20 voordelen van zonnebloemolie voor uw huid, haar en gezondheid

Zonnebloemolie, gewonnen uit de zaden van deze bloem, wordt veel gebruikt in de keuken en ook in cosmetische formules vanwege zijn eigenschappen.

Omdat het rijk is aan gezonde vetten, vitamine E, C, B1, B5 en B6 en mineralen zoals koper, fosfor, zink en magnesium, wordt het beschouwd als een van de gezondste oliën die beschikbaar zijn.

Naast het voorkomen van ernstige ziekten zoals sommige vormen van kanker, biedt zonnebloemolie voordelen voor de huid en het haar, vooral met betrekking tot hydratatie.

Bekijk de lijst met positieve effecten die deze olie met krachtige eigenschappen kan hebben op huid, haar en gezondheid:

Voordelen van zonnebloemolie voor de huid

Zonnebloemolie is uitstekend voor het behoud van de gezondheid en schoonheid van de huid vanwege de kalmerende en kalmerende eigenschappen. Naast dat het rijk is aan voedingsstoffen en antioxidanten, wordt het veel gebruikt bij behandelingen tegen acne, irritatie, eczeem en andere huidproblemen.

Lees ook: Kokosolie is mogelijk niet zo gezond als u denkt

• Hydraterende agent: Vanwege de verzachtende eigenschappen helpt zonnebloemolie de huid vocht vast te houden. Het kan worden gebruikt als een beschermende barrière tegen droogte;
• Verbeterde huidgezondheid: Zonnebloemolie is zeer rijk aan vitamine E, wat schade door UVA-straling helpt voorkomen. Bovendien beschermt deze vitamine de huid tegen rimpels;
• Acne behandeling: Omdat deze olie erg licht en niet vet is, wordt deze gemakkelijk door de huid opgenomen zonder de poriën te verstoppen. De vitamines en vetzuren werken als antioxidanten om cellen te regenereren en acne-veroorzakende bacteriën te bestrijden;
• Zonnestraling bescherming: Naast vitamine E is zonnebloemolie rijk aan bètacaroteen, waardoor de huid minder gevoelig is voor schade door de zon;
• Preventie van vroegtijdige veroudering: antioxiderende eigenschappen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen die rimpels en fijne lijntjes op de jonge huid veroorzaken;
• Droge huidbehandeling: Met grote verzachtende kracht verhoogt zonnebloemolie het vermogen van het water om water vast te houden, wat gunstig is voor mensen met een droge of gevoelige huid;
• Behandeling van andere huidproblemen: Omdat het een hoogwaardige olie is en een lichte textuur heeft, is het geschikt voor de normale en droge huid. Het wordt gebruikt in actuele producten en voelt zacht aan.

Voordelen van zonnebloemolie voor het haar

Net als op de huid heeft zonnebloemolie een hydraterend effect op het haar. De voedingsstoffen en antioxidanten van dit ingrediënt bieden ook voordelen voor het haar.

• Kroescontrole: Vanwege de textuur helpt zonnebloemolie om kroes tegen te gaan, gaat het uitdroging tegen en kan het worden gebruikt als een natuurlijke conditioner. Breng ze aan op de strengen voordat je je haar twee keer per week wast om deze effecten te bereiken;
• Behandeling van enkele haarproblemen: Omdat het extreem licht is, helpt deze olie vet haar te conditioneren. Bovendien voedt het het haar en voorkomt het haarbreuk;
• Uitdunnen en valpreventie: Omdat het rijk is aan alfa-lalinoleenzuur, helpt de olie voorkomen dat het haar dunner wordt. Het is ook effectief bij de behandeling van haaruitval;

Gezondheidsvoordelen van zonnebloemolie

Naast het bieden van voordelen voor de huid en het haar, vormen de componenten van zonnebloemolie een mengsel van enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten die uitstekend zijn voor onze gezondheid. Ken de voordelen voor ons lichaam:

• Cardiovasculaire gezondheid: Het gehalte aan enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten in combinatie met vitamines maakt zonnebloemolie een van de gezondste voor consumptie, wat helpt bij het verlagen van hart- en vaatziekten en de kans op een hartaanval.
• Artritis Preventie: de olie heeft reumatoïde artritispreventie-eigenschappen;
• Preventie van astma en darmkanker: De vitamine E van zonnebloemolie helpt astma-aanvallen en zelfs darmkanker te voorkomen;
• Preventie van andere kankers: de carotenoïden in deze olie helpen om baarmoeder-, long- en huidkanker te voorkomen;
• Slechte cholesterolverlaging: het aandeel enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten en de aanwezigheid van lecithine helpen bij het handhaven van een gezond niveau van goede en slechte cholesterol;
• Vrije radicalen vechten: Vitamine E en zonnebloemolie-tocoferolen helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, moleculen die celschade veroorzaken en tot kanker kunnen leiden;
• Weefselregeneratie: De eiwitten in deze olie helpen weefsels te herstellen en produceren ook hormonen en enzymen.
• Preventie van infecties bij kinderen: De beschermende barrière die op de huid wordt gevormd door het aanbrengen van zonnebloemolie, helpt het risico op infecties bij premature baby's te verminderen.
• Gezondheid van het zenuwstelsel: De concentratie van B-vitamines in deze olie draagt ​​bij aan de goede werking van het zenuwstelsel;
• Vermindering van hartproblemen en sommige vormen van kanker: Zonnebloemolie bevat selenium, een mineraal dat helpt het risico op hartproblemen en long- en huidkanker te verminderen.

De voordelen van zonnebloemolie zijn echt heel belangrijk, waardoor het een interessantere optie is dan andere oliën zoals kokosnoot of amandelen. Omdat het echter een vet is, moet het in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd.

En natuurlijk raden we u niet aan om een ​​lopende behandeling met zonnebloemolie te starten of te vervangen. Om dit veilig te doen, is het altijd noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en ervoor te zorgen dat de nieuwe maatregel echt gunstig is voor uw gezondheid.

GEBRUIK ÉÉN KEER PER WEEK ALOË EN KIJK WAT ER GEBEURT (Maart 2024)