de buikdans Het is een oude kunst gekoppeld aan vruchtbaarheid en seksualiteit. De mix van schoonheid en mysterie van beweging maakt dans fascinerend. De kleding vol details is ook een ander ingrediënt dat de charme van vrouwen opwekt. Maar naast werkende sensualiteit, buikdans Het heeft ook tal van voordelen voor het lichaam en de geest van een vrouw.
Omdat het het hele lichaam werkt, wordt buikdansen beschouwd als een geweldige optie voor vrouwen die niet graag naar de sportschool gaan, maar ook niet zonder lichamelijke activiteit willen zijn.
Beweging in de buik, meer bepaald in de buik, versterkt en verstevigt de spieren. De praktijk van dans biedt ook meer flexibiliteit aan het lichaam, bevordert posturale heropvoeding, helpt de benen, armen, taille, heupen, rug en billen te vormen.
anders voordelen van buikdansen zijn verhoogde cardiorespiratoire capaciteit, activering van de bloedcirculatie, betere werking van het spijsverteringskanaal, nieren en seksueel orgaan. Ook op de lijst is verlichting van lichaams- en gewrichtspijn, constipatie en de symptomen van de menopauze.
En de voordelen houden daar niet op. de buikdans kan helpen bij het afslankproces. Een uur les kan tot 400 calorieën verbranden.
De fysieke en emotionele voordelen maken buikdans Een belangrijk lichaam en mentale therapie om aan zelfrespect te werken, depressie te bestrijden, het sociale leven te stimuleren, het lichaam te ontspannen en stress te bestrijden. Degenen die deze modaliteit beoefenen, leren beter voor hun eigen lichaam te zorgen en te accepteren, en merken op dat het verschillende kwaliteiten heeft waaraan misschien nog nooit eerder is gewerkt.
Dik jongetje showed zijn buikdans skills! (Februari 2025)
- geschiktheid
- 1,230
