voedingsmiddelen beschikbaar. En YouTube is er gewoon om het te bewijzen. Ja, er zijn tal van kanalen met tips en opties zonder het gebruik van vlees, zuivel en dergelijke.
Als je een veganist bent of meer wilt weten over dit universum, bekijk dan deze selectie van 15 kanalen en maak je klaar om erachter te komen hoe je een rijk en smakelijk dieet kunt hebben? zonder andere wezens te schaden.
1. Vegetarische Ham
Met meer dan 200.000 abonnees is Vegetarische Ham een kanaal waar u vegetarische en veganistische recepten kunt vinden, zowel zout als zoet, snel, praktisch, voedzaam en gezond. Naast de stapsgewijze voorbereidingsvideo's zijn er anderen met tips over hoe u kunt besparen op boodschappen doen, veganistische zwangerschap en kindervoeding.
2. Laten we veganistisch zijn
Het kanaal van Cecília Barbosa brengt wekelijkse updates en gaat veel verder dan receptenvideo's. Er zijn reistips, chatten met experts en berichten over openbaar beleid voor dieren en niet-huisdier testmerken. Het is ook de moeite waard om Bora Veganizar te volgen op Instagram, waar al meer dan 10.000 volgers praktische tips en uitdagingen delen om een lichter leven na te streven.
Lees ook: 100 lactosevrije recepten voor gezonde en smakelijke maaltijden
3. Panelaço
Dit is het kanaal van João Gordo, leadzanger van de band Ratos de Porão. Met elke donderdag nieuwe video's, is het voorstel van Panelaço om gasten, carnivoren of niet, een veganistische maaltijd te laten bereiden, bereid door João Gordo zelf in zijn keuken. Er zijn meer dan speciale presentaties, zoals Mr. Catra, Vampeta, Criolo en Mano Brown.
4. Veganistische club
Praktische, smakelijke recepten en nuttige informatie: dit is wat het Clube Vegano-kanaal samenbrengt, waaruit blijkt dat zelfs de meest heerlijke snacks op gezondere en nog smakelijkere manieren kunnen worden gemaakt. Onder de tientallen video's van het kanaal, is het de moeite waard om degenen te spelen die leren hoe je veganistische churros-drumstick, brigadeiro van groene bananenbiomassa en plantaardige mayonaise maakt.
5. Rachel Rache
Het doel van het kanaal van Raquel Rache is om mensen te inspireren een gezonder en duurzamer leven te leiden. Naast het tonen van recepten, legt ze uit waarom veganisme de gezondheid, dieren en de planeet ten goede komt. Ze leren ook eenvoudige yogahoudingen, die dagelijks kunnen worden geoefend.
6. VegTube
Met bijna 100.000 abonnees is VegTube een ruimte voor het verspreiden van een gezonde levensstijl via vegetarische en veganistische gerechten. De video's van het kanaal demonstreren op een didactische en ontspannen manier de bereiding van typische gerechten uit ons dagelijks leven, met praktische recepten en gemakkelijk toegankelijke ingrediënten.
7. VegetarRANGO
VegetariRANGO wordt gepresenteerd door Flavio Giusti en is een vegetarisch kookprogramma. Elke maandag post het kanaal een recept. Op donderdag zijn er berichten van vlogs of interviews. Een van de meest bekeken video's zijn de drumstick gemaakt met jackfruitvlees, eiloze worteltaart en gecondenseerde veganistische melk. Of watertanden!
Lees ook: 11 Vegan Beauty-merken om te weten en uit te proberen
8. Waarvoor leven?
Het Viverdeque-kanaal? Het is gemaakt om mensen te helpen die hun kwaliteit van leven willen verbeteren en willen zorgen voor een gezonder dieet. Het bevat vegetarische en veganistische recepten, restaurantaanwijzingen, tips van artsen en voedingsdeskundigen en veel coole inhoud voor mensen die op zoek zijn naar een gezond leven.
9. Gemaakt door keuzes
Als u op zoek bent naar een kanaal met gezonde, eenvoudige en 100% vegetarische recepten, is dit een geweldige keuze. Made by Choices voedsel wordt gemaakt met natuurlijke ingrediënten, volle granen, goede vetten, fruit en groenten. Het kanaal is van de Portugese Vânia Ribeiro, auteur van het boek? De 5 kleuren van gezond koken ?.
10. Goddelijk
Populair veganisme met een vleugje glamour. Dit is het voorstel van het Divegana-kanaal. Daarin presenteert Sista Katia heerlijke en zeer eenvoudige recepten, evenals een veganistische manier van leven, toegankelijk voor iedereen. De video's hebben gastoptredens en veel humor.
11. Alternatieve keuken
The Alternative Kitchen is het kanaal van Van Machado, veganistisch en gepassioneerd door eten. Haar passie is om traditionele gerechten om te zetten in gezondere, plantaardige versies. Dit is precies wat te zien is in de YouTube-video's, met wekelijkse updates. Markeer voor desserts zoals cheesecake, chocoladesiroop en citroentaart.
12. Veganistisch
Drie smaakpapillen en drie vrienden die veganistische gerechten proeven. Dit is veganistisch! Met elke dinsdag nieuwe video's, wordt het kanaal gehost door Fred, Mallet en Kibe, die smakelijke lekkernijen aanbieden zonder het gebruik van dierlijke producten. Het leuke is dat de ene presentator veganist is, de andere vegetarisch en de andere carnivoor. Dat wil zeggen, verschillende percepties over elk gerecht.
Lees ook: 6 voedingsstoffen die elke vegetariër moet opnemen in zijn voedsel
13. Ligt op de tafel Vegg
Tá na Mesa Vegg, gepresenteerd door Flávia Zardo en Maria Antônia Anicetto, is een kanaal gemaakt voor het delen van kookervaringen, het faciliteren en verkennen van het veganistische universum. Ondanks dat ze goed gefocust zijn op receptenvideo's, zijn er nog steeds reis- en lifestyle-publicaties van Flavia en Maria Antonia, die vertellen hoe de overgang naar veganisme was, marktaankopen tonen en meer.
14. Veganistisch
Hoewel Veganize-se de afgelopen 8 maanden geen updates heeft gehad, is het de moeite waard om de meer dan 20 video's op het kanaal te bekijken, met zoete en hartige recepten, veganistisch en lekker. Onder de successen van het kanaal, is het de moeite waard om de veganistische maisnuggets en de cacao-cupcake met brigadeiro-vulling te controleren.
15. Viewganas
Viewganas brengt een driejarige verzameling ervaringen samen van twee eettaurines: Mari Malagutti en Bia Barneschi. Vrienden laten zien dat vegan zijn heel erg lekker kan zijn. Hier is de tip: u zult dol zijn op de kip parmigiana, heekfilet, rundvlees stroganoff en kroket recepten zonder vlees of dierlijke producten.
#1 Tempeh simpel vegetarisch/ Vegan/ Rosita Shiamrai/Rotrish's kitchen (April 2024)
- eten
- 1,230
