Plantaardige olie: wat het is, wat zijn de voordelen en hoe het te gebruiken

Home> iStock

Veel mensen hebben tegenwoordig plantaardige olie als bondgenoot in schoonheidsverzorging. Er zijn ook plantaardige oliën geïndiceerd voor inname, die, mits goed gebruikt, midden in een uitgebalanceerd dieet gezondheidsvoordelen kunnen bieden; en ook die die goed worden gebruikt in aromatherapie.

Over het algemeen hebben alle plantaardige oliën een goed huid- en haarhydratatiepotentieel, maar elk heeft zijn eigen specifieke voordelen. Zie hieronder de belangrijkste plantaardige oliën en verduidelijk uw twijfels over het onderwerp.

Inhoudsindex:

• Wat is plantaardige olie
• Typen en voordelen
• Vragen beantwoord

Wat is plantaardige olie?

Dr. Camila Moulin (CRM: 761427), dermatoloog bij de Braziliaanse Vereniging voor Dermatologie, legt uit dat plantaardige olie een soort? Vet? gewonnen uit planten, meestal uit hun zaad.

Er zijn tal van zaden die dienen om dit soort olie te extraheren. Deze oliën worden gevormd door triglyceriden, wat de vereniging van drie vetzuren tot een glycerolmolecuul zou zijn. Het is echter noodzakelijk om zeer bewust te zijn van welke plantaardige oliën voor het gebruik van natuurlijke cosmetica en welke niet kunnen en schadelijk zijn voor het menselijk lichaam?, Zegt Camila.

Lees ook: 10 voordelen van pequi-olie die u zullen verrassen

Het verschil tussen plantaardige olie en minerale olie is dan precies van oorsprong. • Plantaardige olie wordt gewonnen uit planten; en minerale olie is afgeleid van kleurloze en geurloze olie. Beide hebben een hydraterende kracht, maar elk met specifieke eigenschappen, legt de dermatoloog uit.

Soorten plantaardige olie en de voordelen ervan

Sara Bragança (CRM-RJ: 646547), postdoctorale arts in de dermatologie en lid van de Braziliaanse Vereniging voor Esthetische Geneeskunde, wijst erop dat verschillende planten (vooral hun zaden) kunnen dienen als grondstof voor de extractie van plantaardige olie.

Hier zijn enkele voorbeelden van plantaardige olie en de meest relevante voordelen ervan:

Rozemarijnolie

Rozemarijnolie wordt zeer gewaardeerd om de voordelen die het biedt, zowel wat betreft het verbruik als de toepassing van de olie rechtstreeks op de huid of het haar. Bekijk de belangrijkste voordelen:

• Haar schoonheid: Camila merkt op dat de olie uitstekend is voor haarverzorging en ook een bondgenoot is om roos te helpen bestrijden.
• Skin Beauty Ally: Dermatoloog Camila voegt eraan toe dat dit een van de meest populaire oliën is met eigenschappen zoals fytonutriënten, antioxidanten en essentiële zuren. Antioxidanten helpen rimpels, doorzakken en vlekken tegen te gaan, collageen te handhaven, bacteriën, schimmels en virussen op de huid te doden. Ze helpen ook bij het behandelen van striae en cellulitis.
• Verbetering van hersenfuncties: Camila merkt op dat onderzoek nog recenter heeft aangetoond dat plantaardige rozemarijnolie het groeipotentieel van de zenuwen kan vergroten, waardoor neurologisch weefsel kan worden genezen en de hersenfunctie kan worden verbeterd.
• Beste spijsvertering: Wanneer het in het dieet wordt ingebracht, kan het helpen bij het spijsverteringsproces en verlichting van symptomen zoals winderigheid, buikpijn, constipatie, een opgeblazen gevoel.
• Mondhygiëne: Vanwege zijn antiseptische eigenschappen kan rozemarijnolie onder andere de mondgezondheid verbeteren door tandbederf te voorkomen.
• Pijnverlichting: Met pijnstillende eigenschappen kan rozemarijnolie helpen bij de behandeling van spierpijn, krampen en wordt het gebruikt in aromatherapie om hoofdpijn te verlichten.

Dit zijn slechts enkele van de voordelen van rozemarijnolie, die wordt beschouwd als een van de rijkste etherische oliën op aarde.

Lees ook: 30 Ayurvedische tips en recepten voor vlekkeloos haar en huid

Rozenbottelolie

Camila merkt op dat Rozenbottelolie afkomstig is van de zaden van de wilde plant met dezelfde naam. Het biedt voordelen die verder gaan dan hydratatie, zoals:

• regeneratie: Camila legt uit dat rozenbottelolie een geweldige regenerator en verzachtend voor de huid is, rijk aan vetzuren zoals oliezuur, linolzuur en linoleenzuur, evenals vitamine A. Dat wil zeggen, het helpt veel om striae, keloïden, littekens en rimpels en fronslijnen? zegt hij.
• Steviger huid: Dermatoloog Camila voegt eraan toe dat de olie de synthese van collageen en elastine kan versterken, de huid versterkt en steviger maakt.
• Voeding en hydratatie: De olie voedt de huid en is ideaal voor gebruik op een droge of peeling huid. "Het gebruik wordt gemaakt door een paar druppels op de huid aan te brengen, altijd gedurende 5 minuten in cirkelvormige bewegingen te masseren en de huid de maximale olie te laten absorberen," zegt Camila.

Het is niet verrassend dat rozenbottelolie veel wordt gebruikt voor cosmetische doeleinden en zelfs wordt geïndiceerd in postoperatieve processen om de huid te genezen.

Avocado-olie

Avocado-olie heeft zijn voordelen benadrukt bij inname en bij direct gebruik op de huid of het haar. Maak kennis met de belangrijkste:

• Ziektepreventie: Camila legt uit dat avocado-olie hart- en vaatziekten, prostaatkanker en diabetes kan helpen voorkomen.
• Hulp bij gewichtsverlies: Avocado-olie kan worden verenigd in het afslankproces, vooral door verzadiging te bieden, wanneer het wordt ingebracht in een uitgebalanceerd dieet. Omdat het stabiel is bij hoge temperaturen, kan het ook worden gebruikt in verschillende gezonde recepten.
• Haargroei en schoonheid: Sara is niet alleen een geweldige vochtinbrengende crème voor het haar, maar merkt ook op dat avocado-olie glans en zachtheid biedt en helpt bij het versterken en groeien van het haar, waardoor het haarverlies verder wordt verminderd.
• Huid schoonheid: Camila wijst erop dat de olie rijk is aan vitamine A en E, kalium en lecithine. "Het verzacht vlekken, helpt rimpels en vroegtijdige veroudering te voorkomen en verlicht jeuk", zegt hij.

Camila voegt eraan toe dat avocado-olie kan worden gebruikt als een vochtinbrengende crème die het gewenste deel in het bad masseert; en op de hoofdhuid, met druppels.

Jojoba plantaardige olie

Camila merkt op dat veel van de samenstelling van jojoba-olie ceramide is, een soort lipide dat van nature tussen haarschubben voorkomt. Anders dan dat, het is ook rijk aan vitamine A, B-vitamines en vitamine E. Dus het biedt voordelen zoals:

Lees ook: 9 manieren om kokosolie op haar te gebruiken en te genieten van de voordelen

• hydratatie: Dermatoloog Camila legt uit dat de olie dient om zowel het haar als de huid te hydrateren (tegen een droge huid).
• Genezing van wonden en ontstekingen: Camila voegt eraan toe dat de olie het wondgenezingsproces versnelt, helpt bij de behandeling van verwondingen en een antioxiderende werking heeft, waardoor ontstekingen worden verminderd.
• Haar schoonheid: Naast hydratatie is de olie volgens Camila gunstig voor de structuur van het haar, het behandelen van een droge hoofdhuid en het bestrijden van roos. Het helpt ook om kroes op een natuurlijke manier te elimineren.

Camila wijst erop dat dit product niet kan worden ingenomen, omdat het een verbinding bevat die erucazuur wordt genoemd en die bijwerkingen zoals hartbeschadiging kan veroorzaken. "Het is alleen voor toepassing met druppels op de huid en het haar, gedurende vijf minuten masseren," zegt hij.

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie is vrij populair in de keuken, maar wist je dat het ook voor cosmetische doeleinden kan worden gebruikt? De belangrijkste voordelen zijn:

• Huidhydratatie en voeding: Zoals de meeste oliën, merkt Camila op, kan het op de huid worden gebruikt voor hydratatie en voedingsdoeleinden en heeft het een genezend effect op de weefsels, waardoor het genezingsproces wordt bevorderd.
• Huid schoonheid: Het voorkomt voortijdige veroudering, behandelt een droge huid, beschermt tegen zonnestraling en werkt als een "reinigingsolie" door acne te bestrijden, legt dermatoloog Camila uit.
• Haarhydratie en voeding: Zonnebloemolie kan ook worden gebruikt om het haar te hydrateren en is rijk aan haarvoedingsstoffen, voor meer gedisciplineerd, glanzend en gezond uitziend haar, zoals Sara opmerkt.

Zonnebloemolie is zeer rijk aan mineralen zoals koper, fosfor, zink en magnesium. Het verschil met anderen is dat het wordt beschouwd als een van de gezondste oliën die beschikbaar zijn?, Benadrukt Camila.

Zoete Amandelolie

Camila merkt op dat dit ook een goede huid- en haarverzorgingsolie is en kan worden gebruikt voor massage. Zie hieronder de belangrijkste voordelen:

• Voorkomt striae: dermatoloog Camila merkt op dat dit een olie is die veel wordt gebruikt door vrouwen tijdens de zwangerschap omdat het helpt bij het voorkomen van striae; Het kan ook voor dit doel worden gebruikt door vrouwen die niet zwanger zijn.
• Schoonheid en gezondheid van huid en haar: Vermindert huidontsteking, helpt de huid en het haar te hydrateren. Het is rijk aan vitamine A, B1, B2 en B6, evenals vitamine E (waardoor het een krachtige antioxidant is). Het is ook een uitstekend ingrediënt voor haarmaskers.

Naast de traditionele massage, merkt Camila op, kan zoete amandelolie worden gebruikt in vochtinbrengende crèmes of slechts een paar druppels op de huid. “Het kan ook helpen bij het verwijderen van make-up. Laat een paar druppels op het haar en masseer licht in; Na 30 minuten normaal wassen met shampoo en conditioner?

Druivenpitolie

De druif die wordt gebruikt voor wijnen, sappen en voedsel is ook een bron voor de extractie van deze plantaardige olie die tal van voordelen heeft, waaronder:

• Gezondheid en schoonheid van de huid: Camila merkt op dat druivenpitolie geweldig is voor hydratatie en een uitstekende antioxidant.Behandelt cellulitis en striae, beschermt de huid tegen degeneratie en celverlies. Het is ook een natuurlijke verjonger die helpt om die vermoeide look te voorkomen. en verouderde huid.
• Haargezondheid en schoonheid: Naast het verstrekken van hydratatie, legt Camila uit dat druivenpitolie haarverlies voorkomt en voorkomt dat strengen broos worden.
• Goed voor massages: Sara merkt op dat, omdat het dun is, de olie snel in de huid wordt opgenomen zonder vettigheid te creëren. Dit is precies waarom het een goede optie is voor massageolie.
• Health Ally: Bij inname, te midden van een gezond en uitgebalanceerd dieet, helpt druivenpitolie het cholesterol te verlagen, de gezondheid van het hart te verbeteren, ontstekingsremmend en antiviraal.

Dermatoloog Camila merkt op dat om de olie in het lichaam te gebruiken, u slechts een paar druppels druppelt en masseert. "In het haar kun je een theelepel naast een crème of shampoo aanbrengen, altijd de hoofdhuid masseren," voegt hij eraan toe.

In feite zijn er verschillende plantaardige oliën die zeer gunstig kunnen zijn voor schoonheid en gezondheid. Ze moeten echter altijd bewust worden gebruikt en bij voorkeur op advies van een dermatoloog (in geval van huid- en haarverzorging) of voedingsdeskundige (in geval van voedselinname).

Experts beantwoorden verdere vragen over plantaardige olie

Los je vragen over plantaardige olie op met de onderstaande vragen en antwoorden:

Wat zijn de voordelen van plantaardige oliën? Camila merkt op dat plantaardige oliën in het algemeen het voordeel hebben dat ze een grotere hydratatie bieden. • Ze voorkomen en verminderen waterverlies door een hydrofobe barrière te creëren. Ze verhogen de huidbescherming, laten ademhaling van de huid toe en nemen zonlicht goed op. Ze helpen ook bij gebarsten en herstellende huiden, waardoor de structuur van het weefsel wordt genormaliseerd. Ze zijn biologisch afbreekbaar, zijn niet vervuilend of schadelijk voor het milieu. Sommige hebben bacteriedodende, antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen? Voegt hij eraan toe.

Waar moet u op letten bij het kiezen tussen plantaardige olie en minerale olie? Volgens de expert moet, hoewel beide een hydraterende functie hebben, voorzichtigheid worden betracht met de nadelige effecten van minerale olie die op de huid wordt aangebracht, zoals poriënblokkering en acne. - Plantaardige hydraten, bijvoorbeeld de gehele capillaire structuur, effectiever en duurzamer; Het mineraal zorgt al voor een kortere hydratatie van het haar (dit in verband met de behandeling van het haar). Plantaardige oliën hebben echter een karakteristieke kleur en geur en vereisen bij gebruik meer zorg. De vraag van vandaag om plantaardige olie te vergelijken met mineralen is zeer ecosysteemgedreven. Aangezien het mineraal is afgeleid van aardolie, wordt het, wanneer het wordt gebruikt, hetzij voor hydraterende eigenschappen, zeer schadelijk voor het milieu ?, merkt dermatoloog Camila op.

Kan plantaardige olie pijn doen? Camila legt uit dat sommige componenten van oliën van persoon tot persoon moeten worden gezien, omdat ze allergieën kunnen veroorzaken.

Is het mogelijk om plantaardige olie bij baby's te gebruiken? Ja. Oliemassage bij baby's is heel ontspannend. De beslissing welke olie u moet gebruiken, hangt af van hoe de babyhuid eruit ziet. Als uw kind dermatitis heeft, is het het beste om u te beperken tot een aanbevolen zalf of vochtinbrengende crème. En er zijn enkele oliën die we moeten vermijden, zoals 'mosterdolie', die irritatie kan veroorzaken, en 'ongeraffineerde pinda-olie', omdat ze eiwitten bevatten die babyallergieën kunnen veroorzaken. Nu zijn plantaardige oliën zoals druivenpitten wellicht beter geschikt voor de baby, waardoor ze de huid beschermen en helpen. De richtlijn is om geen oliën aan te brengen op gebieden die het meest gevoelig zijn voor ontstekingen, zoals neus, navel en oren. En de olie altijd gebruiken met lichte bewegingen, met een aangename temperatuur en goed afspoelen tijdens het bad om resten te verwijderen?

Je weet nu dat plantaardige oliën goede bondgenoten van je gezondheid en schoonheid kunnen zijn en het voordeel hebben dat ze niet schadelijk zijn voor het milieu. Geniet van alle voordelen die ze u kunnen bieden!

GEBRUIK ÉÉN KEER PER WEEK ALOË EN KIJK WAT ER GEBEURT (Mei 2024)