Witte thee of groene thee?

Het universum van diëten is altijd vol nieuws. De mode van thee is naar voren gekomen als een andere optie voor degenen die willen afvallen. Eerst was het groene thee, die zelfs de beroemdheden veroverde, daarna kwam witte thee. Beide rassen hebben stoffen die het heel goed doen voor de gezondheid. Maar wat is het verschil tussen hen eigenlijk?

Zowel groene thee als witte thee worden gewonnen uit hetzelfde kruid, Camellia sinensis. Het verschil is dat witte thee slechts eenmaal per jaar wordt geoogst wanneer de bladeren van de plant erg jong zijn. Meer informatie over elk type thee.

Groene thee

De eigenschappen van groene thee blijven behouden dankzij een verhittingsproces dat direct na het oogsten wordt uitgevoerd om bladoxidatie te voorkomen. Naast het feit dat het een krachtige ontgifter is, helpt de regelmatige consumptie bij het afvallen. Het is een geweldige bondgenoot om dat buikvet te beëindigen. Het heeft een enzym dat de vorming van tumoren voorkomt, kanker en hart- en vaatziekten voorkomt. De verbindingen versterken de slagaders, verlagen de slechte cholesterolwaarden en blokkeren de ophoping van vet in de bloedvatwand. Het fluoride in deze thee voorkomt tandbederf. Groene thee moet worden vermeden door depressieve en angstige mensen, omdat deze te veel cafeïne bevat.

Witte thee

Het heeft dezelfde componenten als groene thee maar is nog krachtiger. Omdat het minder wordt verwerkt, worden de eigenschappen meer geconcentreerd en worden de gezondheidsvoordelen verbeterd. Met een zoetere en mildere smaak, is witte thee rijk aan vitamine C, B1, B2 en antioxiderende stoffen. Bevat kalium, mangaan en foliumzuur. Het helpt bij het afvallen door het metabolisme te versnellen en helpt bij het verbranden van lichaamsvet. En de voordelen van witte thee stoppen daar niet. Het verlaagt ook de waarden voor slecht cholesterol (LDL) en helpt de symptomen van diabetes te voorkomen of te verlichten. Bovendien beschermt thee het lichaam tegen virussen en bacteriën die ziekten zoals griep veroorzaken.

Om af te vallen met thee

Welke is beter, witte thee of groene thee? In feite zijn ze niet afvallen, ze helpen alleen bij het gewichtsverliesproces, dat gepaard moet gaan met veranderende eetgewoonten en een trainingsroutine.

Het zetten van groene thee (Mei 2024)