Heb je gehoord van diverticulitis? De ziekte ontwikkelt zich op de binnenwand van de darmen en kan veel ongemak veroorzaken. Het is een ontsteking en infectie van de diverticula, die kleine blaren zijn die gedurende het hele leven in de dikke darm verschijnen.
De aanwezigheid van deze zakvormige uitsteeksels in het maagdarmkanaal kenmerkt een aandoening die bekend staat als diverticulosis en komt vrij vaak voor: het treft ongeveer 60% van de 60-jarige bevolking en neemt geleidelijk toe.
Volgens Dr. Sidney Klajner, gastro-enteroloog in het Albert Einstein-ziekenhuis, is de aanwezigheid van diverticula niet noodzakelijk een ziekte, maar sommige mensen ontwikkelen een complicatie die optreedt wanneer deze cysten geïnfecteerd raken, diverticulitis.
Diverticulose kan krampen, zwelling en ongemak van de onderbuik veroorzaken. In het geval van de ontwikkeling van diverticulitis, kan ontsteking nog ernstiger symptomen vertonen, zoals gevoeligheid in de onderbuik, gas, koorts, misselijkheid, braken en verlies van eetlust.
Oorzaken van Diverticulitis
Het probleem komt vaker voor bij ouderen en houdt verband met veroudering en verlies van darmelasticiteit. "Diverticula zijn meestal voor de darmen, net als rimpels voor het gezicht: naarmate je ouder wordt, komen ze vaker voor," legt Dr. Sidney uit. De ziekte is echter met toenemende incidentie bij jonge mensen verschenen en een van de oorzaken is eetgewoonten.
Naast genetische aanleg kan een vezelarm dieet deze darmproblemen veroorzaken. Dit komt omdat bewerkte voedingsmiddelen zoals witte rijst, witbrood of overtollige zout- en waterkrakers constipatie en zeer harde ontlasting kunnen veroorzaken, die te veel ontlasting vereisen. De aandoening kan leiden tot cystevorming en de kans op andere darmkanaalproblemen vergroten.
diagnose
Volgens de expert wordt diverticulose vaak gediagnosticeerd in tests zoals preventieve colonoscopie, die op 50 moet worden gedaan en de gehele lengte van de dikke darm onderzoekt. Voor diverticulitis zijn meestal bloedtesten en in sommige gevallen computertomografie, echografie of röntgenfoto's van de buik vereist.
behandeling
De behandeling hangt af van de ernst van elk geval, dus het is altijd belangrijk om een arts te raadplegen. Volgens Klajner is de controle in de meeste gevallen klinisch en kan worden gedaan via antibiotische diëten. Maar in meer ernstige situaties wanneer er perforatie is, kan het probleem zelfs een chirurgische ingreep vereisen.
Hoe diverticulitis te voorkomen en te voorkomen
Gelukkig kunnen de problemen van diverticulose en diverticulitis vaak worden voorkomen met enkele voedingswijzigingen. Een van de belangrijkste aanbevelingen is om in het dieet voedingsmiddelen met veel vezels op te nemen, zoals fruit, groenten, granen en granen. Bovendien is het altijd raadzaam om verwerkt voedsel in te ruilen voor volkoren.
Dit komt omdat de vezels het fecale volume vergroten en problemen zoals constipatie voorkomen. Ze hebben ook andere gezondheidsvoordelen, verhogen de verzadiging en kunnen suikers en zelfs cholesterol absorberen.
Om de darmgezondheid te garanderen, bekijk je hieronder enkele vezelrijke voedselopties en probeer je deze in je dieet op te nemen.
vruchten: Papaya, Peer, Pruim, Sinaasappel, Perzik, Rozijn, Vijg, Abrikoos;
groenten: Sla, boerenkool, rucola, snijbiet, waterkers, selderij, escarole, spinazie, raap;
groenten: Pompoen, Wortel en Biet;
granen: Tarwekiemen, haver, muesli;
granen: Bonen, kikkererwten, linzen.
Het is ook belangrijk om jezelf altijd te hydrateren en minstens 2 liter water per dag te consumeren. Gehydrateerd zijn is essentieel voor vezels om zijn plicht in de darm te doen, het helpen van de spijsvertering. Zorg goed voor jezelf.
Huisarts vertelt over Diverticulitis (April 2024)
- Preventie en behandeling
- 1,230
