Gedurende sommige periodes van het jaar is regen de minste die er is. de gebrek aan vocht Het laat de lucht extreem droog achter en beïnvloedt rechtstreeks het leven van mensen die kwetsbaarder zijn voor ziekten.
In tijden van droogte zijn klachten constant omdat het lichaam klimaatverandering waarneemt en veel mensen niet zeker weten wat ze moeten doen verlicht de kwalen van droog weer. Bekijk daarom enkele tips die u helpen er doorheen te komen droog weer zonder veel lijden.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt dat aan luchtvochtigheid ongeveer 60% voor gezondheidsproblemen, vooral ademhalingsproblemen, te vermijden.
Dit komt door het feit dat bij een luchtvochtigheid lager dan 60% zowel de huid als de slijmvliezen van de luchtwegen droog zijn, waardoor het lichaam van mensen vatbaarder is voor ziekten.
Enkele van de mogelijke droog weer effecten zijn: hoofdpijn, droge neus, geïrriteerde ogen en keel. Het is daarom van essentieel belang dat sommige maatregelen worden genomen om de effecten van droog weer te verzachten.
1? Drink veel vocht
De eerste stap is om veel vloeistof te drinken, van water tot sappen en kokoswater. Het door artsen aanbevolen ideaal is om ongeveer 2,5 liter per dag te drinken.
2? Zorg goed voor het huis
Voor sommige mensen, vooral mensen met astma en allergische aandoeningen, kwaden van droog weer kan nog intenser zijn. Het is daarom belangrijk om het huis schoon en stofvrij te houden om nog ernstiger problemen te voorkomen. Om dit te doen, kan het helpen om natte doeken op de vloer en meubels af te vegen en de bekleding goed schoon te maken (dit kan worden gedaan met een doek die is bevochtigd met azijn en water).
3? Gebruik smerende oogdruppels en zoutoplossing
Om symptomen van droogheid in het lichaam te verlichten, raden artsen het gebruik van smerende oogdruppels en zoutoplossing aan. In dit geval is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat u enig type product gebruikt om verdere problemen te voorkomen.
4 Zorg goed voor je huid
Al om de te verlichten malaise veroorzaakt door droogte huid, het ideaal is om baden en zeer hete omgevingen te vermijden en lichaamsbevochtigers te misbruiken. Voor het gezicht is het ideaal om het goed te wassen met geschikte zepen en vochtinbrengende middelen te gebruiken. En voor de lippen, misbruik lippenbalsem en cacaoboter.
5? Vermijd lichamelijke inspanning
Intense fysieke activiteiten leiden tot overmatig waterverlies, dus het is belangrijk om ze te vermijden. Maar als je een sportliefhebber bent, geef dan de voorkeur aan watersporten zoals zwemmen en wateraerobics.
6 Bevochtig de lucht
Bij droog weer is het essentieel bevochtig de lucht. Dit kan gedaan worden met elektrische bevochtigers of emmers en wastafels gevuld met water of natte handdoeken verspreid over het huis.
Angstaanvallen: #1 tip paniekaanvallen of angst overwinnen voor altijd: (April 2024)
- Allergie, preventie en behandeling
- 1,230
