Zomerbedrijf kan een concertina-effect veroorzaken

Met de komst van de zomer komen we de hitte, vakanties, strand en, bijgevolg, rug en buik uit, korte jurken en bikini tegen. Wat voor sommigen natuurlijk is, voor anderen is het een chaos omdat het gewicht boven het gewenste ligt. De race tegen de tijd begint, januari is immers heel dichtbij.

Zoveel vrouwen nemen uiteindelijk hun toevlucht tot verschillende strategieën snel afvallen. De overgrote meerderheid van hen heeft echter een tijdelijk effect en herwint alle verloren gewicht na de zomer. Omdat we in een tijdperk van directheid leven, zijn we nooit van plan onze doelen na te streven, we willen het nu allemaal, en het gewicht is niet anders.

Maar ik heb slecht nieuws, snel afvallen is niet de meest geschikte manier om dun te blijven, integendeel, het is de snelste manier om weer aan te komen met behoud van het accordeoneffect.

We bepalen onrealistische en opofferende waarden zonder voldoende informatie, waardoor het lichaam op deze aanval reageert door de te stoppen gewichtsverlies.

We leven in een land waar de waardering voor het magere lichaam wordt aanbeden en we verliezen de referentie van wat geschikt en gezond is om als doel te gebruiken. Op zoek naar slank gewicht, moeten we onthouden om de werkelijke parameters te plotten, rekening houdend met leeftijd, lengte en andere factoren die al dan niet bepalen gewichtsverlies.

Dit proces genereert teleurstelling, verontwaardiging bij veel mensen, maar als we een onderzoek gaan doen, zullen we zien dat de schema's in het grootste deel van deze bevolking worden uitgevoerd zonder de begeleiding van een bekwame professional, wat leidt tot het concertina-effect en een zeer grote ontmoediging.

Het gebrek aan perceptie over emoties bepaalt in hoge mate het proces, want voor het lichaam zorgen betekent ook kijken naar wat we voelen, ons helpen onze doelen na te streven en kan ons er ook toe leiden deze te saboteren.

Het belangrijkste is om te weten dat we beperkingen hebben, dat we in dit proces zijn gevallen, maar dat we kunnen opstaan, doorgaan en hulp kunnen zoeken om dit project effectief te maken. Misschien ben je volgende zomer op het gewenste gewicht en blij dat je het het hele jaar door hebt kunnen houden, genietend van het gevoel van overwinning.

Ahornbahn Mayrhofen (April 2024)