Waarom ben ik altijd moe?

Sommige mensen voelen dat ze altijd uitgeput zijn en de redenen zijn niet altijd zo duidelijk. Er zijn enkele factoren die kunnen bijdragen aan de toename en duurzaamheid van het gevoel van vermoeidheid in je leven. Ontdek wat deze factoren zijn en elimineer eindeloze vermoeidheid uit je leven.

1? menopauze

Tijdens de menopauze is het gebruikelijk dat de energie van een vrouw afneemt. Bovendien helpen andere ongemakken zoals prikkelbaarheid, hoofdpijn en nachtelijk zweten ook om het humeur van een vrouw te verminderen.

Om deze negatieve effecten van de menopauze te verminderen, is het raadzaam om een ​​specialist te zoeken om manieren aan te geven om de symptomen te bestrijden. Het verlichten van de symptomen, dus het gevoel van vermoeidheid veroorzaakt door de menopauze zal afnemen.

Het verhogen van uw inname van vezelrijk voedsel zoals bonen en volkorenbrood kan bijvoorbeeld sommige van uw symptomen helpen verminderen en u meer bereid maken om uw dagelijkse activiteiten uit te voeren.

2? IJzertekort in het lichaam

Dit is een van de factoren die overmatige vermoeidheid veroorzaken. Een gebrek aan ijzer in het lichaam kan het gevolg zijn van een laag voedingspatroon, langdurige menstruatie of een aandoening die het ijzergehalte van het lichaam verlaagt. Om het gebrek aan ijzer in het lichaam te bevestigen, moet u bloedtesten ondergaan en een arts raadplegen.

Wanneer het gebrek aan ijzer in het lichaam wordt bevestigd, moet de behandeling worden gestart om het te vervangen en kan uw lichaam weer normaal functioneren. Maar als u zich nog steeds moe voelt, kan de reden anders zijn en moet dit worden onderzocht.

3? Type 2 diabetes

Type 2 diabetes kan lange tijd onopgemerkt blijven, maar het veroorzaakt geleidelijk een aantal zeer vervelende symptomen, zoals een gebrek aan energie. De incidentie is hoger na de leeftijd van 40, maar het kan eerder verschijnen en je leven rustig verstoren.

Als je vaak infecties hebt, duurt het lang voordat je littekens dichtgaan, je een tintelend gevoel in je voeten hebt en je voelt dat je gezichtsvermogen soms een beetje wazig wordt. Het wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen en te kijken of je diabetes type 2 hebt. diabetes met medicijnen en lichaamsbeweging, dus het is de moeite waard om te zien of dit uw geval is.

4 Medicatie bijwerkingen

Sommige medicijnen veroorzaken overmatige slaperigheid. Om deze reden gaat de uitputting door als u deze geneesmiddelen regelmatig gebruikt, zelfs als uw lichaam in rust is. De medicijnen die deze effecten het meest veroorzaken, zijn antihistaminica, bètablokkers die worden gebruikt om hoge bloeddruk en kalmerende middelen te reguleren.

Als u niet kunt stoppen met het gebruik van deze geneesmiddelen, is het belangrijk om uw arts te raadplegen over deze bijwerkingen en te vragen of er andere opties van hetzelfde geneesmiddel zijn waardoor u zich niet zo moe zult voelen.

5? Schildklierproblemen

Hypothyreoïdie kan niet alleen zwakte en vermoeidheid veroorzaken, maar ook gewichtstoename en onduidelijke spraak. Deze ergernissen kunnen de stemming verder verminderen. De ziekte kan worden bestreden door de ontbrekende hormonen te vervangen voor de volledige werking van deze klier, maar deze moet levenslang worden gehandhaafd zodat er geen terugval van de ziekte is. Als u vermoedt dat dit uw probleem is, zoek dan zo snel mogelijk een behandeling.

Als u zich niet identificeert met een van deze problemen en u zich erg moe voelt, raadpleeg dan een arts en ontdek wat de oorzaak is van uw overmatige vermoeidheid.

Chronische vermoeidheid "Altijd maar moe" PsyQ Geestelijke gezondheidszorg op maat (Mei 2024)