5 dingen die je moet doen om lange en sterke nagels te hebben

Nagels zijn zeer gewaardeerd in het universum van schoonheid, dus velen van ons zijn verliefd op lange, geëmailleerde, versierde nagels en alles waar we recht op hebben. Meer dan alleen de vingertoppen, ze maken deel uit van de look en volgen ook stijltrends.

Genieten van lange nagels is echter niet altijd synoniem met mooie en gezonde nagels. Als je niet tevreden bent dat je nagels te gemakkelijk breken en nooit hun optimale grootte bereiken, zorg er dan voor dat je geen van de volgende tips volgt:

1. Eet gezond

Nagels zijn net als elk ander deel van het lichaam, dus ze worden ook erg beïnvloed door onze voeding. Omdat ze hoofdzakelijk uit een eiwit (keratine) bestaan, is het erg belangrijk dat onze voeding voldoende aminozuren bevat. Eiwitbronnen zoals zalm en kip zijn hiervoor uitstekende opties; Ook bieden deze voedingsmiddelen zink, dat ook essentieel is voor nagels.

Bovendien heeft dit deel van het lichaam veel vitamine A, B-complex vitamines, vitamine C en foliumzuur nodig, die voornamelijk worden gevonden in donkergroene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool, en voedingsmiddelen die rijk zijn aan Goede vetten zoals avocado.

2. Houd je nagels goed gehydrateerd

Net als bij de huid, worden nagels ook zwakker, broos en peeling wanneer ze uitgedroogd zijn. Daarom is het noodzakelijk om hydratatie van dit lichaamsdeel op te nemen in uw dagelijkse schoonheidsverzorging.

Lees ook: 5 tekenen die onze nagels over onze gezondheid kunnen zeggen

Een paar keer per dag een nagelriemcrème of -olie aanbrengen en handschoenen en nagels beschermen bij het hanteren van reinigingsmiddelen zijn twee gewoonten die bijdragen aan de hydratatie van deze regio.

3. Gebruik je nagels niet als hulpmiddel

Om blikjes te openen, etiketten af ​​te scheuren, de haak aan een armband te bevestigen? Het is heel gebruikelijk om gebruik te maken van nagels om deze activiteiten te doen, maar dit is een gewoonte die we opzij moeten zetten.

Maken we door kleine nagels tegen een hard oppervlak te drukken kleine scheurtjes die het gemakkelijker maken om te breken? of we hebben onze nagels al meteen afgestoken. Dus weersta de verleiding en neem je toevlucht tot het juiste instrument!

4. Doe je nagels vaak

Je nagels regelmatig laten doen, helpt ze groeien door het simpele feit dat nadenken over het behoud van nagellak veel meer voor onze handen zorgt. Weet je, als we pas nagels hebben gedaan, gebruiken we ze niet als gereedschap (zoals we in het onderwerp hierboven hebben gezien) en gebruiken we handschoenen om ze tegen chemicaliën te beschermen. Ook helpt het up-to-date zijn van je manicure om de nagelbijtende gewoonte te doorbreken en de drang om te trekken te verminderen? om hen heen.

Je hoeft niet noodzakelijk elke week naar de salon te gaan, omdat nagelverzorging thuis dit effect al heeft. Het is echter noodzakelijk om nagellak van goede kwaliteit te gebruiken, bij voorkeur hypoallergeen, en toevlucht te nemen tot acetonvrije verwijderaars om te voorkomen dat uw nagels uitdrogen. Er moet ook een veilige limiet in acht worden genomen met betrekking tot het verwijderen van de nagelriemen, omdat deze essentieel zijn voor de gezondheid van dit deel van het lichaam.

Lees ook: 6 zelfgemaakte recepten om nagels sneller te laten groeien

Heb je gehoord van vezelnagels? Ontdek hoeveel vrouwen profiteren van de beroemde vezelnagels, een groot klantenbestand verwerven en hun gezinsinkomen vergroten met de vezelnagelcursus. Deze techniek is in de VS koorts geworden en is nu zeer succesvol in Brazilië. Ik wil nu leren hoe vezelnagels te doen

5. Heb geduld!

Het hebben van lange, sterke nagels is een tijdrovend proces, dus je moet geduld hebben. Helaas verschijnen de resultaten niet van de ene dag op de andere omdat de vingertoppen hun groei- en hersteltijd hebben? vingernagels doen er ongeveer 6 maanden over om volledig te vernieuwen.

Op dit moment is het zeer waarschijnlijk dat je nagels zullen breken, omdat je moet wachten tot het fragiele deel is vervangen. Wees niet overstuur: dit is tijdelijk en zal voorbijgaan zolang je je aan je verzorgingsroutine houdt.

Het kan interessant zijn om een ​​dermatoloog te raadplegen om te controleren of er geen ander probleem is met uw nagels en, indien nodig, een speciale versterkingsbasis voor u aan te geven. Heb geduld en binnenkort heb je de nagels die je altijd al wilde hebben.

26 NAGELHACKS DIE ELK MEISJE MOET PROBEREN (Mei 2024)