Er zijn voedingsmiddelen die op het eerste gezicht zo mooi zijn! En een goed voorbeeld hiervan is pastasalade? Meestal vrij kleurrijk, maakt het vaak water in de mond bij volwassenen en kinderen? Het is ook een goede manier om groenten in de routine van kleintjes te introduceren, zonder dat ze de ingrediënten opmerken die ze niet lekker vinden of niet weten.
De pastasalade is veelzijdig en kan worden bereid op eindeloze manieren, met behulp van je favoriete ingrediënten en / of wat je op dat moment in de koelkast hebt. Om nog maar te zwijgen van het feit dat deze over het algemeen een zeer eenvoudige voorbereiding heeft!
Lichte en heerlijke optie, de pastasalade is geweldig om op warme dagen te worden geserveerd. Het kan zelfs van tevoren worden gedaan en in de koelkast blijven, later worden geserveerd, erg koud.
Een andere leuke functie is dat het een uniek gerecht kan worden, omdat pastasalade meestal koolhydraten (uit pasta), vitamines en mineralen (uit groenten) en eiwitten (wat bijv. kip, tonijn, champignons).
Dus als u van volledige, smakelijke en praktische maaltijden houdt, maak u dan klaar om de recepten op te schrijven!
Lees ook: 10 gezonde voeding waar u tevreden over bent
Noedelsalades en worstjes van kip
1. Kipnoedelsalade en pestosaus: een eenvoudige pastasalade, maar gecombineerd met een geweldige basilicumpesto, krijgt een unieke en heerlijke smaak.
2. Salade met kip, rode kool en waterkers: gemaakt met rijstnoedels en een combinatie van gezonde en smakelijke ingrediënten! Maar degenen die dat verkiezen, kunnen ook gewone noedels gebruiken.
3. Pastasalade met kalkoenfilet, kaasplateau en peper: recept gemaakt met volkoren pasta, maar u kunt ook de traditionele in het gewenste formaat gebruiken. Je kunt ook tonijn, wortelen, gekookte sperziebonen, cherrytomaatjes en wat je maar wilt, toevoegen!
4. Salade met ham, kaas en groenten: goede keuze voor kinderen. Het recept gebruikt farfalline-pasta, maar u kunt de pasta gebruiken die u lekker vindt (maar geef de voorkeur aan korte pasta). Een andere tip is om ingrediënten te gebruiken die niet gemakkelijk bederven als ze buiten de koelkast worden bewaard, vooral in de hitte.
5. Pastasalade met kalkoenham, minaskaas, witlof en aubergine: een goede keuze als u pasta wilt eten, maar de temperatuur komt niet overeen met warme en zware sauzen. Je gebruikt in principe fusilli, rode ui, aubergine, kerstomaatjes, witlof, wortelen, minaskaas, gerookte kalkoenham en rozijnen.
Lees ook: 11 ongelooflijke voordelen van selderij en heerlijke recepten voor het dagelijks leven
6. Pastasalade met olijf- en tomatenham: een snel en praktisch recept en niet te vergeten de perfecte aanvulling op uw weekendbarbecue! Of een optie voor die warme dagen waarop je niet veel tijd in de keuken wilt verspillen!
7. Pastasalade met ham, mozzarella, paprika en wortelen: een voorgerecht dat een garantie voor succes is! Je hebt bout gekookte pasta al dente, rode paprika, gele paprika, mozzarella, ham, wortelen, olijven, mayonaise, zout, peper en eieren nodig.
Pasta Salades Met Vis En Zeevruchten
8. Tonijn en Broccoli Pastasalade: Naast lekker, het is tenslotte een praktisch recept, als je het blikje tonijn thuis hebt, hoef je alleen maar de pasta te koken, de broccoli te stomen, en dan is het mix het gewoon door elkaar!
9. Pastasalade met tonijn en rozijnen: een ééngangenmaaltijd die het meest succesvol zal zijn. Je kunt de ingrediënten ook zo vaak variëren als je wilt, bijvoorbeeld tonijn voor geraspte kip, gehakt of kalkoenfilet.
10. Pastasalade met tonijn, maïs, erwten en walnoten: een licht, verfrissend, smakelijk gerecht dat niet zwaar weegt op het geweten van de dieter. Een verzoek om een snel diner tijdens de week.
Lees ook: 12 lichte voedingsmiddelen om 's nachts te eten zonder een zware maag te hebben
11. Pastasalade met tonijn, maïs, olijf en tomaat: om deze pastasalade te maken die een complete maaltijd wordt, gebruikt u korte pastapasta, zout, tonijn, zure room, mayonaise, citroen, ingelegde groene maïs, tomaten, ontpitte gehakte olijven en zwarte peper.
12. Oosterse tonijnnoedelsalade: een recept dat een speciale noedel met groene bonenzetmeel gebruikt, omdat de grondstof licht en volledig neutraal is. Maar als je wilt, kun je traditionele noedels gebruiken om je recept praktischer te maken.
13.Pittige pastasalade met tonijn, sperziebonen en bloemkool: een praktisch recept waarvoor je alleen pasta nodig hebt (penne, pollepel, schroef enz.), Sperziebonen, bloemkool, tonijn, provolone kaas, zout, peper -reino, olijfolie, gehakte peterselie en pepersaus.
14. Pastasalade met tonijn, palmhart, wortel en cottage: een licht recept waarvoor u alleen wortel, cottage, palmhart, tonijn, pasta, zwarte peper, olijfolie en sla nodig heeft. Naast dat het een heerlijke volledige maaltijd is, is het erg praktisch.
15. Pittige sardine-pastasalade: goede keuze voor liefhebbers van sardines! Gebruik sardientjes uit blik met olijfolie, omdat de conserven ook de pastasalade dressing zijn.
Lees ook: 13 recepten met houtsaus voor een chique diner
16. Pastasalade met kabeljauw: een zeer smakelijk gerecht en zeer gemakkelijk te maken. Om nog maar te zwijgen over het feit dat het heel goed gaat voor de heetste dagen! Naast kabeljauw en pasta, gebruik je yoghurt, tomaten, zwarte olijven, knoflook, mosterdsaus, olijfolie, zout en fijne kruiden.
17. Salade met zalm en steenbolk: een licht en verfrissend recept, waarvoor je alleen zalmfilet, citroen, tomaten, gehakte peterselie, penne-noedels, steenbolk, zout, peper en olijfolie nodig hebt.
18. Pastasalade met zalm en courgette: gemaakt met volkoren pasta. Naast pasta gebruik je gerookte zalm, courgette, knoflook, citroen, extra vierge olijfolie, yoghurt, roomkaas, kruiden (basilicum, munt, groene geur), zout en zwarte peper.
19. Pastasalade met ansjovis en tomaten: een voorbeeld van koud, gezond en snel eten. De bereidingstijd is in principe die van het koken van pasta, en de ingrediënten combineren de koolhydraten van de pasta, de uitstekende eigenschappen van de tomaat en het eiwit (en de smaak!) Van de ansjovis.
20. Rijstnoedelsalade met garnalen en groenten: een smakelijk, ander gerecht met een oosterse toets. Het recept is gemaakt met bifum (rijstnoedels), garnalen en een interessante verscheidenheid aan groenten.
Pastasalades Zonder Vlees
21. Griekse pastasalade: Naast dat het mooi is, is het praktisch, je kunt het van tevoren maken en in de koelkast bewaren tot het tijd is om te serveren. Je kunt het ook aanpassen met de ingrediënten die je thuis hebt en het gerecht op jouw manier maken!
22. Pastasalade met prei, komkommer, maïs en erwt: in dit recept maak je zelfs mayonaise. Hiervoor heb je in principe cashewnoten, water, knoflook, citroen, olijfolie en zout nodig.
23. Pastasalade met wortel en maïs: een zeer praktisch en gemakkelijk recept. Je hebt alleen dasnoedels (of een van je eigen), mayonaise, geraspte wortelen, groene maïs en bieslook en peterselie nodig om te proeven.
24. Pastasalade met maïs, erwten en wortelen: een manier om de consumptie van salades te variëren. Het is een licht, verfrissend en zeer uitnodigend (kleurrijk) recept, zelfs voor kinderen.
25. Kikkererwtennoedelsalade: u kunt deze heerlijke salade als hoofdgerecht serveren of, als u dat wilt, als bijgerecht bij een licht hoofdgerecht. De tip is om verse kruiden zoals peterselie, bieslook, oregano of basilicum te misbruiken in dit soort salade!
26. Pastasalade met Ricotta, Ei en Tomaat: Een heerlijke en lichte pastasalade. Je hebt alleen schroefnoedels, tomaten, gekookte eieren, kruimelige ricotta, peterselie of koriander, zout, zwarte peper en olijfolie nodig.
27. Pasta en radijs salade: goede tip voor warme dagen. Deze veganistische pastasalade kan onder andere linzenburger en groentesalade vergezellen. Voor een volledige en smakelijke lunch!
28. Pastasalade met waterkers, mozzarella en avocado: een zeer kleurrijke en complete pastasalade! Ideaal om een kip te begeleiden of de buik te vullen van degenen die geen vlees eten. Goede keuze, vooral voor warme dagen!
29. Pastasalade met courgette, wortelen en tomaten: overgebleven pasta? Je kunt het hergebruiken bij het maken van deze heerlijke salade. Het is een eenvoudig en snel recept! Naast pasta gebruik je wortelen, courgette, kool, bieten, broccoli, yoghurt, paprika, zout, zwarte peper, olijfolie, groene geur en tomaten.
30. Pastasalade met courgette, tomaat en curry: mooi, heerlijk, met verrassende texturen en smaken. Het recept levert twee personen op en is de perfecte tip voor een weekendlunch wanneer de dag erg warm is!
31. Pastasalade met tomaat, buffelmozzarella en champignonparijs: een lichtere pastasalade, zonder mayonaise of zure room. De smaakmaker wordt gemaakt door te sauteren in olijfolie, uien en knoflook. Voor een supercomplete, smakelijke en praktische maaltijd.
Uitgebreide pastasalades
32. Pastasalade met asperges, shitake en courgette: een smakelijk, mooi en verfrissend gerecht, goed voor warme dagen? Om nog maar te zwijgen over het feit dat het praktisch is om te doen.De champignons geven het speciale tintje!
33. Pastasalade met cherrytomaten, gorgonzola en walnoten: een snel en lekker recept, maar toch elegant! Je hebt alleen fusilli, gorgonzola-kaas, cherrytomaten, walnoten en olijfolie nodig.
34. Pastasalade met selderij, tomaat, wortel en witte wijn: goede keuze bij de weekendbarbecue. Je gebruikt volkoren pasta, gehakte selderij, kerstomaatjes, wortelen, rode ui, olijfolie, gedroogde witte wijn, mosterd, zout, zwarte peper, peterselie en bieslook.
35. Pastasalade met kerstomaatjes en munt: een andere, lichte en verfrissende risonisalade (die eruit ziet als een rijstkorrel) die nog steeds yoghurt en munt gebruikt.
36. Pastasalade met kani, broccoli, wortel en erwt: een verfrissende salade gemaakt met schroefnoedels, kani, broccoli, wortel, rode peper, erwt, groen-geurende knoflook, mayonaise, yoghurt, azijn, olijfolie, oregano , peterselie, bieslook en zout.
37. Rijstnoedelsalade met komkommer en wortel: een heerlijke, lichte en verfrissende oosterse salade. Bifum is een glutenvrije noedel op basis van rijst die veel wordt gebruikt in Japanse bereidingen. Het is nog steeds een gemakkelijk ingrediënt om mee te werken.
38. Rijstnoedelsalade met komkommer, wortel en kani: voor een andere, verfrissende en smakelijke salade. Het recept levert ongeveer acht porties. En de kruidentip is witte azijn, water, zout en zwarte sesam.
Met veel bereidingsmogelijkheden is de pastasalade geweldig voor warmere dagen en kan deze worden omgezet in een complete maaltijd of, eventueel, vergezeld van een goed vlees of barbecue.
#61 GEBAKKEN PEER MET GEITENKAAS (Mei 2024)
- 1,230
