12 dingen waar je je niet zoveel zorgen over moet maken

Het valt niet te ontkennen dat vrouwen anders denken dan mannen. Ze maken zich meer zorgen en twijfelen altijd aan de bewegingen die om hen heen gebeuren. Voor hen betekent nooit wat er gezegd is, echt en er is altijd een intentie, en bijna nooit een positieve, achter die woorden.

Voor Sidneia Freitas, psycholoog, maker van het Light Mind-programma Light Body en mede-oprichter van Clinic Sintropia, met de moderniteit, zijn de levens van vrouwen veranderd en vandaag hebben ze te maken met verschillende eisen tegelijkertijd en eindigen daarmee meer zorgen maken. Bijgevolg absorberen ze de pijn en geneugten van deze hedendaagse transformatie.

Moderne vrouwen vervullen verschillende functies en de meeste tegelijkertijd. Het zijn moeders, vrouwen, huisvrouwen, werkers, dochters, vrienden, en wanneer ze al deze functies vervullen, worden ze met verschillende zorgen belast.

Naast al deze zorgen, bevinden vrouwen zich nog steeds rond verschillende dilemma's waardoor ze zich afvragen over verschillende onderwerpen, van de meest nutteloze tot de meest reflectieve. Met de hulp van de psycholoog werden de vragen genoemd die hen het meest bezighielden en waarom ze meer over deze kwesties zouden moeten ontspannen:

1. Met welke kleding ga ik?

Aan wie deze vraag nooit is gesteld om de eerste steen te gooien. Wat de plaats ook is, ze vragen zich altijd af wat de beste outfit is, die bij de plek, de gelegenheid past. De behoefte om in de juiste kleding te zijn die bij uw lichaam past en bij de omstandigheden past, is altijd een punt van zorg. En ongeacht hoeveel kleding ze in de kast hebben, ze denken altijd dat ze meer nodig hebben. Moeten we ons altijd zorgen maken over de kleding die ze zullen dragen?

Lees ook: 12 vragen die elke vrouw zichzelf minstens één keer zou moeten stellen

2. Zijn mijn kinderen gelukkig en gezond opgroeien?

Er is geen manier om je geen zorgen te maken om de kinderen. Dit is slechts een van de vele vragen die moeders zichzelf stellen over hun kinderen. Elke dag, een nieuwe zorg en hoe ouder hoe groter de angsten voor hun kinderen. Geen wonder dat veel moeders de slaap verliezen vanwege hun zorgen over hun kinderen. Ze moeten zich niet alleen zorgen maken, maar ook zorgen voor wat ze gaan lunchen, een snack nemen, als het uniform schoon is, als ze de taak hebben volbracht, naar schoolvergaderingen gaan, het voedsel kopen dat ze lekker vinden, naast vele andere functies die hen aangaan. dagelijks. Om zich minder zorgen te maken, zouden vrouwen hun kinderen meer verantwoordelijkheden moeten geven en zorgen moeten delen met de vaders van hun kinderen.

3. Waarom wordt mijn haar nooit goed wakker?

Ja, haar is een van de grootste zorgen van vrouwen. Of het nu glad, kroeshaar of golvend is, het zal nooit aan de wensen van vrouwen voldoen. En daarmee moeten ze zich zorgen maken over strijkijzer, babyliss, progressieve borstel, hydraterende, verven en zoveel andere functies die het haar van vrouwen vereist, zodat het minimaal is zoals ze willen. Vrouwen moeten hun natuurlijke haar immers meer waarderen, wie zegt dat je haar niet mooi is zoals het van nature is?

4. Waarom zei hij dat, wil hij het uitmaken?

Alles wat de contextloze man zegt, is voldoende voor vrouwen om zich zorgen te maken en zich af te vragen wat er mis is met hun relaties. Dat is waarom ze altijd graag "de relatie bespreken", is een manier om hun twijfels op te helderen en alle punten in de is te zetten. En meestal betekent die zinloze zin niets meer dan een zinloze zin, waardoor een zorg ontstaat die niet nodig is.

5. Mijn baas kijkt boos, wat heb ik verkeerd gedaan?

Vrouwen willen iedereen graag plezieren en iedereen om hen heen gelukkig maken. • Het gedrag van iemand, meestal, is gekoppeld aan een zoektocht naar erkenning en goedkeuring. Vrouwen zijn over het algemeen actiever in dit gedrag, worden van jongs af aan meer intern gestuurd om te verzorgen en wanneer deze erkenning niet gebeurt, kan een gevoel van frustratie, ontevredenheid en teleurstelling ontstaan?, Zegt de psycholoog. Het is dus niet altijd dat je baas boos is en de schuld krijgt en het is niet altijd dat je iets kunt doen om zijn humeur te verbeteren.

6. Iemand keek me op en neer, is er iets mis met mijn kleren?

Naast het willen behagen, maken vrouwen zich ook te veel zorgen over wat anderen van haar denken."Iedereen wil graag een goede indruk maken, dus denken ze na over hoe de ander het in verschillende aspecten ziet: uiterlijk, intelligentie, gedrag, onder andere," zegt Sydney. Het probleem ligt in het teveel benadrukken van wat anderen zeggen en het nemen van alle beslissingen volgens wat de meesten 'conventioneel' noemen. Wat is er aan de hand met iemand anders die je outfit niet leuk vindt als je denkt dat je er mooi uit ziet? Waardeer je mening meer en geloof dat als je je goed en mooi voelt, iedereen hetzelfde zal vinden (anders dan die persoon die altijd anderen bekritiseert).

Lees ook: 16 vragen die ouders het meest stellen van Google

7. Dat pak paste niet bij mij, werd ik dik?

Echt niet, als de vrouw niet hetzelfde lichaam is als het omslagmodel van het tijdschrift, is ze waarschijnlijk ontevreden. Dus kleding die niet goed past, is reden om je zorgen te maken over de extra kilo's (of minder) en wat je wel of niet moet eten. Sommige kleding past echter niet echt goed op bepaalde lichaamstypes en er is niet wat een vrouw ervoor kan doen. Om zich minder zorgen te maken, moet een vrouw de kleding waarderen die goed bij haar lichaam past en trends opzij zetten die er alleen goed uitzien op catwalkmodellen.

8. spring ik?

De schoenen, een andere grote zorg voor vrouwen. Net als kleding is het altijd moeilijk om te bepalen welke schoen het beste is voor een bepaalde gelegenheid. Kan ik de hele nacht op mijn hielen blijven zitten? Maar wat als ik langer word dan hij? Wat als ik mijn voet draai met deze hiel en val en het hele feest naar me kijkt? Ja, veel zorgen en de noodzaak om altijd mooi en perfect te zijn, zorgen ervoor dat veel vrouwen een ongemakkelijke schoen dragen die niets te maken heeft met persoonlijke stijl. Dus maak je minder zorgen over je schoen en meer over je comfort, dit kan vaak het verschil maken in de uiteindelijke look.

9. Vandaag zei mijn horoscoop om voorzichtig te zijn, zou ik niet naar die vergadering moeten gaan?

Vrouwen zijn grotendeels erg bijgelovig en geloven in horoscopen en de invloed van sterren in hun leven. Het is prima als je horoscoop suggereert dat je vandaag groen draagt ​​en de kleursuggestie van de dag accepteert. Wat je niet kunt doen, is je leven laten leiden door wat de dagelijkse horoscoop zegt en worden beïnvloed door de negatieve punten waarop ze wijzen. Neem je leven licht en natuurlijk, zonder je zorgen te maken over voorspellingen, en laat de sterren positief handelen in hun dag.

10. Niemand vond mijn foto op Instagram leuk, vindt iemand mij leuk?

Vijf minuten gingen voorbij en niemand vond de foto op Instagram of Facebook leuk, wat voor de vrouw reden is om zich op veel manieren zorgen te maken. Zag ik er goed uit op de foto? Vinden mensen me niet meer leuk? Waarom vond niemand het leuk? Moet ik meer van de foto's van anderen houden? Sociale netwerken fungeren als een thermometer voor vrouwen, hoe meer ze genieten, hoe geliefdder en mooier ze zich voelen. Maar verandert een leerlooier iets in zijn leven? Vrouwen moeten zorgen over sociale netwerken opzij zetten en hun banden in het echte leven versterken en, in plaats van zich af te vragen over hun populariteit bij nieuwe media, meer leven van wat ze hebben op hun computer- en smartphoneschermen.

11. Het is meer dan 20 minuten geleden dat ik hem een ​​sms stuurde en hij gaf geen antwoord. Wat is er gebeurd

Als de persoon niet onmiddellijk reageert, is dit de reden voor de vrouw om zichzelf te vragen en er zeker van te zijn dat er iets mis is. Of hij wil niet meer met me praten, of hij mag me niet meer, of ik zei iets dat de persoon niet leuk vond. Nogmaals, geef jezelf altijd de schuld en maak je altijd zorgen over iets dat je niet zou moeten doen. De persoon heeft je niet geantwoord omdat ze moesten deelnemen aan een vergadering, of omdat ze reden, of gewoon omdat ze door iets werden afgeleid. Er zijn veel meer redenen waarom u er niet bij betrokken bent dan die waarop u het middelpunt van het probleem zou zijn. Dus stop met je zoveel zorgen te maken en heb geduld dat de persoon je zo snel mogelijk zal antwoorden.

Lees ook: 10 vragen die iedereen zichzelf tijdens zijn leven zou moeten stellen

12. Ik ben een maand in de sportschool geweest, waarom heb ik nog geen resultaten gezien?

Nogmaals de zorg voor het uiterlijk en het streven naar perfectie. Als je regelmatig aan het sporten bent en in een oogwenk gezond eet, zal je lichaamsbouw de resultaten van je toewijding tonen. Er is geen wonder en er gebeurt 's nachts niets. Het belangrijkste is om gezond te blijven en niet te haasten, want zoals het gezegde luidt, is haast de vijand van perfectie. Wees voorzichtig en houd van je lichaam zoals het is zonder wonderbaarlijke resultaten te zoeken. Ga tot het uiterste en respecteer uw individualiteit. Maak je geen zorgen over het perfecte lichaam, niet altijd degene die je denkt dat bij je biotype past.

Sommige voorzorgsmaatregelen die vrouwen moeten nemen om zich te veel zorgen te maken

Omdat ze zoveel rollen hebben, nemen vrouwen de verantwoordelijkheid voor veel dingen, soms veel meer dan ze aankunnen.Al deze zorgen en verantwoordelijkheden kunnen leiden tot verschillende problemen in het leven van een vrouw. De onwetende vrouw absorbeert alle aspecten van de huishoudelijke routine en het beheer van het schoolleven van de kinderen. Het is heel belangrijk om de automaat uit te schakelen en een beetje na te denken over hoe het leven gaat?, Begeleidt Sydney.

Vrouwen moeten grenzen stellen, dagelijkse taken delen en delen met andere leden van het huishouden, zodat iedereen zich betrokken en verantwoordelijk voelt voor prestaties, prestaties en resultaten. "Maar om dit te laten gebeuren en vast te stellen, is het noodzakelijk een actieve houding van de vrouw te hebben om de voortgang van deze activiteiten te volhouden en het schuldgevoel te vermijden als de prestaties niet op de perfecte manier gebeuren zoals het was bedacht", legt de psycholoog uit.

Als ze zich zorgen blijven maken en zich overweldigd voelen door hun plichten, kan dit leiden tot stress en fysieke en emotionele stress. "Na verloop van tijd kunnen ze verschillende gevolgen hebben, zoals depressie, paniekstoornis, angststoornis, onder andere," waarschuwt Sydney.

Dus stop met je zorgen te maken, leid een lichter leven, accepteer meer, versterk je zelfrespect en deel verantwoordelijkheid. Je bent niet verantwoordelijk voor alles wat er om je heen gebeurt. Doe alles wat je kunt op de best mogelijke manier en als het niet iedereen bevalt, geduld.

10 technieken om te stoppen met je zorgen te maken (April 2024)