Hoewel zeer delicaat, ondersteunen onze voeten het lichaam, geven ons stevigheid en balans. Niets is daarom billijker dan speciale aandacht aan hen besteden. Een van de zorgen is voethygiëne, die ook belangrijk is voor onze gezondheid.
Door meestal gesloten schoenen te dragen, vergeten de meeste mensen voetverzorging. Maar vooral vrouwen houden er niet van om ze onverzorgd te laten, omdat hun voeten onberispelijk moeten zijn bij het aantrekken van schoenen waarmee ze pronken.
Welke zorg moet ik met mijn voeten nemen?
Droog je voeten na het baden grondig. Vergeet niet om tussen uw vingers te drogen om geen vocht op te hopen en de kans op proliferatie van bacteriën te vergroten. Wekelijks een voetafschilfering met een voetschuurmachine om dode cellen en ruwe huid te verwijderen.
Nagels verdienen veel aandacht en zorg omdat ze gevoelig zijn en gemakkelijk vast kunnen komen te zitten of geïnfecteerd kunnen raken. Knip uw nagels altijd recht, laat ze niet verder reiken dan de vingertoppen en verwijder de hoeken niet. Vijl je nagels voorzichtig zodat ze niet onder de huid komen en niet vastlopen.
Het is essentieel om je voeten eenmaal per dag te hydrateren met specifieke producten. Wrijf talkpoeder tussen je vingers in plaats van crème. Nagellak langdurig achterlaten, interfereert ook met de gezondheid van de tenen, er kunnen witte vlekken op de nagels verschijnen en dit creëert een gunstige omgeving voor de schimmel. Daarom is het ideale moment om je nagellak te krijgen drie dagen.
Op het strand is het belangrijk om zonnebrandcrème op de voeten aan te brengen om uitdroging te voorkomen en huidkanker te voorkomen. Draag altijd schoenen om huidverdikking te voorkomen. Draag zachte, katoenen gympen en sokken om transpiratie beter te absorberen en je voeten te beschermen tegen schimmel, ringwormbacteriën en stinken.
Draag comfortabele hakken zoals platforms of met bredere tenen om voetpijn te voorkomen. Als je veel tijd doorbrengt, geef je de voorkeur aan platte schoenen die op geen enkel punt strakker worden. De zolen zijn erg belangrijk voor elk type schoeisel, ze moeten flexibel zijn om de voeten te beschermen. Vermijd stijve zolen, die de natuurlijke beweging van de voeten belemmeren, vermoeidheid en rugpijn veroorzaken.
Laat je voeten ademen wanneer je thuiskomt, pantoffels aan doet of op blote voeten loopt, bij voorkeur op vuil of zand. Naast het masseren, ontlaad je energie uit de voetzool en laad je op met de energie van de natuur.
Drink tot 8 glazen water per dag en behandel de hoeveelheid zout in het voedsel om gezwollen voeten te voorkomen. Rust met je benen recht omhoog, dit helpt om ze los te maken. Raadpleeg een arts als u ernstige pijn heeft.
Je voeten dagelijks masseren met een vochtinbrengende crème of twee keer per week voetserum gebruiken zijn ook goede tips om mooie, gezonde voeten klaar te hebben om te pronken.
bron:
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-manter-seus-pes-bonitos-e-macios/
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-utilizar-o-aparelho-para-lixar-os-pes/
22 HACKS VOOR EEN PERFECTE HUID (April 2024)
- Handen en voeten
- 1,230
