Er zijn een aantal dingen die ons door uiterst gênante situaties kunnen laten gaan, zoals de buik die geluiden blijft maken of de gevreesde slechte adem. Bekijk onze tips over 6 veelvoorkomende problemen en volg de tips om de hinderlijke factoren weg te werken die uw imago verbranden op momenten dat dit niet zou moeten.
1? Snurken in de buik
oorzaak
Je maag kan geluiden maken, zowel als hij lang leeg is als wanneer hij het voedsel verwerkt dat je net hebt gegeten. Dit komt door de bewegingen die de maag maakt, peristaltische bewegingen genoemd.
oplossing
Om kraken van de buik te voorkomen, eet je kleine maaltijden om te voorkomen dat je een lege maag te lang hebt en niet te vol raakt. Vergeet niet dat het ideaal is om vijf tot zes maaltijden per dag te eten en niet alleen drie maaltijden met een enorme hoeveelheid voedsel.
Als dat echter niet voldoende is, wilt u misschien een arts raadplegen om te zien of u maag-darmproblemen heeft.
2? halitose
oorzaak
Een oorzaak van slechte adem is een gebrek aan tongpoetsen. Sigarettenverslaving en problemen zoals sinusitis kunnen je ook de adem van een leeuw bezorgen. Ook kan het eten of eten van voedsel zoals uien en knoflook teveel een slechte geur in de mond veroorzaken.
oplossing
Probeer de hierboven genoemde oorzaken van slechte adem te elimineren. Rook bijvoorbeeld minder en ga niet lang zonder eten. Je kunt ook peterselie in je dieet opnemen omdat het chlorofyl bevat, een stof die helpt de slechte geur te verlichten.
3? Vaginale flatus
oorzaak
Tijdens geslachtsgemeenschap kan er wat lucht de vagina binnendringen en de vaginale flatus veroorzaken, die meestal reukloos is. Omdat de vagina geen sluitspier heeft, kan deze de uitstroom van deze lucht niet regelen en ontsnapt deze uiteindelijk zodra de spieren ontspannen.
oplossing
Om te ontsnappen aan de vaginale gassen, kunt u sommige posities vermijden die meer lucht in de vagina laten, zoals de vierrichtingspositie en elke andere positie waar de penis uitkomt en bijna volledig of volledig uit de vagina komt. Maar als het tijdens de relatie gebeurt, schaam je dan niet. Zie het met een goed humeur onder ogen en ga door met waar je mee bezig was!
4 winderigheid
oorzaak
Het darmgasprobleem kan verband houden met factoren zoals overmatige vezelinname, slechte spijsvertering van bepaalde voedingsmiddelen, hoge consumptie van koolzuurhoudende dranken of lactose- of glutenintolerantie.
oplossing
Om winderigheid te verminderen, consumeer minder koolzuurhoudende dranken, eet minder vezels en overdrijf geen voedsel zoals bonen, boerenkool, melk, eieren en uien. En om de darm te helpen, door darmgassen te vermijden, drink muntthee.
5? oprispingen
oorzaak
Burps, die onbedoeld, worden veroorzaakt door een aantal factoren die we ons vaak niet eens realiseren. Een van de oorzaken van oprispingen zijn te snel eten, ingeslikte lucht samen met eten of drinken, drinken met stro en het gebruik van kauwgom.
oplossing
Zodat je je niet schaamt voor die ongewenste boer die elk moment kan ontsnappen, eet zonder haast en praat niet te veel tijdens het kauwen. Vermijd ook voedsel dat meer maagfermentatie kan veroorzaken, zoals melk en gefrituurd voedsel.
6 hyperhidrosis
oorzaak
Overmatig zweten komt vaker voor dan je zou denken. Het kan te wijten zijn aan genetische factoren, hoge temperaturen of zelfs overstimulatie van het zweet dat klieren elimineert.
oplossing
Afhankelijk van het geval kunt u een operatie ondergaan die thoracale sympathectomie wordt genoemd, waardoor de werking van de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor overmatig zweten wordt onderbroken. Een andere optie is om botox toe te passen in de regio waar overmatig zweten optreedt. Minder ernstige gevallen kunnen eenvoudiger manieren hebben om het gedoe te verminderen. Deze omvatten het dragen van kleding die uw huid beter laat ademen, het vermijden van zeer warme, afgesloten omgevingen, het dragen van schoenen die uw voeten laten ademen en het dragen van een goede anti-transpirant.
Nu weet je hoe je jezelf niet voor schut kunt zetten door deze genante situaties te vermijden, dus volg de tips en word niet lelijk wanneer je op openbare plaatsen bent.
26 TIPS OM TE ONTSNAPPEN AAN ONGEMAKKELIJKE SITUATIES (April 2024)
- welzijn
- 1,230
