Verliest zwarte sojameel gewicht?

Kent u het al soja en je weet dat ze een van de voedingsmiddelen is die een goede gezondheid garanderen. Maar hoe zit het met? zwarte sojaheb je het gehoord

Hoewel nog niet algemeen bekend, is het ras alom gewild en trekt het de aandacht omdat het gezonder is dan conventioneel.

Men kan zeggen dat de zwarte soja Is het een versie met turbolader? van traditionele soja. Elke 100 gram van het graan bevat 40 gram eiwit, wat 57% van de dagelijkse behoefte van een gezond persoon aan de voedingsstof vertegenwoordigt.

Hoe zwarte soja consumeren? Ben je afgevallen?

de zwarte soja Het kan worden gevonden in granen en meel, een noviteit die de toespraak houdt.

de zwarte sojameel verhongering, humeur verhogen, ziekte voorkomen, PMS bestrijden. En het beste, het zwarte sojameel dun Ja, het is mogelijk om 4 kg in één maand te verwijderen.

Vervang maaltijden niet door bloem, maar associeer het met het dagelijkse menu door een eetlepel aan de sappen, vitamines, yoghurt toe te voegen en het voedsel te mengen. Voor goede resultaten moet u ongeveer twee liter water per dag drinken.

Voordelen van Black Soy Flour

Omdat het een vezelrijk voedsel is, wanneer het wordt geconsumeerd zwarte sojameel je hebt het gevoel van verzadiging en het duurt lang voordat je weer honger hebt. De grote hoeveelheid eiwitten bestrijdt zwakte en bloedarmoede, het resultaat is een grotere bereidheid om dagelijkse taken aan te gaan.

Onder de voordelen van zwarte sojameel Ziektepreventie is ook een voedingsmiddel dat rijk is aan isoflavonen en anthocyanen, stoffen die helpen bij gewichtsverlies, controle van hoge cholesterol en kanker bestrijden, vooral borstkanker.

Isoflavonen gaan ook de symptomen van PMS en de symptomen van de menopauze tegen, omdat het een vergelijkbare structuur heeft als het vrouwelijke oestrogeenhormoon, dat tijdens deze periode wordt verminderd en ongemak veroorzaakt.

De zwarte sojaboon heeft een krachtige antioxidant genaamd anthocyanine, verantwoordelijk voor de donkere kleur. Dit element, ook gevonden in acai, jabuticaba en paarse druivenschillen, helpt het lichaam een ​​stof te produceren die het vet verbrandt dat in het lichaam is opgeslagen.

Bovendien is de zwarte sojameel is goed naar het hart en gaat de werking van vrije radicalen tegen, waardoor het verouderingsproces wordt vertraagd.

Zwart Sojameel Recept

Als je dat graag wilde weten zwarte sojameel dun en wilt opnemen in het dieet, kunt u het product klaar kopen, maar het is ook gemakkelijk om thuis te doen. Schrijf het zwarte sojameel recept.

U hebt slechts 200 g zwarte sojabonen nodig, die in de voorverwarmde oven, in een middelgrote ondiepe ovenschaal moeten worden geplaatst en 20 minuten op lage temperatuur moeten worden geroosterd.

Laat afkoelen en pureer in een blender tot je een pinda-achtige bloem krijgt. de zwarte sojameel Het moet worden bewaard in een goed gesloten glas, in een koelkast of op een koele plaats.

Rare Black Guillemot loses winterplumage / Zwarte Zeekoet verliest winterveren (Cepphus grylle) (April 2024)