9 tips om het leven van alle luie mensen gemakkelijker te maken

Je hebt zelfs plannen om vroeg op te staan, naar de kermis te gaan, de hond uit te laten en de jassen in de was te laten. Wanneer het alarm afgaat, kunt u echter alleen op het dutje drukken en weer gaan slapen.

Of je hebt tegen het einde van het jaar voor de sportschool betaald om 'jezelf te laten gaan', maar je bed is zoveel warmer en comfortabeler dan de loopband dat je gewoon niet om het geïnvesteerde bedrag geeft.

De kans is groot dat u zich ook ondersteboven in een huis bevindt en uw sleutels of mobiele telefoon niet kon vinden toen u te laat het huis uit ging? Dit komt omdat u uw objecten vaak uit de pure onwil laat vallen om ze op de juiste plaats te houden.

Geloof me, als je in deze situaties past, hebben we te maken met een zeer beroemd geval van luiheid. Oké, schaam je niet want het gebeurt in de beste families.

Het probleem is dat overmatige luiheid de routine van mensen verstoort, waardoor hun productiviteit en persoonlijke leven wordt aangetast. Als je jezelf hebt geïdentificeerd, bekijk dan de tips die we hebben voorbereid om het leven van luie mensen gemakkelijker te maken:

Lees ook: 7 redenen om volhardend te zijn en nooit uw doelen op te geven

1. Slaap lekker

Als je van nature al lui bent, helpt moe je helemaal niet. Zorg dus voor een rustgevende nachtrust van minimaal 8 uur in een rustige, donkere omgeving.

2. Houd je geest voor de gek om oefeningen te doen.

Als naar de sportschool gaan ondenkbaar is, probeer je geest dan voor de gek te houden om wat fysieke activiteit te blijven doen. U kunt bijvoorbeeld, in plaats van alleen maar te wandelen, de hond uitlaten. Andere tips zijn om de trap te gebruiken in plaats van de lift en een punt eerder uit het openbaar vervoer te stappen om de wandelroute te voltooien.

3. Slaap met de gymkleding

Uw zaak is anders: gaat u graag naar de sportschool, maar is het probleem om te gaan trainen? Dus de oplossing is om te slapen met de gymkleding! Als je klaar wordt om te oefenen, ben je al halverwege om je te motiveren om uit bed te komen.

4. Laat de gordijnen open voor het slapengaan

Nog een tip voor degenen die moeite hebben om uit bed te komen: laat de gordijnen open als je gaat slapen. Dus als de zon de andere ochtend begint te schijnen, zal het gemakkelijker zijn om op te staan.

5. Gebruik de 60 seconden-regel

Een shirt in de kast bewaren, een bord wassen, een kaartje indienen? Dit zijn allemaal activiteiten die luie mensen meestal later verlaten, maar ze doen het nooit meer. Om te voorkomen dat je leven een puinhoop wordt, gebruik je de 60 seconden-regel: kost het je minder dan 60 seconden om een ​​taak uit te voeren? Dus doe het nu. Zal het langer duren? Ok, laat het voor later.

Lees ook: Hoe een trainingsroutine te starten?

6. Maak uw maaltijden klaar

Een pakje koekjes met margarine is geen avondeten, hoe lui ook om te zeggen dat dit volkomen acceptabel is. Om uw gezondheid en taille te behouden, kiest u een dag van de week om uw maaltijden in grote hoeveelheden te bereiden en de porties de komende dagen in te vriezen.

7. Schakel uw telefoonmeldingen uit

Als je snel wordt afgeleid door waarschuwingen die je op je telefoon ontvangt en veel tijd verspilt met uitstellen op sociale netwerken in plaats van te doen wat moet worden gedaan, probeer dan meldingen uit te schakelen wanneer je je moet concentreren. Het bekijken van een nieuw bericht op WhatsApp lijkt misschien snel, maar deze onderbreking zal je uiteindelijk langer van je werk of studie afleiden dan je zou willen.

8. Omring jezelf met gemotiveerde vrienden

Mensen om je heen beïnvloeden je manier van zijn en handelen. Als de mensen met wie je het meest leeft lui zijn en het allemaal aan jou overlaten, is het heel goed mogelijk dat je begrijpt dat het goed is om zo te handelen. Als je echter omringd bent door gemotiveerde, energieke mensen en toegewijd bent aan je taken, zul je jezelf praktisch in het ritme dwingen.

9. Geniet van uw rustmomenten

Het klinkt tegenstrijdig, maar komt het vaak voor dat luie mensen niet van hun vrije tijd kunnen genieten? Ze zijn tenslotte hun verplichtingen niet nagekomen en vinden dat ze het rustmoment moeten gebruiken om bij te praten.

Als u uw weekend aan uw werk wijdt of momenten uitwisselt met uw dierbaren voor activiteiten die u wel en niet had moeten doen, zal dit u alleen maar frustreren. Rust tijd moet worden gereserveerd voor ontspanning.

Lees ook: Hoe gemotiveerd te blijven wanneer alles in je leven fout lijkt te gaan

We hebben veel verleidingen, we weten het, maar als je niet aan je dagelijkse verplichtingen voldoet om op de bank te worden gegooid, zal dat je leven alleen maar vertragen, waardoor je je doelen niet kunt bereiken. Courage! Het moeilijkste is om de eerste stap te zetten.

DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners (Mei 2024)