Ben je ooit gestopt om dat te denken zie het leven optimistisch is voorstander van geluk? Veel mensen brengen veel tijd in hun leven door met rouw en praten over hun ongeluk, moeilijkheden, onvervulde verlangens, niet focussen op een doel dat deze situatie kan veranderen. Ze wenden mensen van zichzelf af omdat ze alleen de slechte feiten zien en de goede situaties die de voorkeur zouden kunnen geven, devalueren.
Wanneer we alleen slechte situaties zien, zien we meestal niet dat we een aantal mogelijke uitgangen hebben en worden we begraven in ons eigen ongeluk. We hebben allemaal problemen om op te lossen, maar sommige mensen hebben een zekere mate van optimisme die helpen situaties lichter te ervaren, erin slagen om slechte momenten van andere aspecten en je leven te scheiden, anderen zien niet alleen de slechte kant van situaties, niet in staat om te leren en herformuleren van de negatieve feiten.
Ons denken gaat zo snel dat we ons niet eens realiseren hoe schadelijk ze kunnen zijn, maar wanneer ze dat zijn pessimisten Ze hebben geen zin voor ons, dus moeten we een dagelijkse oefening doen om gezonde gedachten te ontwikkelen.
Terwijl we oefenen, realiseren we ons dat we gewend zijn aan slechte dingen te denken, en we laten dat onze levensgids zijn, maar als we beginnen op te letten, realiseren we ons dat we de loop van onze gedachten kunnen veranderen en beginnen alleen maar prettige situaties te denken.
Op deze manier zullen we emoties gaan ervaren die geluk, tevredenheid en vertrouwen brengen. Gedachten komen voor in ketens, vormen een netwerk, veranderen de manier waarop we ons voelen en de wereld om ons heen zien. Als het slecht is, zien we dat alles fout gaat, als we optimistisch denken, zien we grotere mogelijkheden om onze verlangens te vervullen.
Dit hele proces maakt het mogelijk om je leven te transformeren, omdat met gezonde gedachten succesvol gedrag kan worden gegenereerd, omdat optimisme, vreugde in levenservaringen een uitstekend hulpmiddel kan zijn in situaties die leiden tot kwaliteit van leven.
Kajsa Ollongren at TNW Conference Europe 2015 (April 2024)
- welzijn
- 1,230
