de dieet op basis van orthomoleculaire geneeskunde is een van de favorieten van beroemdheden. Om te begrijpen waarom het zo succesvol is, is het de moeite waard om de vele goede redenen te kennen waarom veel vrouwen de methode proberen.
de doel van orthomoleculair dieet is om het lichaam in balans te brengen door de tekorten en overmaat aan vitamines en mineralen te corrigeren om vrije radicalen tegen te gaan en langzaam verouderen. Externe factoren zoals vervuiling, roken, alcohol, stress en onevenwichtig eten zijn grotendeels verantwoordelijk voor de overproductie van vrije radicalen.
De aanpassing van de voedingsstoffen door orthomoleculair dieet Het is interessant omdat het het lichaam voorziet van alle nodige vitamines en mineralen. Op deze manier functioneren zelfs de darmen beter, waardoor het gemakkelijker wordt om vet te verbranden en gifstoffen te verwijderen.
de orthomoleculair dieet Het kan een behoorlijk verschil maken in gezondheid en schoonheid. Naast het helpen om gewicht te verliezen zonder gezondheid te verliezen, helpt de methode ook om PMS-symptomen te verlichten, die gekke drang om veel snoep en koolhydraten te verslinden, te verminderen, vochtretentie te verminderen, je meer energie te geven, je immuunsysteem te stimuleren en de stofwisseling te versnellen. . anders voordelen van orthomoleculair dieet Het zijn merkbaar betere huid, nagels en haar.
Hoe het orthomoleculaire dieet te doen
naar doe het orthomoleculaire dieetSnelle maaltijden en bewerkte voedingsmiddelen moeten worden gereserveerd om in het menu een goede hoeveelheid hele, verse en functionele voedingsmiddelen op te nemen die, naast het voeden, stoffen bevatten die het lichaam versterken.
Bewerkte voedingsmiddelen, rood vlees en enkelvoudige koolhydraten zijn uitdrukkelijk verboden tijdens de laatste maaltijd van de dag. Naast gezond eten, orthomoleculair dieet maakt gebruik van supplementen in de vorm van capsules, tabletten, poeders of injectie, samengesteld uit vitamines, mineralen, lactobacillen, vetzuren en aminozuren, krachtige stoffen tegen vrije radicalen.
Deze supplementen worden echter aanbevolen, afhankelijk van de organische behoeften van elke persoon, dus het is niet de moeite waard om het recept van de vriendin of soap-actrice te kopiëren waarvan je denkt dat het geweldig is, alleen een expert kan de beste opties voor je voorschrijven.
Netwerk orthomoleculair diëtisten, dé specialisten op voedingsgebied (April 2024)
- Eten, Diëten
- 1,230
