nieuws
April 30, 2024
Minuten Om Te Lezen: 1

40 mogelijke daders voor uw hoofdpijn

Mogelijke 40-schuldig-door-de-pijn-to-head

De hoofdpijn, naast het verstoren van onze routine en ongemakkelijk zijn, is meestal gekoppeld aan verschillende factoren en is zelfs een teken van sommige ziekten. In de meeste gevallen wijzen artsen er echter op dat het ook kan worden veroorzaakt door kleine gewoonten in ons dagelijks leven of problemen die we vaak over het hoofd zien. Leer wat deze schade kan veroorzaken en probeer het te beheersen:

bier
Rode wijn
Sommige soorten kaas
soja
Gerookte Vis
Nitraathoudend vlees (spek, worst, salami, gezouten vlees)
Verwerkt voedsel
Gefermenteerd voedsel
Ingelegde voedingsmiddelen
Gemarineerd voedsel
chocolade
noten
Zuivelproducten
aspartaam
Maaltijden overslaan
Overmatig contact met zonlicht of kunstlicht
parfum
Luide geluiden
Onaangename geuren zoals verfverdunner en rook
sigaret
Overmatig gebruik van hoofdpijnremedies (de helft van de chronische migraine-aanvallen en 25% van alle hoofdpijn zijn eigenlijk "rebound" -afleveringen veroorzaakt door overmatig gebruik van veel voorkomende pijnstillers)
Hormonale veranderingen bij vrouwen vóór of tijdens de menstruatie, tijdens de zwangerschap of de menopauze
Oraal anticonceptie gebruik en hormoonvervanging
Jet Lag na reizen
Constante veranderingen in slaapschema's
Niet genoeg slaap krijgen
oversleeping
Slaap in een zeer koude omgeving
Slaap in een positie waar je nek niet comfortabel zit
Ondersteun uw hoofd en nek in een abnormale positie tijdens het werken
Intense fysieke inspanning
Seksuele activiteit
Klimaatverandering
Te warm weer (of te warme baden)
Verkoudheid, griep of sinusitis
Draai de kaak vast of knars de tanden
Vermoeidheid van de ogen
Hoofdletsel
depressie
angst

Het komt zelden voor dat hoofdpijn een ernstige oorzaak heeft, maar ze kunnen u ook waarschuwen voor een ernstigere ziekte. Aarzel niet om een arts te raadplegen voor de nodige onderzoeken als u vaak pijn hebt. Wees je altijd bewust van de signalen van je lichaam.