Hoe meer vrienden te hebben op volwassen leeftijd?

"Ik zou kunnen verdragen, hoewel niet zonder pijn, dat al mijn liefdes waren gestorven, maar ik zou gek worden als al mijn vrienden stierven." Het fragment uit het gedicht van Vinicius de Moraes onderstreept het belang van vriendschap. Maar is het een feit dat niet alle mensen de kring van vriendschappen hebben die ze zouden willen hebben?

Veel mensen willen bijvoorbeeld populairder zijn op school of universiteit, of een betere relatie hebben met collega's. Sommige mensen missen bedrijven om uit te gaan en te reizen; weer anderen willen meer vertrouwde vrienden met wie ze over alles kunnen praten.

Wanneer het moeilijk is om vrienden te hebben

De waarheid is dat er zelfs mensen zijn die het moeilijker hebben om nieuwe vrienden te maken en zelfs een echt duurzame vriendschap te behouden. De meesten van hen weten nog steeds niet wat de echte redenen zijn die deze moeilijkheid veroorzaken in relatie tot anderen.

Marianna Protázio Romão, klinisch en professioneel psycholoog bij Personare, Jungian Theory and Practice expert en Master in Women, Gender and Citizenship, legt uit dat, na het eerste moment van contacten leggen en plezier hebben, tijd, omstandigheden en coëxistentie leidend zijn bepaalde mensen naar een verdieping van de relatie, eisen van het sociale oppervlak te verlaten aan de dimensie van genegenheid. Op dit punt is het duidelijk welke punten verschijnen bij degenen die het moeilijkst vrienden maken, hetzij vanwege hun levensduur of een min of meer flexibele persoonlijkheid. Een van de meest serieuze punten, sommige mensen kunnen meer problemen hebben, omdat ze erg kritisch, stijf en zelfreferent zijn, dat wil zeggen, ze nemen als referentie van? Ideale vriend? de hele tijd? zegt hij.

Zodoende kunnen dergelijke mensen zich eenvoudigweg niet openstellen voor dialoog en moeilijkheden vertonen om naar elkaar te luisteren, verschillen van mening en persoonlijkheid te accepteren. "Ze vinden het ook moeilijk om te vergeven, zich te verontschuldigen, te weten hoe ze op elkaars tijd moeten wachten en zelfs om dieper in te gaan op hun eigen zwakheden," voegt de psycholoog toe.

Sommige mensen rechtvaardigen zelfs de moeilijkheid om vrienden te maken met verlegenheid. Deze eigenschap zou echter voor niemand een reden moeten zijn om in afzondering te leven en goede tijden met goed gezelschap te verliezen. Als dit echt een belemmering is, is het het beste om professionele hulp te zoeken om te weten hoe je met je gevoelens moet omgaan.

Aan de andere kant zijn er veel mensen die, hoewel ze behoorlijk extravert zijn, moeite hebben om een ​​echte en duurzame vriendschap te creëren. Men kan niet generaliseren, maar een reden hiervoor kan zijn dat sommigen van hen niet stoppen? om naar anderen te luisteren, altijd hun eigen rapporten, meningen, opmerkingen enz. achter te laten zorg voor het hele gesprek, laat de ander geen ruimte om te praten over hun leven, hun gevoelens en verlangens.

Met deze en andere punten in gedachten dat op de een of andere manier kan voorkomen dat een persoon met elkaar opschiet en goede vrienden maakt, is hier een lijst met tips die (en veel) al diegenen kunnen helpen die nieuwe willen / nodig hebben. vrienden.

Begeleiding is zelfs voor mensen die al goede vrienden hebben, maar nog steeds graag nieuwe contacten leggen en de cirkel van vriendschappen verbreden.

1. Sta open voor nieuwe mensen ontmoeten

Dit klinkt als een voor de hand liggende tip, maar niet iedereen weet echt wat het betekent om open te staan ​​voor nieuwe vrienden maken.

Psycholoog Marianna Romão legt uit dat er bij het omgaan met problemen? Helpers? die de oprichting van nieuwe vriendschappen kunnen vergemakkelijken. Ze zijn openheid, tolerantie van het nieuwe en het andere, flexibiliteit, evenals een constante houding van reflectie. Wanneer je potentiële vrienden tegenkomt waar je ook bent? op de sportschool, op het werk of op een verjaardag - moet je jezelf toestaan ​​om deze persoon op de lange termijn te ontmoeten zonder voorafgaand oordeel en met een open hart?

2. Herken diversiteit

Door jezelf toe te staan ​​een nieuwe persoon te ontmoeten, zonder voorafgaande oordelen en met een open hart, zoals hierboven aangegeven, zul je merken dat ze veel aan je leven kunnen toevoegen door nieuwe kennis, verschillende gezichtspunten en ga zo maar door te brengen.

“We kunnen altijd leren vanuit verschillende invalshoeken, en bovenal hoeven we niet altijd gelijk of gelijk te hebben over wat we moeten zeggen, hoe we ons moeten gedragen, hoe we ons moeten kleden of handelen. We zijn divers en is onze eigen diversiteit die onze relaties met elkaar, met de wereld om ons heen en met onszelf verrijkt?, Benadrukt de psycholoog Marianna Romão.

3. Vergeet uw persoonlijkheid en waarden niet.

Is het volgens de psycholoog Marianna meer vriendschappen om fundamenteel een balans te kunnen vinden tussen openheid voor nieuwe manieren van zijn en voelen en het behoud van fundamentele waarden? Dit betekent dat men niet moet verliezen wat essentieel is.

Flexibel en opgewonden zijn voor nieuwe mensen en momenten betekent niet dat je je eigen persoonlijkheid en waarden loslaat die je samen de interessante persoon maken die je bent. Op deze manier blijf je aantrekkelijk voor nieuwe vrienden en ga je, naarmate de relatie dieper wordt, ook concessies doen voor de individualiteit van de ander?, Legt de expert uit.

4. Wees een goede luisteraar

Elke persoon heeft zijn kenmerken.Sommige zijn spraakzamer, extravert; anderen stiller en discreet. De sleutel is echter het juiste tijdstip voor elke actie: spreken of luisteren.

Het is heel belangrijk dat je open gaat met je vrienden, zodat ze beseffen dat er in de relatie tussen jou vertrouwen is, maar het is ook essentieel om de tijd te kennen om naar hen te luisteren. Dit soort "uitwisseling" is zeker een geweldige manier om een ​​vriendschap te verdragen.

5. Maak verbinding met sociale netwerken

Dit kan als een meer banale tip worden beschouwd, maar het maakt echt een verschil. Een profiel maken op Facebook, een account maken op Instagram of andere succesvolle sociale netwerken is een geweldige gids, vooral voor degenen die zichzelf verlegen vinden.

In sociale netwerken is het mogelijk om zelfs dagelijks contact te houden met collega's dat niet elke dag wordt gezien, wat een relatie kan versterken tussen twee mensen die voorheen niet zoveel praatten; ontmoet en praat met mensen uit uw stad, regio of gewoon die wat smaak met u gemeen hebben; ontdek een vriend uit het verleden die om de een of andere reden het contact bent kwijtgeraakt, naast vele andere mogelijkheden.

Naast al deze tips is het van cruciaal belang om de waarde van een vriendschap te begrijpen om meer vrienden te winnen en echt duurzame relaties te onderhouden! We weten dat het maken van vrienden geen vrienden of playmates toevoegt aan de telefoonlijst. Vriendschap is een diep gevoel en opgebouwd met de tijd dat we meer affiniteit hebben?, Legt Marianna Romão uit.

Nog steeds volgens de psycholoog, wordt vriendschap opgebouwd door dialoog, wederzijds vertrouwen, het delen van goede en slechte momenten en, ten slotte, het gevoel van broederschap. Dit gevoel houdt in dat je accepteert dat, naast broers, er ook momenten van onenigheid, competitie, gebrek en isolatie onder vrienden zullen zijn. Ja, zelfs onder de beste vrienden is het noodzakelijk grenzen te stellen / stellen zodat de relatie wordt gehandhaafd zonder elkaars ruimtes binnen te dringen, allemaal omwille van wederzijdse genegenheid?, Concludeert expert Marianna Romão.

De bovenstaande tips zijn erg handig voor mensen die meer vrienden moeten winnen. Maar ook, belangrijk voor iedereen, om hun vriendschappen opnieuw te beoordelen en altijd hun steentje bij te dragen om hen sterk te houden!

Gedraag jij je kinderachtig voor je leeftijd? (Mei 2024)