11 Positieve verklaringen die u uzelf dagelijks moet vertellen

Wanneer je beste vriendin niet thuis is, probeer je haar eraan te herinneren hoe geweldig ze is en wat er aan de hand is, toch? En als je zo met haar handelt, zou je dat natuurlijk ook met jezelf moeten doen!

We hebben de neiging om naar defecten in onze persoonlijkheid en ons uiterlijk te zoeken, onze inspanningen te minimaliseren en onze waarde te verminderen wanneer we in feite zelfrespect zouden moeten oefenen. Als u zich met deze situatie identificeert, zijn hier 11 verklaringen die u voor uzelf moet herhalen om de meest speciale persoon in uw leven te worden:

1. Ik doe elke dag mijn best

Er zijn dagen dat we overproductief zijn en tijd vinden om duizend dingen op een ongelooflijke manier op te lossen. In anderen is onze energie echter niet zo hoog, en zelfs het vervullen van de kleinste verplichtingen lijkt een opoffering.

Dus in plaats van jezelf de schuld te geven dat je niet alles besefte wat was gepland of dat je lui bent, accepteer je dat het die dag je best deed. Er zullen betere dagen zijn om het goed te maken!

2. Mijn imperfecties maken me uniek

En het zijn redenen voor jou om nog meer van jezelf te houden! In plaats van in de spiegel te kijken en een hekel aan je huid en je haar te hebben of nerveus te worden omdat je te gemakkelijk huilt of bloost, probeer dan deze te begrijpen? Onvolkomenheden? Maak je wie je bent.

Lees ook: 14 krachtige eigenschappen van leiders om te oefenen in je leven

Je hoeft niet aan een bepaald fysiek of psychologisch patroon te voldoen om het verdiend te worden geliefd te worden door zowel anderen als jezelf. En onthoud: er is geen perfectie.

3. Ik kan veranderen

Ja, het is belangrijk om jezelf te accepteren zoals je bent, maar als je een eigenschap hebt die je echt ongelukkig maakt of je pijn doet, zeg dan tegen jezelf dat je het kunt veranderen.

Nieuwe gewoonten aannemen, professionele hulp zoeken, uw vaardigheden verbeteren? en geloof dat je de kracht en vastberadenheid hebt om verandering teweeg te brengen.

4. Ik ben verantwoordelijk voor mijn eigen geluk

Dit betekent dat u uw verwachtingen niet op anderen plaatst of verwacht dat de prestaties waarnaar u hunkert, van een externe bron zullen komen.

Als ons geluk afhankelijk is van iets dat door iemand anders moet worden gedaan, verliezen we dan de controle over ons eigen welzijn? en niemand zal meer verantwoordelijkheid voor ons leven nemen dan onszelf.

Lees ook: 7 stappen om zelfliefde te begrijpen en te oefenen

5. Ik hoef geen relatie te hebben om gelukkig te zijn.

Het hebben van een partner kan positieve gevoelens en momenten van geluk vertegenwoordigen, maar dit zou geen voorwaarde voor u moeten zijn om een ​​compleet persoon te voelen. Je bent al jezelf met je voorkeuren, je vaardigheden en je tekortkomingen en iemand aan je zijde kan geen bepalende factor zijn om je goed te voelen.

Als je iets mist? In je eigen leven moet je erachter komen wat het is en wat je moet doen om het te leveren, en niet de probleemoplossing in een relatie plaatsen.

6. Ik kan weglopen tot ik me goed voel

Als je het moeilijk hebt, sta jezelf dan toe om voor jezelf te zorgen en neem de tijd om jezelf te versterken, zelfs als dit betekent dat je een paar dagen weg zult zijn van vrienden, familiebijeenkomsten of de sportschool.

Je moet al je energie richten op het nakomen van je studie- en werkverplichtingen, dus weet dat je het recht hebt om je terug te trekken totdat je je beter voelt, zelfs als het de verwachtingen van anderen frustreert.

7. Ik ben kalm en ik ben al een oplossing aan het vinden

In plaats van je over te geven aan angstgedachten, moet je er rekening mee houden dat je de situatie onder controle hebt en dat je hersenen al bezig zijn om het probleem op te lossen.

Lees ook: 13 veel voorkomende gewoonten die onschadelijk lijken, maar die u kunnen schaden

Vaak is de spanning die over ons komt niet alleen een gevolg van het probleem zelf, maar van onze angst over hoe we ermee zullen omgaan. Dus zeg tegen jezelf dat je alles hebt wat je nodig hebt om een ​​oplossing te vinden; Het is gewoon een kwestie van tijd.

8. Ik vertrouw op mijn intuïtie

Als iets je vertelt dat een situatie of persoon je op de een of andere manier schade toebrengt, geloof me dan. Onze intuïtie is geen enkele vorm van magische kracht, maar het vermogen om signalen uit de omgeving op te vangen en deze te evalueren uit onze eerdere ervaringen.

Dit wil niet zeggen dat je de concrete feiten zult negeren, maar dat wanneer dat? Innerlijke stem? praten, je zult meer aandacht besteden aan wat ze je probeert te vertellen.

9. Ik vergeef mezelf voor de fouten die ik heb gemaakt

We kunnen vrienden, vriendjes en familie vergeven, maar we moeten onze eigen tekortkomingen accepteren en vergeven. Als je een fout hebt gemaakt, doe dan je best om het te repareren, bied je excuses aan de betrokkenen aan en vergeef jezelf.

Houd er rekening mee dat u niet dezelfde ervaring had als vandaag. Nu het allemaal is gebeurd, is het veel gemakkelijker om te zien dat je geen goede keuze hebt gemaakt? maar dat was onmogelijk voordat je het fout had. Vergeef jezelf, leer van de fout en ga verder.

Lees ook: 15 kleine gewoontes die een groot verschil kunnen maken in je leven

10. Wat anderen van mij denken, bepaalt mij niet

Als je denkt dat je iets geweldigs hebt gedaan en iemand je vertelt dat het niet zo goed was, zit het probleem niet in je prestaties bij het uitvoeren van de taak, maar in de mate van belang die je hecht aan de mening van anderen.

Het gaat er niet om arrogant of eigenwijs te zijn, maar te begrijpen dat je weet hoeveel moeite je hebt gedaan en waarom je een bepaalde beslissing hebt genomen. Uw succes mag niet afhangen van de goedkeuring van anderen om echt te zijn en u moet uw waarde kennen voordat u externe erkenning ontvangt.

11. Ik verdien al het goede dat mij overkomt

Wanneer we ons bewust worden van onze waarde en onze dagelijkse inspanningen om mislukkingen en moeilijkheden te overwinnen, gaan we begrijpen dat onze prestaties niet het resultaat zijn van toeval, maar een stapsgewijze constructie om er te komen.

Je moest het proberen, fouten maken, jezelf vergeven, leren en opnieuw beginnen totdat je je doel kon bereiken. Daarom ben je inderdaad de liefde van de mensen om je heen waardig, je professionele succes en de voldoening die je voelt over jezelf.

Altijd op zoek naar het beste voor jou is een manier om dankbaar te zijn dat je leeft en je verdient elke gelegenheid om gelukkig te zijn.

2015 Personality Lecture 12: Existentialism: Dostoevsky, Nietzsche, Kierkegaard (April 2024)